ปลาเทราท์อบในเตาอบเป็นอาหารที่อร่อยดีต่อสุขภาพและน่ารับประทานสำหรับมื้อเย็นที่บ้านและวันหยุด เราได้เตรียมตัวเลือกการทำอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณในสูตรอาหารที่น่าสนใจ 10 สูตรที่ได้รับการคัดสรรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน อย่าลืมจดบันทึกและเริ่มกระบวนการ!
สเต็กปลาเทราท์ฉ่ำๆ อบในเตาอบ
สเต็กปลาเทราต์ฉ่ำที่อบในเตาอบจะทำให้คุณและคนที่คุณรักพึงพอใจด้วยรูปลักษณ์ที่น่ารับประทานและรสชาติที่ละเอียดอ่อน ในการจัดเตรียม ให้ใช้สูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน ไม่มีใครต้านทานได้ เหมาะสำหรับทั้งที่บ้านและตารางวันหยุด
- สเต็กปลาเทราท์ 1 (สิ่งของ)
- น้ำมะนาว 1 (ช้อนชา)
- เกลือทะเล ¼ (ช้อนชา)
- ส่วนผสมพริกไทย 3 เหน็บแนม
- มะนาว 4 (สิ่งของ)
-
ปลาเทราท์อบในเตาอบนั้นเตรียมง่ายมาก เราจะจัดเตรียมสินค้าที่จำเป็นตามรายการ -
ล้างสเต็กปลาเทราท์แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ ถูทั้งสองด้านด้วยเกลือทะเลและส่วนผสมของพริกไทย -
เทน้ำมะนาวลงบนตัวปลาแล้วเติมมะนาวฝานเป็นชิ้นหมักทิ้งไว้ 20 นาที -
เรานำชิ้นงานออกจากปลอกอบ เราผูกทั้งสองด้าน -
อบขนมประมาณ 20-25 นาทีที่อุณหภูมิ 220 องศา -
ก่อนพร้อม 5 นาทีให้ตัดแขนเสื้อ -
สเต็กปลาเทราต์ฉ่ำอบในเตาอบพร้อมแล้ว เสิร์ฟและลอง!
เรนโบว์เทราต์อบทั้งตัวในเตาอบ
ปลาเรนโบว์เทราท์ที่อบทั้งตัวในเตาอบมีรสชาติที่ชุ่มฉ่ำและสดใส ของอร่อยแบบนี้จะอยู่บนโต๊ะได้ไม่นานแน่นอน เสิร์ฟพร้อมผักและเครื่องเคียงอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส ในการเตรียมตัวที่บ้าน ให้ใช้สูตรอาหารทีละขั้นตอนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากตัวเลือกของเรา
เวลาทำอาหาร – 50 นาที
เวลาทำอาหาร – 30 นาที
เสิร์ฟ – 4
วัตถุดิบ:
- เรนโบว์เทราท์ - 2 ชิ้น
- มะนาว - 1 ชิ้น
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวง
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นตามรายการ เราทำความสะอาดปลาและล้างใต้น้ำ
ขั้นตอนที่ 2 จากนั้นถูปลาเทราท์ด้วยเกลือและพริกไทยดำป่นให้ทั่ว
ขั้นตอนที่ 3 เราทำการตัดลึกในแต่ละซาก
ขั้นตอนที่ 4 ใส่ผักชีฝรั่งสับลงในตัวปลา
ขั้นตอนที่ 5. ล้างมะนาวแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
ขั้นตอนที่ 6. ใส่มะนาวลงในตัวปลาและหั่นเป็นชิ้นๆ
ขั้นตอนที่ 7 ห่อปลาแต่ละตัวด้วยกระดาษฟอยล์แล้วอบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180° เป็นเวลา 30 นาที
ขั้นตอนที่ 8. ก่อนปรุงอาหาร 5 นาที เปิดฟอยล์แล้วปล่อยให้ปลาเป็นสีน้ำตาล
ขั้นตอนที่ 9. ปลาเรนโบว์เทราต์ที่อบทั้งตัวในเตาอบพร้อมแล้ว เสิร์ฟที่โต๊ะ!
วิธีอบปลาเทราท์ในเตาอบด้วยกระดาษฟอยล์เพื่อให้ชุ่มฉ่ำ
วิธีอบปลาเทราท์ในเตาอบด้วยกระดาษฟอยล์เพื่อให้ชุ่มฉ่ำ? เราแบ่งปันความลับง่ายๆ ในสูตรอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเราพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน ครอบครัวหรือแขกของคุณจะชอบขนมนี้ปลาจะทำให้คุณพึงพอใจไม่เพียง แต่มีรสชาติที่สดใสเท่านั้น แต่ยังมีรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดอีกด้วย
เวลาทำอาหาร – 40 นาที
เวลาทำอาหาร – 15 นาที
เสิร์ฟ – 2
วัตถุดิบ:
- ปลาเทราท์ - 300 กรัม
- มะเขือเทศเชอรี่ - 3 ชิ้น
- มะเขือเทศตากแห้ง - 6 ชิ้น
- หัวหอมสีเขียว - 2 ชิ้น
- มะนาว - 0.5 ชิ้น
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
- น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นตามรายการ
ขั้นตอนที่ 2 ล้างปลาเทราท์ให้สะอาดทั้งภายในและภายนอก เช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ
ขั้นตอนที่ 3 แบ่งมะเขือเทศเชอร์รี่ออกเป็นครึ่งหนึ่ง หั่นมะเขือเทศตากแห้งเป็นเส้นบางๆ
ขั้นตอนที่ 4. ล้างขนหัวหอมสีเขียว
ขั้นตอนที่ 5. วางปลาบนกระดาษฟอยล์ที่เคลือบด้วยน้ำมันพืช ถูซากให้ดีด้วยเกลือและเครื่องเทศทั้งภายในและภายนอก
ขั้นตอนที่ 6. วางมะเขือเทศเชอรี่ไว้ในตัวปลา วางหัวหอมสีเขียวไว้ใกล้ ๆ
ขั้นตอนที่ 7. ใส่มะเขือเทศตากแห้งแล้วเทน้ำมะนาวลงไปให้ทั่ว
ขั้นตอนที่ 8 ห่อปลาด้วยกระดาษฟอยล์ แต่อย่าปิดให้แน่น อบประมาณ 25 นาทีในเตาอบที่ 180°
ขั้นตอนที่ 9 ตอนนี้คุณรู้วิธีอบปลาเทราท์ในเตาอบด้วยกระดาษฟอยล์เพื่อให้ชุ่มฉ่ำ รับทราบ!
ปลาเทราท์อบกับมันฝรั่ง
ปลาเทราท์อบกับมันฝรั่งจะทำให้คุณและคนที่คุณรักพึงพอใจด้วยรูปลักษณ์ที่น่ารับประทาน คุณค่าทางโภชนาการ และรสชาติที่เข้มข้น ในการจัดเตรียม ให้ใช้สูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน จานสดใสเหมาะสำหรับทั้งที่บ้านและโต๊ะในวันหยุด
เวลาทำอาหาร – 1 ชั่วโมง
เวลาทำอาหาร – 20 นาที
เสิร์ฟ – 4
วัตถุดิบ:
- ปลาเทราท์ - 2 ชิ้น
- มันฝรั่ง – 500 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
- มะนาว - 4 ชิ้น
- ปาปริก้าบด – เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. ล้างปลาให้สะอาด ทำความสะอาดเครื่องในและกระดูก
ขั้นตอนที่ 2.เราล้างและทำให้แห้งซากที่เตรียมไว้
ขั้นตอนที่ 3 ถูด้านในของปลาด้วยเกลือและเครื่องเทศ เรายังใส่มะนาวฝานไว้ข้างในด้วย
ขั้นตอนที่ 4. ปอกเปลือกและล้างมันฝรั่ง จากนั้นหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางมันฝรั่งลงในจานอบ โรยด้วยปาปริก้าแล้ววางปลาไว้ด้านบน
ขั้นตอนที่ 5. โรยปลาด้วยเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอนที่ 6 ปิดฝาชิ้นงานด้วยฝาหรือฟอยล์ อบประมาณ 40 นาทีที่ 180 องศา เราดูความพร้อมของมันฝรั่ง
ขั้นตอนที่ 7 ปลาเทราท์อบกับมันฝรั่งพร้อม เสิร์ฟและลอง!
วิธีการปรุงชิ้นปลาเทราท์ในเตาอบ
เราบอกวิธีปรุงปลาเทราท์เป็นชิ้น ๆ ในเตาอบในสูตรที่พิสูจน์แล้วของเราพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน การปฏิบัติเช่นนี้จะไม่ทำให้ใครก็ตามไม่แยแส เนื้อปลาจะออกมานุ่ม นุ่ม น่ารับประทาน เสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงที่คุณชื่นชอบ
เวลาทำอาหาร – 1 ชั่วโมง
เวลาทำอาหาร – 20 นาที
เสิร์ฟ – 4
วัตถุดิบ:
- เนื้อปลาเทราท์ - 0.5 กก.
- หัวหอม - 4 ชิ้น
- แครอท - 1 ชิ้น
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น
- ฮาร์ดชีส – เพื่อลิ้มรส
- ผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1 ล้างเนื้อปลาเทราท์แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ
ขั้นตอนที่ 2. จากนั้น หั่นปลาเป็นชิ้นเล็กๆ
ขั้นตอนที่ 3 ปอกหัวหอมและแครอท มะเขือเทศสามารถใช้ได้ทั้งสดหรือแช่แข็ง
ขั้นตอนที่ 4 ในกระทะที่มีน้ำมันพืช ทอดหัวหอมจนนิ่ม
ขั้นตอนที่ 5 ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบแล้วใส่หัวหอม ผัดและทอดทุกอย่างให้เข้ากันจนนุ่ม
ขั้นตอนที่ 6 เพิ่มมะเขือเทศสับที่นี่เติมเกลือและผสม
ขั้นตอนที่ 7. เคี่ยวผักประมาณ 5 นาทีแล้วปิดไฟ
ขั้นตอนที่ 8 วางผักบางส่วนลงในจานอบ
ขั้นตอนที่ 9 วางชิ้นปลาไว้ด้านบน
ขั้นตอนที่ 10คลุมปลาด้วยผักที่เหลือแล้วโรยด้วยผักชีฝรั่ง อบเป็นเวลา 30 นาทีที่ 200 องศา
ขั้นตอนที่ 11 โรยชีสขูดแล้วอบต่ออีก 10 นาที
ขั้นตอนที่ 12 ตอนนี้คุณรู้วิธีปรุงปลาเทราท์เป็นชิ้น ๆ ในเตาอบแล้ว รับทราบ!
ปลาเทราท์ในซอสครีมในเตาอบ
ปลาเทราท์ในซอสครีมในเตาอบจะออกมานุ่มอย่างไม่น่าเชื่อและละลายในปากของคุณ เสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงที่คุณชื่นชอบ ปลาสีแดงเข้ากันได้ดีกับผักหรือข้าว ในการจัดเตรียม ให้ใช้สูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน
เวลาทำอาหาร – 30 นาที
เวลาทำอาหาร – 15 นาที
เสิร์ฟ – 2
วัตถุดิบ:
- ปลาเทราท์ - 300 กรัม
- เฮฟวี่ครีม - 200 มล.
- เนย - 30 กรัม
- แป้ง - 10 กรัม
- มะนาว - 1 ชิ้น
- เกล็ดมะพร้าว - 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- น้ำมันพืช - สำหรับทอด
- ผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1 เลือกสเต็กปลาเทราท์ที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 2. ล้างและทำให้ปลาแห้ง แบ่งสเต็กออกเป็นสองชิ้นใหญ่
ขั้นตอนที่ 3. เทน้ำมะนาวลงบนตัวปลา
ขั้นตอนที่ 4 วางปลาเทราท์ลงในกระทะที่มีน้ำมันพืชแล้วทอดอย่างรวดเร็วในแต่ละด้านเป็นเวลาหนึ่งนาที
ขั้นตอนที่ 5. ในกระทะขนาดเล็ก ทอดเนยและแป้งจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอนที่ 6. เทครีมที่นี่แล้วนำไปต้ม ปรุงอาหารเป็นเวลา 6 นาทีด้วยไฟอ่อนกวน
ขั้นตอนที่ 7 เติมน้ำมะนาวสองช้อนชาลงในซอส คนให้เข้ากันแล้วปิดไฟ
ขั้นตอนที่ 8 เทซอสครีมข้นลงในแบบทนความร้อน
ขั้นตอนที่ 9. วางปลาลงบนซอส
ขั้นตอนที่ 10 โรยปลาเทราท์ด้วยมะพร้าวและพริกไทยดำป่น
ขั้นตอนที่ 11. อบเป็นเวลา 6 นาทีที่ 200°
ขั้นตอนที่ 12 ปลาเทราท์ในซอสครีมในเตาอบพร้อม เสิร์ฟพร้อมสมุนไพรและมะนาว
ปลาเทราท์กับมะนาวในกระดาษฟอยล์ในเตาอบ
ปลาเทราท์กับมะนาวในกระดาษฟอยล์ในเตาอบจะออกมานุ่มและน่ารับประทานอย่างไม่น่าเชื่อ เสิร์ฟเป็นมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือโต๊ะในวันหยุด ใครๆ ก็สามารถปรุงปลาฉ่ำที่บ้านได้ ใช้สูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนสำหรับสิ่งนี้
เวลาทำอาหาร – 40 นาที
เวลาทำอาหาร – 20 นาที
เสิร์ฟ – 6
วัตถุดิบ:
- ปลาเทราท์ - 1 กก.
- มะนาว - 1 ชิ้น
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
- เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นตามรายการ
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดและล้างปลา จากนั้นเราก็แบ่งเป็นสเต็กที่มีความหนาเท่ากัน
ขั้นตอนที่ 3 ถูสเต็กแต่ละชิ้นด้วยเกลือและเครื่องเทศ
ขั้นตอนที่ 4. ล้างมะนาวแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
ขั้นตอนที่ 5. ตัดกระดาษฟอยล์สำหรับปลาแต่ละชิ้น วางสเต็กบนกระดาษฟอยล์แล้วโรยหน้าด้วยมะนาวฝาน
ขั้นตอนที่ 6 ห่อชิ้นส่วนด้วยกระดาษฟอยล์แล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180° อบประมาณ 25 นาทีจนสุก
ขั้นตอนที่ 7 ปลาเทราท์กับมะนาวในกระดาษฟอยล์ในเตาอบก็พร้อม เสิร์ฟที่โต๊ะ!
เนื้อปลาเทราท์ฉ่ำในเตาอบ
เนื้อปลาเทราท์ฉ่ำในเตาอบมีรสชาติที่นุ่มนวลและสดใส ของอร่อยแบบนี้จะอยู่บนโต๊ะได้ไม่นานแน่นอน เสิร์ฟเป็นมื้อกลางวันกับครอบครัวหรือมื้อเย็นในวันหยุด ในการเตรียมตัวที่บ้าน ให้ใช้สูตรอาหารทีละขั้นตอนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากตัวเลือกของเรา
เวลาทำอาหาร – 50 นาที
เวลาทำอาหาร – 20 นาที
เสิร์ฟ – 2
วัตถุดิบ:
- เนื้อปลาเทราท์ - 0.5 กก.
- หัวหอม - 2 ชิ้น
- แครอท - 1 ชิ้น
- มะนาว - 0.5 ชิ้น
- ผักชีฝรั่ง - 0.5 พวง
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- ผสมเครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1 นำเนื้อหรือแยกออกจากสเต็ก เอากระดูกออก ล้างและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
ขั้นตอนที่ 2. หั่นหัวหอมเป็นชิ้นบาง ๆ เราล้างผักชีลาว
ขั้นตอนที่ 3เราหั่นมะนาวเป็นวงกลมเดียวกันแล้วหั่นแครอทเป็นก้อน
ขั้นตอนที่ 4 ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้รับการจัดเตรียมและสามารถวางบนถาดอบได้
ขั้นตอนที่ 5 ปิดแผ่นอบด้วยกระดาษฟอยล์ วางหัวหอมที่นี่
ขั้นตอนที่ 6 เพิ่มแครอทและเนื้อปลาเทราท์ เกลือและโรยด้วยเครื่องเทศ
ขั้นตอนที่ 7 โรยด้วยผักชีลาวสับ
ขั้นตอนที่ 8 เพิ่มชิ้นมะนาว
ขั้นตอนที่ 9 ห่อชิ้นส่วนให้แน่นด้วยกระดาษฟอยล์ อบประมาณ 30 นาทีที่ 180 องศา
ขั้นตอนที่ 10 เนื้อปลาเทราต์ฉ่ำพร้อมในเตาอบ เสิร์ฟที่โต๊ะ!
ปลาเทราท์อบในครีม
ปลาเทราท์อบในครีมจะทำให้คุณและคนที่คุณรักพึงพอใจด้วยรูปลักษณ์ที่น่ารับประทานและรสชาติที่ละเอียดอ่อนและน่าสนใจ ในการจัดเตรียม ให้ใช้สูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน ไม่มีใครสามารถต้านทานการรักษาเช่นนี้ได้ เหมาะสำหรับทั้งที่บ้านและตารางวันหยุด
เวลาทำอาหาร – 50 นาที
เวลาทำอาหาร – 20 นาที
เสิร์ฟ – 4
วัตถุดิบ:
- ปลาเทราท์ - 1 ชิ้น
- ครีมเปรี้ยว - 400 กรัม
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- ฮาร์ดชีส - 150 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1 แบ่งปลาเทราท์ออกเป็นสเต็ก ล้างให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
ขั้นตอนที่ 2 โรยปลาด้วยเกลือและเครื่องเทศ ถูปลาให้ทั่วทุกด้าน
ขั้นตอนที่ 3 เทครีมเปรี้ยวลงบนปลาเทราท์แล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 4. ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นวงบาง ๆ
ขั้นตอนที่ 5 วางหัวหอมบนแผ่นอบด้วยกระดาษฟอยล์
ขั้นตอนที่ 6 วางปลาในครีมเปรี้ยวบนหัวหอม โรยด้วยชีสแข็งขูด ปิดชิ้นส่วนด้วยกระดาษฟอยล์แล้วอบเป็นเวลา 30 นาทีที่ 220 องศา
ขั้นตอนที่ 7 ปลาเทราท์อบในครีมพร้อม เสิร์ฟขนมไปที่โต๊ะแล้วลอง!
ปลาเทราท์อบในเตาอบพร้อมผัก
ปลาเทราท์อบในเตาอบพร้อมผักเป็นอาหารจานอร่อยที่อุดมไปด้วยวิตามินเพื่อสุขภาพสำหรับรับประทานที่บ้านหรือในวันหยุด ทรีตเมนต์นี้จะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติที่สดใสและรูปลักษณ์ที่น่ารับประทาน อย่าลืมลองเตรียมโดยใช้สูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเราพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน
เวลาทำอาหาร – 1 ชั่วโมง 10 นาที
เวลาทำอาหาร – 20 นาที
เสิร์ฟ – 6
วัตถุดิบ:
- สเต็กปลาเทราท์ - 0.7 กก.
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- แครอท - 1 ชิ้น
- มายองเนส - 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
- น้ำมะนาว – เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นตามรายการ
ขั้นตอนที่ 2 ล้างและทำให้สเต็กปลาเทราท์แห้ง โรยด้วยเกลือ เครื่องเทศ และน้ำมะนาว ทิ้งไว้ 30 นาที
ขั้นตอนที่ 3. ปอกหัวหอมแล้วสับให้ละเอียดด้วยมีด
ขั้นตอนที่ 4 ทอดหัวหอมในน้ำมันพืชจนนิ่ม
ขั้นตอนที่ 5 ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอนที่ 6. วางลงในกระทะที่มีหัวหอม
ขั้นตอนที่ 7. ผสมผักแล้วทอดจนสุก
ขั้นตอนที่ 8 วางสเต็กปลาเทราท์บนถาดอบด้วยกระดาษฟอยล์
ขั้นตอนที่ 9 เพิ่มมายองเนสลงในผักผสมและหลังจากนั้นไม่กี่นาทีก็นำออกจากเตา
ขั้นตอนที่ 10 เคลือบปลาด้วยผักที่เตรียมไว้ แล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศา เป็นเวลา 45 นาที
ขั้นตอนที่ 11 ปลาเทราท์อบในเตาอบพร้อมผักก็พร้อม ช่วยตัวของคุณเอง!
