ฟักทองอบในเตาอบ

ฟักทองมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้ยังเป็นผลิตภัณฑ์ทำอาหารอเนกประสงค์ สามารถใช้เตรียมอาหารทั้งคาวและหวานได้ เราขอเชิญคุณประเมินไอเดีย 10 ไอเดียที่คัดสรรมาอย่างดีพร้อมคำอธิบายและรูปถ่ายทีละขั้นตอน ใช้ไอเดียเพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูหลักของคุณ

ฟักทองอบเป็นชิ้นในเตาอบ

วิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการปรุงฟักทองแสนอร่อยคือการใช้เครื่องเทศในเตาอบ ของว่างเพื่อสุขภาพสามารถเสิร์ฟพร้อมกับอาหารจานอื่นๆ ได้ ใช้แนวคิดนี้สำหรับมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือของว่าง

1. 
   วิธีอบฟักทองในเตาอบอย่างรวดเร็วและอร่อย? ปอกฟักทองแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ วางในรูปแบบทนความร้อน
2. 
   ตวงเกลือและเครื่องเทศตามจำนวนที่ต้องการ
3. 
   โรยฟักทองด้วยเกลือและสมุนไพรเทน้ำมันพืช
4. 
   คนส่วนผสมเพื่อให้เครื่องเทศทั้งหมดกระจายเท่าๆ กัน
5. 
   ปิดฝาแม่พิมพ์ด้วยฝาปิดที่เหมาะสมปรุงจานประมาณ 20 นาทีในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศา
6. 
   หลังจากนั้นไม่นานผลิตภัณฑ์อะโรมาติกก็จะพร้อมสมบูรณ์
7. 
   เสิร์ฟชิ้นฟักทองที่โต๊ะพร้อมกับอาหารอื่นๆ คุณสามารถลอง!

---

ชิ้นฟักทองบนถาดอบอบด้วยน้ำผึ้ง

การรักษาที่น่าสนใจและดีต่อสุขภาพสำหรับโต๊ะของคุณคือฟักทองอบกับน้ำผึ้ง จานสีสดใสสามารถเสิร์ฟเป็นของหวานได้ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะเพลิดเพลินไปกับผลิตภัณฑ์ทำอาหารแสนอร่อยนี้

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• ฟักทอง – 200 กรัม
• น้ำผึ้ง – 60 กรัม
• น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

1. ในจานลึกผสมน้ำผึ้งและน้ำมันพืชเข้าด้วยกัน ผสมให้เข้ากันจนได้องค์ประกอบที่เป็นเนื้อเดียวกัน

2. ปอกเปลือกฟักทองแล้วเอาเมล็ดออก หั่นผลไม้ที่เตรียมไว้เป็นก้อนหรือแท่งเล็กๆ

3. ม้วนฟักทองแต่ละชิ้นให้ละเอียดในส่วนผสมของน้ำผึ้ง

4. โอนผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานไปยังถาดอบ

5. อบจานประมาณ 20 นาทีในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศา

6. ความละเอียดอ่อนของฟักทองที่สดใสพร้อมแล้ว! สามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนและเย็น ลองและปฏิบัติต่อคนที่คุณรัก!

ฟักทองหวานกับน้ำตาลในเตาอบ

คุณสามารถเตรียมของหวานโฮมเมดดั้งเดิมจากฟักทองในเตาอบ ลองสูตรผลไม้หวานหวาน ขนมนี้ทำง่ายและรสชาติจะไม่ทำให้ใครเฉย

เวลาทำอาหาร: 8 ชั่วโมง

เวลาทำอาหาร: 3 ชั่วโมง

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ฟักทอง – 0.5 กก.
• น้ำตาล – 200 กรัม
• มะนาว – 0.5 ชิ้น
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• อบเชย – 1 แท่ง
• น้ำ – 100 มล.
• น้ำตาลผง – เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. เตรียมส่วนผสมที่จำเป็น

2. ปอกฟักทองแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เรียบร้อย ขจัดความเอร็ดอร่อยออกจากมะนาว

3.วางฟักทองลงในกระทะ คุณสามารถเพิ่มมะนาวฝานบางๆ เพื่อปรุงรสได้ เทน้ำเดือดลงบนอาหารแล้วทิ้งไว้ 7 นาที

4. คลุมทั้งหมดด้วยน้ำตาล

5. ทิ้งชิ้นงานไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 4 ชั่วโมง

6. จากนั้นเทน้ำเล็กน้อยลงในอาหารแล้วเติมแท่งอบเชย

7. ต้มขนมเป็นเวลา 3 นาทีแล้วปล่อยให้เย็น

8. ทำซ้ำขั้นตอนนี้อย่างน้อยสามครั้ง

9. ใช้ช้อนมีรูค่อยๆ ดึงฟักทองออกจากน้ำเชื่อม

10. วางชิ้นส่วนบนจานขนาดใหญ่โดยรักษาระยะห่าง ปล่อยให้แห้งเล็กน้อย

11. จากนั้นโอนผลิตภัณฑ์ไปยังถาดอบที่มีกระดาษรองอบ ใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 50 องศาเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง

12. ของร้อนสามารถโรยด้วยน้ำตาลผงได้

13. ฟักทองหวานสดใสพร้อมแล้ว คุณสามารถลอง!

ฟักทองแสนอร่อยกับอบเชยในเตาอบ

คุณสามารถปรุงฟักทองได้อย่างอร่อยและน่าสนใจในเตาอบด้วยการเติมอบเชย จานนี้จะทำให้คุณพึงพอใจกับกลิ่นหอมเผ็ดร้อน เสิร์ฟเป็นของหวานที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• ฟักทอง – 0.5 กก.
• น้ำตาล – 1 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย – 0.5 ช้อนชา
• เนย – 40 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

1. เตรียมส่วนผสมที่จำเป็น

2. ล้างฟักทองใต้น้ำ เอาเปลือก เมล็ดออก แล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

3. เราโอนผลไม้สดใสที่เตรียมไว้ลงบนถาดอบซึ่งเราคลุมด้วยกระดาษรองอบล่วงหน้า

4. แยกเนยออกจากกันในชามใบเล็ก ใส่น้ำตาลและอบเชยลงไปผสมให้เข้ากัน

5. เคลือบฟักทองให้ทั่วด้วยส่วนผสมของอบเชย วางจานในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศาเป็นเวลา 40 นาที

6. ฟักทองอบเชยหวานฉ่ำพร้อม ปล่อยให้ขนมเย็นลงสักหน่อยแล้วลองเลย!

วิธีปรุงฟักทองแสนอร่อยพร้อมกระเทียมในเตาอบ?

ฟักทองมีรสชาติที่ดีต่อสุขภาพและสดใสจะกลายเป็นกับข้าวดั้งเดิมบนโต๊ะของคุณได้อย่างง่ายดาย ปรุงผลไม้ด้วยกระเทียมหอมในเตาอบ แนวคิดการทำอาหารนี้เหมาะสำหรับทั้งอาหารค่ำกับครอบครัวและโต๊ะวันหยุด

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ฟักทอง – 1.2 กก.
• กระเทียม – 2 กลีบ
• เกลือ – 1 ช้อนชา
• พริกไทยดำป่น – 1 ช้อนชา
• โรสแมรี่ – เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช – 60 มล.

กระบวนการทำอาหาร:

1. ทำความสะอาดฟักทอง มีวิธีที่รวดเร็วและสะดวกในการทำเช่นนี้ ใช้ส้อมแทงเปลือก แล้วนำผลิตภัณฑ์ไปเข้าไมโครเวฟ 3 นาที แล้วจะลอกผิวออกได้ง่าย

2. นำเนื้อและเมล็ดออกจากผลไม้ ตัดฟักทองที่เหลือเป็นก้อนเล็ก ๆ ซึ่งเราใส่ในจานลึก

3. ใส่เกลือ, กระเทียมที่ผ่านการกดกระเทียม, พริกไทยดำป่นและโรสแมรี่ ผสมให้เข้ากันเพื่อให้เครื่องเทศกระจายตัวดี

4. ทาน้ำมันบนถาดอบแล้ววางชิ้นฟักทองลงไป

5. อบจานเป็นเวลา 40 นาทีในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศา

6. เครื่องเคียงที่หอมกรุ่นและดีต่อสุขภาพพร้อมแล้ว โอนไปยังชามอื่นแล้วเสิร์ฟพร้อมกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือปลา

ฟักทองหอมอบในกระดาษฟอยล์

เครื่องเคียงที่มีกลิ่นหอมและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับโต๊ะของคุณคือฟักทองอบเป็นชิ้นในเตาอบ ของว่างนี้จะทำให้ครอบครัวหรือแขกของคุณประหลาดใจ เสิร์ฟพร้อมกับผักสด เนื้อสัตว์ หรือปลา

เวลาทำอาหาร: 55 นาที

เวลาทำอาหาร: 45 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ฟักทอง – 1 ชิ้น
• เกลือ – 0.5 ช้อนชา
• Khmeli-suneli – 0.5 ช้อนชา
• ผักชีฝรั่งแห้ง – 0.5 ช้อนชา
• น้ำมันพืช – 60 มล.

กระบวนการทำอาหาร:

1. เลือกผลไม้ที่เหมาะกับการประกอบอาหาร เราล้างมันใต้น้ำ

2.หั่นฟักทองแล้วปอกเปลือก

3. หั่นส่วนผสมที่เตรียมไว้เป็นชิ้นเล็กๆ

4. วางฟักทองในรูปแบบทนความร้อนเคลือบด้วยน้ำมัน โรยด้วยเกลือและเครื่องเทศ คนให้เข้ากันอย่างระมัดระวัง

5. ปิดชิ้นงานให้แน่นด้วยกระดาษฟอยล์ วางจานในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศาเป็นเวลา 45 นาที

6. หลังจากนั้นไม่นานชิ้นฟักทองหอมก็พร้อม เสิร์ฟเป็นกับข้าวหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย

หม้อตุ๋นฟักทองที่เรียบง่ายและอร่อยในเตาอบ

การรักษาดั้งเดิมสำหรับโต๊ะของคุณคือหม้อปรุงอาหารฟักทอง อาหารเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเช้า ชา หรือเป็นของว่างได้ เหมาะสำหรับเมนูเด็ก

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ฟักทอง – 200 กรัม
• คอทเทจชีส – 300 กรัม
• ไข่ – 2 ชิ้น
• เซโมลินา – 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล – 150 กรัม
• เกลือ – 1 หยิก
• ส้ม – 1 ชิ้น
• น้ำมันพืช – 1 ช้อนชา

กระบวนการทำอาหาร:

1. ล้างและปอกเปลือกฟักทอง ขูดบนเครื่องขูดขนาดกลางหรือหยาบ หากจำเป็น ให้บีบความชื้นส่วนเกินออก

2. ขจัดความเอร็ดอร่อยออกจากส้มลงในส่วนผสมเดียวกัน จะทำให้จานมีรสชาติมากขึ้น

3. ในชามแยก ผสมคอทเทจชีส ไข่ น้ำตาล และเกลือเข้าด้วยกัน บดส่วนผสมอย่างระมัดระวังจนเนียน

4. เพิ่มฟักทองขูดและความเอร็ดอร่อยลงในส่วนผสมนมเปรี้ยว

5. คนให้เข้ากันแล้วค่อยๆเติมเซโมลินา

6. แบ่งแป้งฟักทองออกเป็นแม่พิมพ์อบ ปรุงขนมเป็นเวลา 30 นาทีในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศา

7. หม้อตุ๋นฟักทองที่สดใสและมีกลิ่นหอมพร้อม คุณสามารถเสิร์ฟและลองได้เลย!

ฟักทองทั้งลูกในเตาอบยัดไส้เนื้อ

คุณต้องการเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักหรือแขกไหม? เตรียมอาหารที่สดใสและอร่อย - ฟักทองยัดไส้เนื้อของว่างนี้จะเพิ่มความหลากหลายให้กับบ้านหรือโต๊ะในวันหยุดของคุณ รับทราบ!

เวลาทำอาหาร: 2 ชั่วโมง

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง 30 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ฟักทอง – 1 ชิ้น
• เนื้อไก่ – 400 กรัม
• มันฝรั่ง – 3 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 2 กลีบ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. เลือกฟักทองทรงกลมให้เรียบร้อย เราล้างมันใต้น้ำอย่างระมัดระวัง

2. ตัดส่วนบนของผลไม้ออกอย่างระมัดระวัง

3. เอาเมล็ดและเนื้อออก

4. คุณควรจะได้หม้อที่กินได้

5. ถูด้านในของผลไม้ด้วยเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

6. ปิดชิ้นงานด้วยฝาปิดที่ตัดแล้วห่อด้วยกระดาษฟอยล์อย่างระมัดระวัง อบประมาณ 10-20 นาทีในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศา

7. ณ เวลานี้เรามาเริ่มเติมกันเลย ตัดแครอทเป็นชิ้นบาง ๆ

8. แบ่งมันฝรั่งที่ปอกเปลือกออกเป็นก้อนเล็ก ๆ

9. สับเนื้อไก่ให้ละเอียด

10. นำผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ใส่ลงไปในฟักทอง เราเสริมด้วยเกลือและกลีบกระเทียมบด ปิดด้วยด้านบน

11. อบประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งที่อุณหภูมิ 200 องศา หลังจากนั้นจานดั้งเดิมก็พร้อม

12. ตักฟักทองที่ยัดไส้ใส่จานแล้วเสิร์ฟ!

ฟักทองอบในเตาอบพร้อมข้าว

กับข้าวที่น่าสนใจและรสชาติเข้มข้นสำหรับโต๊ะของคุณสามารถเตรียมจากฟักทองและข้าว ผลไม้อัดแน่นไปด้วยซีเรียลแล้วอบในเตาอบ ใช้ไอเดียการทำอาหารที่สดใสเพื่อทำให้ครอบครัวของคุณประหลาดใจ

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 45 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ฟักทอง – 1 ชิ้น
• ข้าว – 100 กรัม
• ลูกพรุน – 5 ชิ้น
• ลูกเกด - เพื่อลิ้มรส
• น้ำผึ้ง – 1 ช้อนชา
• เกลือ – 1 หยิก
• เนย – 30 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

1. เลือกฟักทองทรงกลมแล้วล้างใต้น้ำ

2.ตัดส่วนบนออกอย่างระมัดระวังและทำความสะอาดด้านในของเนื้อและเมล็ดพืช

3. บดเนื้อบางส่วนแล้วเคี่ยวในกระทะด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อย

4. แช่ลูกเกดและลูกพรุนในน้ำเดือดแล้วปล่อยให้แห้ง

5. หุงข้าวด้วยเกลือเล็กน้อยจนสุกครึ่งหนึ่ง ใส่ลงในตะแกรงแล้วล้างออกใต้น้ำ

6. ในจานทั่วไป ผสมข้าว เนื้อฟักทอง ผลไม้แห้ง และน้ำผึ้งเข้าด้วยกัน คนให้เข้ากันอย่างระมัดระวัง

7. ยัดไส้ฟักทองด้วยข้าวแล้วใส่เนย วางในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลา 45 นาที

8. จานสีสดใสสำหรับโต๊ะของคุณพร้อมแล้ว คุณสามารถลอง!

ฟักทองกับเนื้อและมันฝรั่งในเตาอบ

โซลูชั่นสำเร็จรูปและอร่อยสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นของคุณ - ฟักทองกับมันฝรั่งและเนื้อสัตว์ ทรีตเมนต์ดั้งเดิมนี้จะทำให้คุณพึงพอใจด้วยคุณค่าทางโภชนาการและกลิ่นหอมอันสดใส เพลิดเพลินกับกระบวนการทำอาหารที่น่าสนใจ

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ฟักทอง – 0.5 กก.
• มันฝรั่ง – 300 กรัม
• สะโพกไก่ – 1 กก.
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 2 กลีบ
• สีเขียว – 1 พวง
• ซีอิ๊วขาว – 30 มล.
• มัสตาร์ด – 0.5 ช้อนโต๊ะ
• ส่วนผสม Adjika – 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช – 60 มล.

กระบวนการทำอาหาร:

1. ปอกฟักทองและมันฝรั่ง จากนั้นหั่นส่วนผสมเป็นก้อน

2. สับหัวหอมอย่างประณีต

3. เราทำเช่นเดียวกันกับกระเทียม

4. บดผักที่ล้างไว้ล่วงหน้า

5. วางปลอกอบบนถาดอบ

6. ขั้นแรก เติมมันฝรั่งและฟักทองลงไป

7. เติมซีอิ๊วขาวหนึ่งช้อนโต๊ะที่นี่

8. เติมมัสตาร์ดครึ่งช้อนโต๊ะด้วย

9. เราเสริมการเตรียมด้วยหัวหอมกระเทียมและสมุนไพร

10. กระจายผลิตภัณฑ์ให้เท่าๆ กันตามแขนเสื้อ

11. ส่งส่วนผสม adjika หนึ่งช้อนเต็มมาที่นี่ ผสมทุกอย่างอย่างระมัดระวัง

12.วางแป้งในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศา

13. อบจนสุกประมาณ 20-30 นาที

14. หลังจากนั้นสักครู่ ให้เปิดปลอกออกอย่างระมัดระวัง

15. โรยเนื้อด้วยเกลือและเครื่องเทศ

16. ใส่น้ำมันพืชเป็นชิ้น

17. โอนเนื้อสัตว์ที่เตรียมไว้ลงในปลอกพร้อมผัก

18. ปรุงจานเป็นเวลา 1 ชั่วโมงที่อุณหภูมิ 180 องศา

19. อาหารมื้ออร่อยที่ประกอบด้วยเนื้อ มันฝรั่ง และฟักทองพร้อมแล้ว คุณสามารถลอง!