ซุปถั่วกระป๋อง

ซุปถั่วกระป๋องจะช่วยกระจายเมนูอาหารกลางวันตามปกติของคุณ การเตรียมอาหารจะใช้เวลาไม่นานและรสชาติที่เข้มข้นจะทำให้คุณประหลาดใจ ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นพิเศษ โดยสามารถปรุงในน้ำซุปต่างๆ ได้ นอกเหนือจากผัก เห็ด หรือสมุนไพร ใช้สูตรอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว 10 รายการ

ซุปถั่วแดงกระป๋อง

สำหรับอาหารกลางวันแบบโฮมเมด คุณสามารถทำซุปถั่วแดงกระป๋องได้ จานจะอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและมีกลิ่นหอม จดสูตรดั้งเดิมทีละขั้นตอน

1. 
   วิธีการปรุงซุปแสนอร่อยด้วยถั่วกระป๋อง? วางหมูชิ้นหนึ่งลงในกระทะนอกจากนี้เรายังเพิ่มเครื่องเทศและก้านสมุนไพร
2. 
   เติมน้ำลงในอาหารแล้วปรุงจนเนื้อสุก
3. 
   ในกระทะที่แยกจากกัน ทอดหัวหอมในเนย
4. 
   เรายังใส่มันฝรั่งปอกเปลือกก้อนไว้ที่นี่ด้วย
5. 
   เพิ่มถั่วแดงจากกระป๋องให้เป็นมวลรวม
6. 
   เทน้ำซุปเนื้อร้อนๆ ลงบนอาหาร เกลือจานเพื่อลิ้มรส
7. 
   หั่นหมูเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในซุปด้วย
8. 
   ปรุงผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 15-20 นาทีแล้วใส่ชีสขูดและสมุนไพรสับ
9. 
   ซุปถั่วกระป๋องสีแดงสดใสและเข้มข้นพร้อมแล้ว แบ่งส่วนแล้วเสิร์ฟ!

---

ซุปถั่วกระป๋องในซอสมะเขือเทศ

สามารถเตรียมซุปโฮมเมดที่มีรสชาติเข้มข้นและสดใสจากถั่วในซอสมะเขือเทศ คุณจะไม่ใช้เวลามากนักในกระบวนการทำอาหารและจะทำให้ครอบครัวของคุณประหลาดใจด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างแน่นอน

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เสิร์ฟ – 6

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋องในซอสมะเขือเทศ – 300 กรัม
• แฮมไก่ – 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง – 4 ชิ้น
• มะเขือเทศ – 2 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• พริกหยวก – 1 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• น้ำ – 2.5 ลิตร
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

1. วางขาไก่ลงในกระทะที่มีน้ำ เพิ่มเครื่องเทศลงในส่วนผสมและปรุงจนเนื้อสุก

2. หั่นมันฝรั่งปอกเปลือกเป็นก้อนเล็ก ๆ

3. นำไก่ออกสักครู่แล้วปล่อยให้เย็น วางมันฝรั่งลงในกระทะ

4. ทอดหัวหอมในน้ำมันพืช

5. ใส่พริกหยวกเส้นที่นี่

6. เสริมการทอดด้วยมะเขือเทศสับและเครื่องเทศตามชอบ หลนประมาณ 5 นาที

7. แยกชิ้นเนื้อออกจากขาที่แช่เย็น เราใส่มันลงในซุป

8. ตวงถั่วตามจำนวนที่ต้องการในการวางมะเขือเทศ

9.วางถั่วและย่างลงในกระทะ เกลือจานและเคี่ยวบนไฟอ่อนอีก 15 นาที

10. แบ่งซุปที่เสร็จแล้วออกเป็นชามแบ่งส่วนแล้วเสิร์ฟ

วิธีทำซุปถั่วขาวกระป๋อง?

ความคิดที่ดีสำหรับซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับมื้อกลางวันคือถั่วขาวกระป๋อง จานร้อนจะทำให้คุณพึงพอใจกับความเข้มข้นรสชาติหรือกลิ่นหอม เพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูหลักของคุณ

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง 20 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วขาวกระป๋อง – 400 กรัม
• เนื้อ – 500 กรัม
• หัวหอม – 2 ชิ้น
• วางมะเขือเทศ – 120 กรัม
• สีเขียว – 1 พวง
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด
• น้ำ – 1.5 ลิตร

กระบวนการทำอาหาร:

1. ต้มเนื้อจนนุ่มในกระทะพร้อมน้ำ เครื่องเทศ และก้านสมุนไพร

2. เมื่อพร้อมแล้ว สับเนื้อให้ละเอียดแล้วกรองน้ำซุป

3. วางถั่วขาวจากกระป๋องบนตะแกรงเพื่อระบายของเหลวส่วนเกิน

4. ทอดหัวหอมสับในน้ำมันพืช

5. ใส่มะเขือเทศบดลงไปผัดและเคี่ยวประมาณ 5 นาที

6. โอนเนื้อย่างลงในกระทะที่มีก้นหนา

7. ใส่ชิ้นเนื้อและถั่วขาวที่นี่

8. เติมอาหารด้วยน้ำซุปร้อนๆ

9. นำเนื้อหาไปต้มแล้วใส่เกลือเพื่อลิ้มรสและเพิ่มสมุนไพรสดสับ

10. หากต้องการคุณสามารถบดซุปที่เสร็จแล้วในเครื่องปั่นเล็กน้อย

11. อาหารจานร้อนน่ารับประทานสำหรับมื้อกลางวันของคุณพร้อมแล้ว แบ่งเป็นส่วนๆ แล้ววางลงบนโต๊ะ

ซุปถั่วเลนเทนแบบโฮมเมดกับถั่วกระป๋อง

ซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมถั่วกระป๋องเหมาะสำหรับเมนูถือบวช ลองดูแนวคิดการทำอาหารที่น่าสนใจสำหรับโต๊ะอาหารเย็นของคุณ แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถจัดการประสิทธิภาพได้

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 250 กรัม
• สตาร์พาสต้า – 100 กรัม
• มันฝรั่ง – 2 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• คื่นฉ่าย - เพื่อลิ้มรส
• ผักชีฝรั่ง – 1 พวง
• น้ำ – 1 ลิตร
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช – 1 ช้อนชา

กระบวนการทำอาหาร:

1. เทน้ำมันพืชลงในกระทะแล้วทอดหัวหอมสับจนนิ่ม

2. เสริมหัวหอมด้วยคื่นฉ่าย

3. จากนั้นใส่แครอทขูด

4. เคี่ยวอาหารเป็นเวลา 10 นาทีด้วยไฟอ่อน

5. เรายังใส่มันฝรั่งปอกเปลือกก้อนไว้ที่นี่ด้วย

6. จากนั้นจัดวางถั่วกระป๋อง

7. เติมน้ำร้อนลงไป เกลือเพื่อลิ้มรส

8. หลังจากเดือดแล้วให้ลดพาสต้าลง

9. ปรุงอาหารประมาณ 15 นาที และในตอนท้ายใส่ผักชีฝรั่งสับ

10. ซุปถั่วไร้มันหอมพร้อมแล้ว แบ่งใส่จานและเลี้ยงคนที่คุณรัก

สูตรซุปถั่วกับเนื้อสัตว์ที่เรียบง่ายและอร่อย

คุณสามารถเตรียมซุปเนื้อที่สดใสและมีคุณค่าทางโภชนาการด้วยถั่วกระป๋อง อาหารจานร้อนนี้จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติและขั้นตอนการทำอาหารที่เรียบง่าย ลองมัน!

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 250 กรัม
• หมู – 300 กรัม
• กะหล่ำปลีดอง – 200 กรัม
• แครอท – 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง – 2 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• วางมะเขือเทศ – 2 ช้อนโต๊ะ
• ใบกระวาน – 1 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• น้ำ – 1.5 ลิตร
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

1. ต้มหมูให้เย็นแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

2. ปอกเปลือกและสับหัวหอม

3. ผัดหัวหอมในน้ำมันพืชจากนั้นใส่แครอทสับละเอียดหรือขูดลงไป ต้มผักประมาณ 5 นาที

4.เราทอดถั่วกระป๋องและวางมะเขือเทศ

5. เพิ่มเครื่องเทศและเกลือลงในส่วนผสม หลนต่อไปอีก 5 นาที

6. วางชิ้นเนื้อลงในกระทะที่มีน้ำ เรายังเพิ่มมันฝรั่งปอกเปลือกก้อนที่นี่ด้วย วางไว้บนไฟจนกว่าผักจะพร้อม

7. ใส่กะหล่ำปลีดองลงในน้ำซุป

8. ต่อไปใส่เครื่องปรุง ปรุงจานต่ออีก 10 นาทีแล้วนำออกจากเตา

9. ซุปเนื้อพร้อมถั่วจากกระป๋องพร้อม แบ่งจานออกเป็นส่วนๆ แล้วเสิร์ฟ คุณสามารถลอง!

วิธีทำซุปไก่แสนอร่อยด้วยถั่วกระป๋อง?

ซุปไก่ทำเองง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยถั่วกระป๋อง อาหารจานอร่อยนี้จะเป็นวิธีแก้ปัญหาแบบ win-win สำหรับมื้อกลางวันที่ปรุงเองที่บ้าน จดสูตรไว้!

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

เสิร์ฟ – 6

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 400 กรัม
• น่องไก่ – 200 กรัม
• แครอท – 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง – 4 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• ใบกระวาน – 1 ชิ้น
• ผักชีฝรั่ง – เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• น้ำ – 2 ลิตร

กระบวนการทำอาหาร:

1. ต้มน่องไก่ในกระทะด้วยน้ำเกลือ เรายังเพิ่มเครื่องเทศ

2. หลังจากที่ขาพร้อมแล้ว ให้นำเนื้อออกจากขาแล้วส่งกลับเข้าไปในกระทะ

3. ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ จุ่มลงในน้ำซุปไก่

4. สับหัวหอมและแครอทแล้วเคี่ยวในกระทะประมาณ 2-4 นาที

5. โอนเนื้อย่างให้เป็นมวลรวม ปรุงผลิตภัณฑ์จนมันฝรั่งนิ่มประมาณ 15-20 นาที

6. ใส่ถั่วกระป๋องลงในมวลรวม

7. ต้มจานเติมเกลือเพื่อลิ้มรสและเพิ่มผักชีฝรั่งสับ

8. ซุปไก่โฮมเมดพร้อมถั่วพร้อม เทลงในจานแล้วเสิร์ฟ

สูตรทีละขั้นตอนในการทำซุปถั่วกับมันฝรั่ง

มันฝรั่งโฮมเมดและซุปถั่วกระป๋องทำได้ง่ายและรวดเร็ว สูตรนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันที่รวดเร็วและมีคุณค่าทางโภชนาการ ลองดูไอเดียการทำอาหารที่จะเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูของคุณอย่างแน่นอน

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เวลาทำอาหาร: 15 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 250 กรัม
• วางมะเขือเทศ – 1 ช้อนโต๊ะ
• มันฝรั่ง – 4 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• กระเทียม – เพื่อลิ้มรส
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืชสำหรับทอด
• น้ำ – 1.5 ลิตร

กระบวนการทำอาหาร:

1. เริ่มจากการเตรียมส่วนผสมกันก่อน

2. ปอกมันฝรั่ง ล้างแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ต้มในกระทะพร้อมน้ำ

3. ทอดหัวหอมสับและแครอทขูดในน้ำมันพืชจนนิ่ม เพิ่มมันฝรั่ง

4. วางถั่วกระป๋องลงในตะแกรงเพื่อสะเด็ดของเหลวแล้วใส่ลงในซุป

5. สับกระเทียม

6. เราทำเช่นเดียวกันกับกรีน เราโอนส่วนผสมทั้งสองเป็นมวลรวม

7. ใส่เกลือลงในจานใส่มะเขือเทศบดแล้วปรุงต่ออีก 10-15 นาที

8. ซุปที่สดใสและมีคุณค่าทางโภชนาการที่ทำจากถั่วและมันฝรั่งกระป๋องพร้อมแล้ว เทลงในจานแล้วเสิร์ฟ

ซุปถั่วกระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง

ถั่วฉ่ำจากกระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเองเป็นฐานที่ดีเยี่ยมสำหรับซุปโฮมเมดที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ลองไอเดียการทำอาหารง่ายๆ สำหรับมื้อเย็นบรรยากาศสบายๆ กับครอบครัวของคุณ เอาใจคนที่คุณรักด้วยจานสีสดใส

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เวลาทำอาหาร: 15 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง – 150 กรัม
• มันฝรั่ง – 3 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 2 กลีบ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• น้ำ – 1.5 ลิตร

กระบวนการทำอาหาร:

1.ปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ ต้มในกระทะพร้อมน้ำ

2. หั่นแครอทที่ปอกแล้วเป็นก้อนหรือเสียดสี

3. สับหัวหอมอย่างประณีต ทอดผักแล้ววางลงในกระทะ

4. ใส่ถั่วกระป๋องและน้ำผลไม้ลงในส่วนผสม

5. ใส่กลีบกระเทียมสับที่นี่

6. เกลือและโรยจานด้วยเครื่องเทศ เก็บซุปด้วยไฟอ่อนประมาณ 10-15 นาที

7. ซุปถั่วโฮมเมดจากกระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเองพร้อมแล้ว เทใส่จานแล้วช่วยตัวเอง

วิธีการปรุงซุปหอมด้วยถั่วและเห็ด?

คุณสามารถเตรียมซุปแสนอร่อยที่บ้านได้อย่างรวดเร็วจากถั่วกระป๋องและเห็ด จานนี้เหมาะสำหรับเมนูถือศีลอดหรือเมนูวีแกน รับทราบ

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

เวลาทำอาหาร: 15 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 250 กรัม
• แชมเปญกระป๋อง – 250 กรัม
• พริกหยวก – 0.5 ชิ้น
• มะเขือเทศ – 1 ชิ้น
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• น้ำ – 1.5 ลิตร

กระบวนการทำอาหาร:

1. สับมะเขือเทศและพริกหยวกให้ละเอียด แล้วใส่ในกระทะ เรายังส่งเครื่องเทศมาที่นี่เพื่อลิ้มรส

2. เทน้ำร้อนลงบนผักแล้วต้มเป็นเวลา 10 นาที

3. ใส่ถั่วกระป๋องลงในน้ำซุปผัก

4. ต่อไปเราจะส่งแชมเปญกระป๋อง

5. เกลือจานเพื่อลิ้มรสและเพิ่มสมุนไพรสับ ปรุงอาหารต่ออีก 10-15 นาที จากนั้นนำออกจากเตา

6. ซุปโฮมเมดที่เรียบง่ายและอร่อยพร้อมถั่วกระป๋องและเห็ดพร้อม เทลงในจานแล้วเสิร์ฟ

ซุปเข้มข้นพร้อมถั่วกระป๋องและกะหล่ำปลี

ซุปที่น่ารับประทานและเข้มข้นสำหรับมื้อกลางวันแบบทำเองสามารถเตรียมได้จากถั่วกระป๋องและกะหล่ำปลีสดจานร้อนสามารถเสริมด้วยครีมเปรี้ยวเพื่อลิ้มรสและเสิร์ฟพร้อมขนมปังดำ

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

เสิร์ฟ – 6

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 200 กรัม
• ไก่ – ½ชิ้น
• ผักกาดขาว – 300 กรัม
• แครอท – 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง – 2 ชิ้น
• หัวหอม – 2 ชิ้น
• พริกหยวก – 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ – 2 ชิ้น
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• ใบกระวาน – 1 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำ – 2 ชิ้น
• น้ำ – 2.5 ลิตร
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

1.ขั้นแรกให้ต้มน้ำซุป ใส่ไก่ล้างสะอาดครึ่งตัว ใบกระวาน หัวหอม พริกไทย และสมุนไพรลงในกระทะพร้อมน้ำ ต้มและปรุงจนเนื้อสุก

2. ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

3. บดผักกาดขาวด้วยวิธีใดก็ได้ที่สะดวก

4. ใส่ส่วนผสมทั้งสองอย่างลงในน้ำซุปที่เตรียมไว้

5. ในขณะที่มันฝรั่งและกะหล่ำปลีกำลังปรุงอาหาร ให้เตรียมผักอื่นๆ หั่นหัวหอม แครอท พริกหยวก และมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็กๆ

6. ทอดส่วนผสมในน้ำมันพืชประมาณ 5-7 นาที

7. ใส่เนื้อย่างลงในซุปแล้วเติมถั่วกระป๋องทันที

8. เกลือจานเพื่อลิ้มรสนำไปต้มแล้วปรุงต่ออีก 5 นาที

9. ซุปถั่วและกะหล่ำปลีพร้อมแล้ว เทลงในจานแล้วเสิร์ฟ