ซุปถั่วเขียว

ซุปถั่วเขียวเป็นตัวเลือกที่สนุกสำหรับมื้อกลางวันแบบโฮมเมดของคุณ จานร้อนนี้จะน่ารับประทาน รสชาติสดใส และแคลอรี่ไม่สูงจนเกินไป ในการจัดเตรียม ให้ใช้สูตรอาหารห้าสูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนและคำอธิบายโดยละเอียดของกระบวนการ

ซุปถั่วเขียวกับไก่

ซุปถั่วเขียวกับไก่เป็นอาหารจานเบาแต่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับโต๊ะที่บ้านของคุณ เสิร์ฟเป็นมื้อกลางวัน ทานคู่กับขนมปังและสมุนไพรหอมๆ คนที่คุณรักจะประทับใจกับแนวคิดการทำอาหารดั้งเดิม และคุณจะไม่ใช้เวลาและความพยายามในการทำอาหารมากนัก

1. 
   ซุปถั่วเขียวเตรียมง่ายมาก นำชิ้นส่วนไก่มาล้างใต้น้ำ วางในน้ำเดือดและปรุงหลังจากเดือดประมาณ 20 นาที
2. 
   เมื่อน้ำซุปไก่พร้อมแล้ว ให้ใส่ข้าวลงไป ปรุงอาหารด้วยกันประมาณ 10 นาที
3. 
   เติมเกลือลงในน้ำซุปเดือดพร้อมข้าว
4. 
   ปอกมันฝรั่งหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้ววางลงในกระทะพร้อมเนื้อหา ปรุงอาหารประมาณ 5-7 นาที
5. 
   เรายังส่งถั่วเขียวที่นี่
6. 
   เรายังเพิ่มถั่วเขียว ปรุงอาหารต่ออีก 5 นาที
7. 
   เพิ่มแท่งแครอทที่ปอกเปลือกไว้ล่วงหน้า
8. 
   ลิ้มรสซุปเกลือแล้วปรุงประมาณ 7 นาที
9. 
   ซุปถั่วเขียวกับไก่พร้อม เทใส่จานพร้อมเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยสมุนไพร!

---

ซุปถั่วเขียวแช่แข็ง

ซุปถั่วเขียวแช่แข็งทำง่ายที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ให้ใช้สูตรอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนจากการเลือกของเรา อาหารจานเสร็จจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติที่สดใสและคุณค่าทางโภชนาการ เปลี่ยนเมนูอาหารกลางวันของคุณ

เวลาทำอาหาร – 1 ชั่วโมง 10 นาที

เวลาทำอาหาร – 20 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วเขียวแช่แข็ง – 150 กรัม
• น้ำ – 2 ลิตร
• เนื้อ – 300 กรัม
• แครอท – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง – 3 ชิ้น
• มะเขือเทศ – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 2 กลีบ
• ดิลล์ – 1 สาขา
• เกลือ – 2 หยิก
• น้ำมันพืช – 3 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมส่วนผสมที่จำเป็น ปอกเปลือกและล้างผัก

ขั้นตอนที่ 2 หั่นเนื้อที่ละลายน้ำแข็งและล้างแล้วเป็นชิ้นขนาดกลาง

ขั้นตอนที่ 3 เติมน้ำลงในกระทะ วางบนเตาแล้วปรุงหลังจากเดือดเป็นเวลา 40 นาที เติมเกลือเพื่อลิ้มรสและต้องเอาโฟมออกระหว่างปรุงอาหาร

ขั้นตอนที่ 4. ปอกแครอทแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ

ขั้นตอนที่ 5. สับหัวหอมและมะเขือเทศ

ขั้นตอนที่ 6 ตั้งกระทะด้วยน้ำมันพืช ทอดหัวหอมจนโปร่งแสงประมาณ 4 นาที เรายังใส่แครอทสับไว้ที่นี่ด้วย ผัดปรุงเป็นเวลา 5 นาทีแล้วใส่มะเขือเทศ ผัดทุกอย่างเข้าด้วยกันอีกสองสามนาที

ขั้นตอนที่ 7 หั่นมันฝรั่งเป็นก้อนเรียบร้อย

ขั้นตอนที่ 8 เพิ่มมันฝรั่งก้อนลงในน้ำซุปเนื้อที่เตรียมไว้ ปรุงอาหารประมาณ 10 นาที

ขั้นตอนที่ 9 สับกระเทียมด้วยวิธีที่สะดวก

ขั้นตอนที่ 10. วางถั่วเขียวแช่แข็งลงในกระทะ

ขั้นตอนที่ 11ผักผัดเราก็ส่งที่นี่เช่นกัน ปรุงซุปเป็นเวลา 10 นาทีด้วยไฟอ่อน

ขั้นตอนที่ 12 ใส่กระเทียมสับและสมุนไพรลงในจานร้อน ต้มเป็นเวลาสามนาทีแล้วนำออกจากเตา

ขั้นตอนที่ 13. ซุปถั่วเขียวแช่แข็งพร้อมแล้ว เทใส่จานแล้วเสิร์ฟ!

ซุปถั่วเขียวผัก

ซุปถั่วเขียวผักเป็นทางเลือกที่เบาและน่าสนใจสำหรับมื้อกลางวันแบบโฮมเมดของคุณ ในการเตรียมอาหารจานร้อน ให้ใช้สูตรอาหารที่ผ่านการพิสูจน์แล้วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน ปฏิบัติต่อตนเองและครอบครัวของคุณ

เวลาทำอาหาร – 50 นาที

เวลาทำอาหาร – 15 นาที

เสิร์ฟ – 3

วัตถุดิบ:

• ถั่วเขียว – 200 กรัม
• น้ำ – 1.5 ลิตร
• มันฝรั่ง – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• หัวผักกาด – 50 กรัม
• กระเทียม – 2 กลีบ
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันมะกอก – 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยป่น / พริก – เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นตามรายการ

ขั้นตอนที่ 2. เติมน้ำลงในถั่วเขียวแล้ววางบนเตา

ขั้นตอนที่ 3 สับหัวหอม พาร์สนิป และขูดแครอท ผัดผักในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกเป็นเวลา 10 นาที คนเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันการไหม้

ขั้นตอนที่ 4 หั่นมันฝรั่งปอกเปลือกเป็นก้อน วางผลิตภัณฑ์ลงในกระทะ กระเทียมสับเราก็ส่งมาที่นี่ด้วย

ขั้นตอนที่ 5. เมื่อมันฝรั่งนิ่มแล้ว ให้ใส่ผักทอดลงในซุป

ขั้นตอนที่ 6 เพิ่มเกลือและเครื่องเทศ คนและนำไปต้มแล้วปิดเตา

ขั้นตอนที่ 7. ซุปถั่วเขียวผักพร้อม เทลงในจาน โรยหน้าด้วยสมุนไพร แล้วสนุกได้เลย!

ซุปถั่วเขียว

ซุปข้นถั่วเขียวเป็นวิธีการทำอาหารแบบดั้งเดิมสำหรับมื้อกลางวันที่บ้านของคุณ จานนี้จะทำให้คุณพึงพอใจกับคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ การทำซุปให้อร่อยเป็นเรื่องง่าย ในการทำเช่นนี้ให้จดสูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเราพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน

เวลาทำอาหาร – 45 นาที

เวลาทำอาหาร – 20 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วเขียว – 200 กรัม
• มันฝรั่ง – 4 ชิ้น
• บวบ – 1 ชิ้น
• ผักโขม – 50 กรัม
• ครีมชีส – 1 ช้อนโต๊ะ
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• เกลือ – 1 หยิก
• น้ำ – 1 ลิตร
• น้ำมันพืช – 50 มล.

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นตามรายการ

ขั้นตอนที่ 2. ต้มน้ำในหม้อ ในเวลานี้ ปอกหัวหอมและบวบแล้วหั่นเป็นก้อน

ขั้นตอนที่ 3 ปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่งด้วย วางไว้ในน้ำเดือด

ขั้นตอนที่ 4 ทอดหัวหอมและบวบในกระทะด้วยน้ำมันพืช ทอดจนเป็นสีเหลืองทองประมาณ 7-8 นาที

ขั้นตอนที่ 5. ใส่ถั่วเขียว บวบกับหัวหอมและผักโขมลงในกระทะพร้อมกับมันฝรั่ง นำไปต้ม.

ขั้นตอนที่ 6 หลังจากเดือดแล้วให้ปรุงเนื้อหาประมาณ 20 นาที

ขั้นตอนที่ 7 เพิ่มเกลือและครีมชีส คนจนชีสละลาย

ขั้นตอนที่ 8 บดซุปด้วยเครื่องปั่นแบบจุ่มแล้วต้มประมาณหนึ่งนาที

ขั้นตอนที่ 9. ซุปถั่วเขียวบดพร้อม เทลงในชามแล้วลอง!

ซุปถั่วเขียวกับลูกชิ้น

ซุปถั่วเขียวกับลูกชิ้นเป็นอาหารที่อร่อยและน่ารับประทานอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับมื้อกลางวันที่มีคุณค่าทางโภชนาการของคุณ การเตรียมที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก ในการทำเช่นนี้ให้ใช้สูตรอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนจากการเลือกของเรา รักษาตัวเองและคนที่คุณรัก!

เวลาทำอาหาร – 1 ชั่วโมง

เวลาทำอาหาร – 15 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วเขียว – 200 กรัม
• เนื้อสับ – 400 กรัม
• ข้าวบาร์เลย์มุก – 2 ช้อนโต๊ะ
• มันฝรั่ง – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• ส่วนผสมของสมุนไพรแห้ง – 1 ช้อนชา
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• ใบกระวาน – 2 ชิ้น
• น้ำมะนาว – 3 ช้อนโต๊ะ
• เนย – 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช – 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ – 2.5 ลิตร
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. แช่ข้าวบาร์เลย์มุกแล้วปรุงหลังจากน้ำเดือดประมาณ 10-15 นาที สะเด็ดน้ำแล้วเติมน้ำสะอาด 2.5 ลิตร ปรุงอาหารจนสุกครึ่งหนึ่ง

ขั้นตอนที่ 2 ทำลูกชิ้นเล็ก ๆ จากเนื้อสับ - ลูกชิ้น

ขั้นตอนที่ 3 สับหัวหอมและขูดแครอท

ขั้นตอนที่ 4 วางหัวหอมและแครอทลงในกระทะพร้อมเนยและน้ำมันพืช

ขั้นตอนที่ 5. ทอดผักจนนิ่มและเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 6. ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 7 วางลูกชิ้นลงในกระทะ จากนั้นจึงใส่มันฝรั่งและถั่วเขียว เพิ่มเกลือและเครื่องเทศ

ขั้นตอนที่ 8 เพิ่มหัวหอมทอดและแครอท

ขั้นตอนที่ 9 เพิ่มส่วนผสมของสมุนไพรแห้งและปรุงซุปจนส่วนผสมทั้งหมดพร้อม ในตอนท้ายเติมน้ำมะนาว

ขั้นตอนที่ 10 ปิดไฟแล้วปล่อยให้จานนั่งประมาณ 15-20 นาที

ขั้นตอนที่ 11. ซุปถั่วเขียวกับลูกชิ้นพร้อม คุณสามารถลอง!