สลัดกับแอปเปิ้ล

สลัดกับแอปเปิ้ลเป็นส่วนผสมของส่วนประกอบที่ดูเหมือนจะเข้ากันไม่ได้ แต่นี่เป็นเรื่องจริงเพียงแวบแรกเท่านั้น ของขบเคี้ยวที่ปรุงด้วยการเติมผลไม้รสหวานหรือเปรี้ยวมีความโดดเด่นด้วยความสด ความชุ่มฉ่ำ และกลิ่นหอมที่เข้มข้นซึ่งไม่อาจต้านทานได้ แอปเปิ้ลมีความกลมกลืนอย่างสมบูรณ์แบบแม้กับปลาและไม่สำคัญว่าจะเป็นปลาเฮอริ่งเค็มหรือทูน่ากระป๋อง - ไม่ว่าในกรณีใดมันจะอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ อย่าลืมลองแล้วคุณจะไม่เสียใจกับการตัดสินใจของคุณ!

สลัดกับแอปเปิ้ลและปูอัด

สลัดกับแอปเปิ้ลและปูอัดมีชื่อที่อธิบายตนเองว่า "ความอ่อนโยน" และนี่ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล การผสมผสานระหว่างไข่ต้มขูดกับผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวและซูริมิจะดึงดูดทุกคนที่ได้ลิ้มรสอาหารจานนี้อย่างน้อยหนึ่งช้อนโต๊ะ อาหารเรียกน้ำย่อยจัดเตรียมไว้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะหากคุณต้มไข่ไว้ล่วงหน้า

1. 
   วิธีเตรียมสลัดแอปเปิ้ลแสนอร่อย? ปอกไข่แล้วแยกออกเป็นไข่ขาวและไข่แดงเราขูดไข่ขาวโดยใช้เครื่องขูดละเอียดและวางไว้ในชั้นแรกบนจานเสิร์ฟแบบเรียบทาด้วยมายองเนสเบา ๆ
2. 
   บดซูริมิแช่แข็งในลักษณะเดียวกันแล้ววางไว้ด้านบน
3. 
   ปอกแอปเปิ้ลขูดเนื้อบนเครื่องขูดหยาบแล้วผสมกับน้ำมะนาว
4. 
   เราสร้างชั้นผลไม้ไว้บนแท่งและปรุงรสด้วยมายองเนส
5. 
   คลุมแอปเปิ้ลด้วยขี้กบชีส
6. 
   วางไข่แดงที่บดแล้วลงในชั้นสุดท้าย
7. 
   หากต้องการให้ตกแต่งอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยสมุนไพรสดแล้วเก็บตัวอย่าง อร่อย!

---

สลัดแอปเปิ้ล กะหล่ำปลีสด และแครอท

สลัดแอปเปิ้ลกะหล่ำปลีสดและแครอทเป็น "ระเบิด" วิตามินที่แท้จริงซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณอิ่มเอิบด้วยมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กที่มีประโยชน์ซึ่งจำเป็นมากโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว และเพื่อรสชาติดั้งเดิมให้เพิ่มเมล็ดทับทิมหวานและมิ้นต์แห้ง

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• ทับทิม – ½ชิ้น
• ไดคอน – 1 ชิ้น
• ผักกาดขาว – 200 กรัม
• แครอท – 1 ชิ้น
• สะระแหน่แห้ง – 1 ช้อนชา
• น้ำมันดอกทานตะวัน – 30 มล.
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ฉีกกะหล่ำปลีเป็นชิ้นบางๆ แล้วใส่ลงในชามที่สะดวกสำหรับการผสม

ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มแครอทปอกเปลือกขูดบนเครื่องขูดโบเรจ

ขั้นตอนที่ 3 เรายังขูดเนื้อแอปเปิ้ลแล้วเติมลงในส่วนผสมที่เหลือ

ขั้นตอนที่ 4 จากนั้นเพิ่มหัวไชเท้าลงในสลัด

ขั้นตอนที่ 5 โรยส่วนผสมด้วยสะระแหน่และเกลือ เทน้ำมันลงไปและผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6 ตกแต่งสลัดพร้อมทับทิมแล้วเสิร์ฟ อร่อย!

สลัดกับแอปเปิ้ล ไก่ และวอลนัท

สลัดแอปเปิ้ลไก่วอลนัทเป็นส่วนผสมที่น่าทึ่งของเนื้อสัมผัสและรสชาติทั้งหมดรวมอยู่ในชามเดียวถั่วเพิ่มความกรุบกรอบให้กับอาหารเรียกน้ำย่อย ไก่เพิ่มความนุ่ม และแอปเปิ้ลเพิ่มความเปรี้ยวเล็กน้อย เมื่อคุณลองสลัดนี้แล้วคุณจะกลับมาที่สูตรนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก!

เวลาทำอาหาร – 40 นาที

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 2-3.

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ – 200 กรัม
• แอปเปิ้ล – 100 กรัม
• ชีส – 80 กรัม
• เมล็ดวอลนัท – 70 กรัม
• มายองเนส – 100 กรัม
• น้ำ – 150 มล.
• หัวหอม – 70 กรัม
• น้ำส้มสายชู 9% – 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 ต้มนกในน้ำเค็ม (20 นาทีนับจากเวลาที่เดือด) เย็นแล้วหั่นเป็นชิ้นตามใจชอบหรือแยกชิ้นส่วนเป็นเส้นใย

ขั้นตอนที่ 2. หมักหนึ่งในสี่ของหัวหอมในน้ำผสมและน้ำส้มสายชูเป็นเวลาประมาณ 15 นาที จากนั้นสะเด็ดของเหลวส่วนเกินออก

ขั้นตอนที่ 3 บดชีสหนึ่งชิ้นโดยใช้เครื่องขูดที่มีรูเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 4 ตัดฝักเมล็ดแอปเปิ้ลออกแล้วหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง

ขั้นตอนที่ 5 วางชิ้นแอปเปิ้ลและชีสลงในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 6 เพิ่มหัวหอมดอง

ขั้นตอนที่ 7. และเนื้อปลาต้ม

ขั้นตอนที่ 8 ปรุงรสอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยมายองเนส พริกไทยป่นและเกลือ

ขั้นตอนที่ 9 วางสลัดลงในชามแล้วโรยด้วยถั่ว – เพลิดเพลิน อร่อย!

สลัดมิโมซ่ากับแอปเปิ้ล

สลัดผักกระเฉดกับแอปเปิ้ลไม่ใช่อาหารเรียกน้ำย่อยแบบคลาสสิก แต่ก็อร่อยไม่น้อย ด้วยการแทนที่มันฝรั่งต้มและขูดด้วยผลไม้รสหวานอมเปรี้ยว เราจะ "แบ่งเบา" มื้ออาหารและลดปริมาณแคลอรี่ได้อย่างมาก สลัดชั้นเหมาะสำหรับการเสิร์ฟอาหารกลางวันหรือโต๊ะในวันหยุด

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

บางส่วน – 5.

วัตถุดิบ:

• ปลาซาร์ดีนกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• ฮาร์ดชีส – 100 กรัม
• แครอท (ต้ม) – 1 ชิ้น
• ไข่ (ต้ม) – 4 ชิ้น
• มายองเนส – เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. บดไข่แดงและไข่ขาวแยกจากกัน

ขั้นตอนที่ 2 ระบายไส้ออกจากอาหารกระป๋องแล้วบดเนื้อหาด้วยส้อมขูดชีสแข็งบนเครื่องขูดแบบละเอียด

ขั้นตอนที่ 3 บดแครอทในลักษณะเดียวกับชีส

ขั้นตอนที่ 4 มาเริ่มประกอบขนมกันดีกว่า: วางไข่ขาวในชั้นแรก, เกลือและพริกไทย, ทาด้วยมายองเนส แนะนำให้เติมซอสลงในแต่ละชั้น ไม่รวมแอปเปิ้ลและไข่แดง

ขั้นตอนที่ 5. แจกปลาซาร์ดีน

ขั้นตอนที่ 6 ขูดเนื้อแอปเปิ้ลบนกระต่ายขูดที่มีรูขนาดกลาง บีบน้ำออกแล้ววางลงบนปลา

ขั้นตอนที่ 7 ตอนนี้วางแครอทและอย่าลืมมายองเนสด้วย

ขั้นตอนที่ 8 โรยจานหลายชั้นด้วยชีสแข็ง

ขั้นตอนที่ 9 และเราทำ "การประกอบ" ด้วยไข่แดงตกแต่งตามที่คุณต้องการและเสิร์ฟทันทีหรือเก็บในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อแช่ อร่อย!

สลัดฝรั่งเศสกับแอปเปิ้ล

สลัด "ฝรั่งเศส" กับแอปเปิ้ลเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ปรุงง่ายประกอบด้วยผักและผลไม้ดิบและราดด้วยมายองเนส จานนี้จะเป็นของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพสำหรับคุณ ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเตรียมนานเกิน 15 นาที

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร – 10 นาที

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล – 2 ชิ้น
• ไข่ (ต้ม) – 4 ชิ้น
• ฮาร์ดชีส – 150 กรัม
• แครอท – 2 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• มายองเนส – 100 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 “ ปล่อย” หัวหอมออกจากแกลบสับละเอียดแล้วเทน้ำเดือดเป็นเวลา 30 วินาทีแล้วสะเด็ดน้ำ

ขั้นตอนที่ 2 วางหัวหอม 1/2 ลูกที่ด้านล่างของชามสลัด

ขั้นตอนที่ 3 คลุมชิ้นส่วนด้วยตาข่ายมายองเนส

ขั้นตอนที่ 4. ปอกแครอทหนึ่งอัน ขูดสามอันแล้ววางลงบนหัวหอม ปรุงรสด้วยมายองเนส

ขั้นตอนที่ 5บดเนื้อแอปเปิ้ลหนึ่งผลแล้ววางลงบนแครอท ทาด้วยมายองเนส

ขั้นตอนที่ 6 วางไข่ขูด + มายองเนสลงบนแอปเปิ้ล

ขั้นตอนที่ 7 สร้างด้านบนของสลัดจากชีสขูด

ขั้นตอนที่ 8 ทำซ้ำทุกเลเยอร์ในลักษณะเดียวกันอีกครั้ง อร่อย!

สลัดกับแอปเปิ้ลและขึ้นฉ่าย

สลัดกับแอปเปิ้ลและคื่นฉ่ายเป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่นอกเหนือจากวิตามินจำนวนมากแล้วยังมีแคลอรี่ในปริมาณที่น้อยที่สุด จากที่กล่าวมาข้างต้นคุณสามารถกินสลัดดังกล่าวได้แม้ในมื้อเย็นและไม่ต้องกังวลกับความหนักท้องหรือน้ำหนักส่วนเกิน

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

ส่วน – 2.

วัตถุดิบ:

• คื่นฉ่าย (ก้าน) – 2 ชิ้น
• โยเกิร์ตธรรมชาติ – 100 กรัม
• วอลนัท – 1 กำมือ
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 ก่อนเริ่มปรุงอาหาร ให้ล้างส่วนผสมสีเขียวให้สะอาด

ขั้นตอนที่ 2. ตัดก้านแอปเปิ้ลและคื่นฉ่ายเป็นชิ้นตามขนาดที่ต้องการ

ขั้นตอนที่ 3 บดถั่วในเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องปั่น

ขั้นตอนที่ 4 ผสมคื่นฉ่ายและแอปเปิ้ลในจาน

ขั้นตอนที่ 5. วางสลัดหนึ่งกำมือบนจานเสิร์ฟ เทโยเกิร์ตแล้วโรยด้วยถั่ว อร่อย!

สลัดกับปลาหมึกและแอปเปิ้ล

สลัดปลาหมึกและแอปเปิ้ลเป็นการผสมผสานระหว่างความอ่อนโยนและความเบาในอาหารเรียกน้ำย่อยเดียวที่จะทำให้ทุกคนพอใจ อาหารทะเลต้มและหั่นเป็นชิ้นเข้ากันอย่างลงตัวกับแอปเปิ้ลเปรี้ยว ชีสแข็ง และน้ำสลัดมายองเนส ลองดูด้วยตัวคุณเอง!

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 4-6.

วัตถุดิบ:

• ปลาหมึกสะอาด – 300 กรัม
• แอปเปิ้ล – 300 กรัม
• ไข่ – 3 ชิ้น
• หัวหอม – 100 กรัม
• ฮาร์ดชีส – 50 กรัม
• มายองเนส – เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1.จุ่มซากปลาหมึกลงในน้ำเดือดประมาณ 2-3 นาที แล้วจึงปล่อยให้เย็น

ขั้นตอนที่ 2. หั่นอาหารทะเลเป็นเส้นบางๆ

ขั้นตอนที่ 3 ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวง

ขั้นตอนที่ 4 เทน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

ขั้นตอนที่ 5 สามชีสบนเครื่องขูด borage

ขั้นตอนที่ 6 บดไข่ต้มและปอกเปลือกในลักษณะเดียวกัน

ขั้นตอนที่ 7 ตัดเปลือกออกจากแอปเปิ้ลแล้วนำเมล็ดออก ขูดเนื้อบนเครื่องขูดโบเรจ

ขั้นตอนที่ 8. ในชาม ผสมหัวหอม ปลาหมึก ไข่ ชีส และแอปเปิ้ลเข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 9 ปรุงรสอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยมายองเนส

ขั้นตอนที่ 10 วางอาหารเรียกน้ำย่อยลงในชามเสิร์ฟแล้วเริ่มมื้ออาหาร อร่อย!

แฮร์ริ่งอยู่ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์กับแอปเปิ้ล

แฮร์ริ่งภายใต้เสื้อคลุมขนสัตว์กับแอปเปิ้ลเป็นสลัดปลาแสนอร่อยที่สามารถเตรียมได้ในเวลาเพียง 25 นาทีหากคุณแยกแครอทต้มและไข่ออกจากส่วนผสมหลัก มาแทนที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยแอปเปิ้ลที่อร่อยและฉ่ำแล้วจานจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่!

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

บางส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• ปลาเฮอริ่งเค็ม – 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• บีทรูท (ต้ม) – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง (ต้ม) – 1 ชิ้น
• มายองเนส – 3 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. หั่นมันฝรั่งต้มเป็นก้อนแล้ววางไว้ที่ด้านล่างของจานแก้ว บีบให้แน่นด้วยส้อมแล้วทามายองเนสเป็นตาข่าย

ขั้นตอนที่ 2 กระจายแอปเปิ้ลขูดและหัวหอมสับละเอียดด้านบน

ขั้นตอนที่ 3 หล่อลื่นชั้นด้วยมายองเนสแล้ววางเนื้อปลาเฮอริ่งเค็มแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 4 ขูดบีทรูทบนเครื่องขูดที่มีรูขนาดใหญ่แล้ววางลงบนแฮร์ริ่ง

ขั้นตอนที่ 5 เทมายองเนสและทำซ้ำหลายชั้นจนกว่าส่วนผสมจะหมด

ขั้นตอนที่ 6 ปรุงรสด้านบนของสลัดปลาด้วยซอสและควรวางไว้ในที่เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงอร่อย!

สลัดโอลิเวียร์กับแอปเปิ้ล

สลัดโอลิเวียร์กับแอปเปิ้ลเป็นอาหารคลาสสิกที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ซึ่งจะทำให้ต่อมรับรสของคุณได้รับความเพลิดเพลินอย่างแท้จริง ด้วยการเสริมองค์ประกอบตามปกติของของว่างด้วยแอปเปิ้ลเปรี้ยวและซูริมิสลัดจะได้รับรสชาติใหม่ที่สมบูรณ์กลิ่นหอมที่สดใสและเข้มข้นรวมถึงรูปลักษณ์ที่งดงาม

เวลาทำอาหาร – 60 นาที

เวลาทำอาหาร – 20-25 นาที

บางส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• ปูอัด – 200 กรัม
• มันฝรั่งต้ม – 3 ชิ้น
• ไข่ (ต้ม) – 3 ชิ้น
• แตงกวาดอง/ดอง – 3 ชิ้น
• แครอทต้ม – 2 ชิ้น
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• ถั่วเขียว – 200 กรัม
• ผักชีฝรั่ง – 1 พวง
• มายองเนส – 180 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เอาเปลือกออกด้วยซูริมิแล้วหั่นเป็นชิ้นตามใจชอบ

ขั้นตอนที่ 2 สับไข่ต้มที่ปอกเปลือกแล้วอย่างวุ่นวาย

ขั้นตอนที่ 3 ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง

ขั้นตอนที่ 4 หั่นแครอทเป็นก้อนเล็ก ๆ ด้วย

ขั้นตอนที่ 5 รวมไข่ปูอัดมันฝรั่งและแครอทลงในชามสลัดใส่แตงกวาดองหรือดองหั่นบาง ๆ

ขั้นตอนที่ 6 เปิดขวดถั่วอย่างระมัดระวัง สะเด็ดของเหลวแล้วเทเนื้อหาลงในผัก

ขั้นตอนที่ 7 เราเสริมส่วนประกอบด้วยเนื้อแอปเปิ้ลขูดบนเครื่องขูดโบเรจ

ขั้นตอนที่ 8. ปอกหัวหอมสับละเอียดแล้วใส่ลงในส่วนผสมที่สับแล้ว

ขั้นตอนที่ 9 เพิ่มผักชีฝรั่งสับ

ขั้นตอนที่ 10 ปรุงรสจานด้วยเกลือและพริกไทยดำใส่มายองเนส

ขั้นตอนที่ 11 ผสมให้เข้ากันแล้วเก็บตัวอย่าง โดยเติมเกลือหากจำเป็น

ขั้นตอนที่ 12 เตรียมตัวและเพลิดเพลินกับไม่เพียงแต่ผลลัพธ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการด้วย!

สลัดกับทูน่า แอปเปิ้ล และถั่ว

สลัดถั่วทูน่าแอปเปิ้ลเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยที่เต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวและโปรตีน คุณจะต้องใช้เวลาเตรียมตัวไม่เกิน 10 นาที แต่คุณจะได้รับพลังงานเพิ่มตลอดทั้งวัน สลัดดูอิ่มมาก เราจึงแนะนำให้เสิร์ฟเป็นอาหารกลางวันเป็นอาหารจานหลัก

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 2-3.

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 250 กรัม
• ปลาทูน่ากระป๋อง – 120 กรัม
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• หัวหอมแดง – ½ชิ้น
• กระเทียม – 2 ฟัน
• ผักชีฝรั่ง – 3 ก้าน
• มายองเนส – 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 เปิดกระป๋องถั่ว เทเนื้อหาลงในตะแกรงแล้วล้างออก ปล่อยให้สะเด็ดน้ำเล็กน้อยแล้วใส่ลงในชาม เพิ่มหัวหอมหวานปอกเปลือกและสับ

ขั้นตอนที่ 2. ปอกกลีบกระเทียมแล้วกดให้เทลงในถั่ว

ขั้นตอนที่ 3. นำฝักเมล็ดและเปลือกของแอปเปิ้ลออก หั่นเนื้อเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่ส่วนผสมที่เหลือ

ขั้นตอนที่ 4 สับผักชีฝรั่งที่ล้างและแห้งให้ละเอียดแล้วใส่ในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 5. สะเด็ดไส้ปลาและย้ายปลาทูน่าไปสลัด

ขั้นตอนที่ 6 ปรุงรสอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยมายองเนสและเติมเกลือและพริกไทยโดยเน้นที่ความชอบของคุณ

ขั้นตอนที่ 7. เสิร์ฟอาหารและลิ้มรสมัน อร่อย!