สลัดพร้อมข้าวเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและน่าพึงพอใจซึ่งดูดีเสมอเมื่ออยู่บนโต๊ะ ไม่ว่าจะเป็นการรวมครอบครัวหรือการรวมตัวของแขก ข้าวต้มเข้ากันได้ดีกับผักและมายองเนส จึงมีส่วนผสมหลายอย่างผสมกัน ในบทความนี้เราได้รวบรวมสูตรสลัดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและอร่อยอย่างเหลือเชื่อมาให้คุณโดยเฉพาะ: พร้อมปลากระป๋อง อาหารทะเล และไข่ หลังจากอ่านตัวเลือกของเราแล้ว คุณจะเลือกตัวเลือกสลัดในอุดมคติสำหรับตัวคุณเองอย่างแน่นอน!
สลัดปูพร้อมข้าวและข้าวโพด
สลัดปูพร้อมข้าวและข้าวโพดเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยยอดนิยมที่สามารถแข่งขันกับโอลิเวียร์ได้อย่างง่ายดาย จานนี้จะดูดีบนโต๊ะทั้งในระหว่างการสังสรรค์ในครอบครัวและในระหว่างการเฉลิมฉลองครั้งสำคัญในโอกาสสำคัญ เตรียมความคลาสสิกสุดโปรดของทุกคน แล้วคุณจะไม่ผิดพลาด!
- ปูอัด 200 (กรัม)
- ข้าวโพดกระป๋อง 200 (กรัม)
- ข้าวสีขาว ½ (แว่นตา)
- ไข่ไก่ 2 (สิ่งของ)
- เกลือ รสชาติ
- มายองเนส 3 (ช้อนโต๊ะ)
-
วิธีเตรียมสลัดพร้อมข้าวให้อร่อย? ต้มซีเรียลที่ล้างให้สะอาดในน้ำพร้อมเกลือเติมจนนิ่ม -
เพื่อให้เย็นเร็วขึ้น ให้ย้ายซีเรียลใส่จาน -
ต้มไข่เป็นเวลา 10 นาทีหลังจากต้ม จุ่มลงในน้ำเย็น ปอกเปลือก และหั่นเป็นก้อนเล็กๆ -
ตัดซูริมิเป็นวงแหวนบาง ๆ -
วางปูอัด ข้าว ไข่ และเมล็ดข้าวโพดหวานลงในชามสลัด -
ผสมให้เข้ากัน -
ปรุงรสส่วนผสมด้วยเกลือและมายองเนส -
เราแจกจ่ายน้ำสลัด -
สลัดข้าวพร้อม! เสิร์ฟแช่เย็น อร่อย!
สลัดผักกระเฉดพร้อมข้าวและปลากระป๋อง
สลัดผักกระเฉดพร้อมข้าวและปลากระป๋องเป็นสลัดแบบดั้งเดิมที่ทุกคนเตรียมในแบบของตัวเอง อย่างไรก็ตามวันนี้เราขอนำเสนอการปรุงอาหารแบบคลาสสิกโดยที่ปลาที่มีไขมันเสริมด้วยข้าวต้มไข่และผัก - คุณจะเลียนิ้วของคุณ!
เวลาทำอาหาร – 2 ชั่วโมง 15 นาที
เวลาทำอาหาร - 15 นาที.
บางส่วน – 6.
วัตถุดิบ:
- ปลากระป๋อง – 240 กรัม
- ข้าวต้ม – 250 กรัม
- แครอทต้ม – 2 ชิ้น
- ไข่ต้ม – 4 ชิ้น
- หัวหอม – 1 ชิ้น
- น้ำส้มสายชู 6% – 2 ช้อนชา
- น้ำ – 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย – ¼ ช้อนชา
- มายองเนส – เพื่อลิ้มรส
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. วางข้าวต้มสุก 1/2 ถ้วยที่ด้านล่างของจานลึกและเคลือบด้วยมายองเนสเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2 ระบายไส้ออกจากปลากระป๋องแล้วบดเนื้อหาด้วยส้อม - ใส่ครึ่งหนึ่งลงบนซีเรียล
ขั้นตอนที่ 3 หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวงแล้วหมักในน้ำเกลือต่อไปนี้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง: น้ำ น้ำส้มสายชู เกลือ และน้ำตาลเล็กน้อย ก่อนใส่หัวหอมลงบนตัวปลา ให้บีบออกก่อน
ขั้นตอนที่ 4. บดแครอทโดยใช้ที่ขูดแบบรูละเอียดแล้ววางลงบนหัวหอม
ขั้นตอนที่ 5 เรา "ปล่อย" ไข่ต้มออกจากเปลือกแล้วบดด้วยเครื่องขูดละเอียด (แยกไข่แดงออกจากไข่ขาว)วางผ้าขาวในชั้นถัดไปแล้วปรุงรสด้วยซอสขาว
ขั้นตอนที่ 6 ต่อไปเราสร้างชั้นตามลำดับต่อไปนี้: ข้าวมายองเนสและปลากับหัวหอมตกแต่งด้านบนด้วยไข่แดงขูด
ขั้นตอนที่ 7. นำขนมไปแช่ในตู้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงแล้วจึงเก็บตัวอย่าง อร่อย!
สลัดพร้อมข้าว แซลมอนสีชมพูกระป๋อง และไข่
สลัดพร้อมข้าว แซลมอนสีชมพูกระป๋อง และไข่ รวบรวมรสชาติและกลิ่นอันน่าทึ่งไว้ในจานเดียว แม้จะมีส่วนผสมที่เรียบง่ายและมีให้เลือกมากมาย แต่ของว่างที่ทำเสร็จแล้วกลับสร้างความประหลาดใจด้วยลักษณะรสชาติที่น่าทึ่งและเนื้อสัมผัสที่โปร่งสบายละเอียดอ่อน
เวลาทำอาหาร - 30 นาที
เวลาทำอาหาร - 15 นาที.
บางส่วน – 3.
วัตถุดิบ:
- ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง – 200 กรัม
- ข้าว – 100 กรัม
- ไข่ – 3 ชิ้น
- หัวหอม – ½ชิ้น
- แตงกวาสด – 150 กรัม
- มายองเนส – 3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1 ก่อนเริ่มปรุงอาหารให้สะเด็ดน้ำจากปลาแซลมอนสีชมพูต้มและปอกเปลือกไข่ปอกเปลือกเปลือกออกจากหัวหอม
ขั้นตอนที่ 2. ล้างข้าวให้สะอาดแล้วต้มด้วยไฟอ่อนจนเมล็ดข้าวนิ่ม
ขั้นตอนที่ 3 ในชามสลัดรวมซีเรียลและปลาที่เย็นแล้วแล้วใส่หัวหอมสับละเอียด
ขั้นตอนที่ 4 สับไข่ตามต้องการหั่นแตงกวาเป็นก้อนแล้วใส่ส่วนผสมปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสใส่พริกไทยและเกลือ
ขั้นตอนที่ 5 ผสม
ขั้นตอนที่ 6 วางวงแหวนเสิร์ฟบนจานเสิร์ฟแบบแบนแล้วเติมอาหารเรียกน้ำย่อย
ขั้นตอนที่ 7 นำแม่พิมพ์ออกอย่างระมัดระวังและเสิร์ฟอาหารบนโต๊ะ อร่อย!
สลัดทูน่ากระป๋อง ข้าว และไข่
สลัดทูน่ากระป๋อง ข้าว และไข่เป็นส่วนผสมที่เข้ากันอย่างลงตัวและเน้นซึ่งกันและกันโดยไม่รบกวนรสชาติหลัก เพื่อให้อาหารว่างเบาลงเราขอแนะนำให้ใช้มัสตาร์ดและครีมเปรี้ยวเป็นน้ำสลัด
เวลาทำอาหาร - 20 นาที.
เวลาทำอาหาร - 10 นาที
บางส่วน – 2-3.
วัตถุดิบ:
- ข้าวต้ม – 200 กรัม
- ไข่ (ต้ม) – 2 ชิ้น
- ปลาทูน่ากระป๋อง – 200 กรัม
- หัวหอมสีเขียว – 20 กรัม
- ครีมเปรี้ยว – 2 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด – 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. นำเปลือกออกจากไข่และแยกไข่ขาวออกจากไข่แดงอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 2 ทิ้งไข่แดงไว้ข้างหนึ่ง สลายไข่ที่เหลือแล้วเทลงในภาชนะทรงลึก
ขั้นตอนที่ 3 สับหัวหอมอย่างประณีตแล้วใส่ลงในไข่พร้อมกับข้าว
ขั้นตอนที่ 4. ผสมส่วนผสมสลัดให้ละเอียด
ขั้นตอนที่ 5. เทของเหลวจากใต้ปลาลงในชาม
ขั้นตอนที่ 6. วางทูน่าลงในชามสลัด
ขั้นตอนที่ 7 สำหรับซอส ให้ผสมไส้ปลากับไข่แดง ครีมเปรี้ยว มัสตาร์ด เกลือ และเครื่องเทศ
ขั้นตอนที่ 8 เทส่วนผสมที่ได้ลงในสลัดแล้วคลุกเคล้าชิมทันที อร่อย!
สลัดกับข้าวและปลาหมึก
สลัดข้าวและปลาหมึกเป็นจานที่สมบูรณ์แบบสำหรับเสิร์ฟบนโต๊ะวันหยุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังจากลองอย่างน้อยหนึ่งช้อนโต๊ะ แขกของคุณจะพอใจกับพรสวรรค์ด้านการทำอาหารของคุณ และจะถามด้วยว่าเคล็ดลับในการทำอาหารคืออะไร และอยู่ที่การปรุงอาหารทะเลอย่างเหมาะสม
เวลาทำอาหาร - 30 นาที
เวลาทำอาหาร – 10-15 นาที
บางส่วน – 5-6.
วัตถุดิบ:
- ปลาหมึก – 500 กรัม
- ไข่ – 2 ชิ้น
- ข้าวต้ม – 3 ช้อนโต๊ะ
- หัวหอม – 150 กรัม
- ผักกาดหอม – ½-1 พวง
- มายองเนส – เพื่อลิ้มรส
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดซากปลาหมึกและจุ่มในน้ำเดือดไม่เกินสองถึงสามนาที
ขั้นตอนที่ 2. ทำให้อาหารทะเลเย็นลงแล้วหั่นเป็นเส้นที่มีความหนาปานกลาง
ขั้นตอนที่ 3 ปอกหัวหอมใหญ่แล้วหั่นเป็นครึ่งวง
ขั้นตอนที่ 4. เทน้ำเดือดลงบนหัวหอมหั่นเป็นชิ้นเป็นเวลา 10 นาที แล้วบีบเบาๆ
ขั้นตอนที่ 5. สับไข่ที่ปอกเปลือกแล้วแบบสุ่ม
ขั้นตอนที่ 6. ในชามที่สะดวกสำหรับการนวด ให้ผสมข้าวต้มกับปลาหมึก หัวหอม และไข่เข้าด้วยกัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ โดยเน้นที่รสนิยมของคุณ
ขั้นตอนที่ 7 เพิ่มมายองเนสลงในอาหารเรียกน้ำย่อยแล้วคนให้เข้ากันเพื่อให้น้ำสลัดและเครื่องเทศกระจายทั่วถึง
ขั้นตอนที่ 8 วางใบสลัดผักสดไว้ที่ด้านล่างของจานเสิร์ฟแบบแบนและวางอาหารเรียกน้ำย่อยไว้ด้านบนอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 9 ปรุงอาหารและสนุก!
สลัดพร้อมข้าว ไก่ และสับปะรด
สลัดข้าวไก่และสับปะรดเป็นสลัดดั้งเดิมและเตรียมง่ายที่จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยการผสมผสานผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์ ผลไม้เมืองร้อนรสหวานชิ้นเล็ก ๆ ช่วยเพิ่ม “ความสนุก” ให้กับจาน อย่าลืมลองทำขนมนี้แล้วคุณจะไม่เสียใจ!
เวลาทำอาหาร – 40 นาที
เวลาทำอาหาร - 15 นาที.
บางส่วน – 4-6.
วัตถุดิบ:
- เนื้อไก่ – 300 กรัม
- สับปะรดกระป๋อง – 300 กรัม
- ข้าว (ต้ม) – 150 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
- มายองเนส – เพื่อลิ้มรส
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1 ทำความสะอาดเนื้อไก่จากฟิล์มแล้วต้มในน้ำเค็มประมาณ 20 นาที จากนั้นนำออกจากน้ำซุปแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2. หั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือแยกเป็นเส้นใย
ขั้นตอนที่ 3 นำชิ้นสับปะรดออกจากน้ำเชื่อมแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
ขั้นตอนที่ 4ในชาม ผสมข้าวต้ม ข้าวโพดกระป๋อง ผลไม้ และไก่
ขั้นตอนที่ 5 ปรุงรสจานด้วยซอสขาวแล้วผสมให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 6 ตกแต่งสลัดตามชอบแล้วเสิร์ฟทันทีหรือวางไว้บนชั้นวางตู้เย็นเพื่อแช่ไว้หลายชั่วโมง อร่อย!
สลัดตับปลาพร้อมข้าวและไข่
สลัดตับปลาพร้อมข้าวและไข่เป็นอาหารจานอร่อยที่ใครๆ ก็เตรียมได้ ท้ายที่สุดสิ่งที่ยากที่สุดในขั้นตอนการทำอาหารคือการต้มข้าวและไข่ไก่ หลังจากนั้นก็เหลือเพียงการหั่นอาหารและเสิร์ฟให้สวยงามก่อนเสิร์ฟ
เวลาทำอาหาร - 30 นาที
เวลาทำอาหาร – 10-15 นาที
บางส่วน – 4.
วัตถุดิบ:
- ตับปลากระป๋อง – 200 กรัม
- ข้าว – 100 กรัม
- ไข่ – 4 ชิ้น
- ถั่วเขียวกระป๋อง – 4 ช้อนโต๊ะ
- หอมแดง – 1 ชิ้น
- หัวหอมสีเขียว – 1 พวง
- มะนาว – ½ชิ้น
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. เทซีเรียลลงในตะแกรงแล้วล้างออกให้สะอาด เทลงในกระทะแล้วเติมน้ำ
ขั้นตอนที่ 2 ปรุงด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 20 นาที
ขั้นตอนที่ 3. จากนั้นใส่ลงในกระชอนแล้วล้างออกจนร่วน
ขั้นตอนที่ 4. ต้มไข่ให้เย็นและปอกเปลือก
ขั้นตอนที่ 5 บดผ้าขาวด้วยเครื่องขูดที่มีรูขนาดใหญ่
ขั้นตอนที่ 6 ขูดไข่แดงบนเครื่องขูดละเอียด
ขั้นตอนที่ 7 สับผักอย่างประณีต
ขั้นตอนที่ 8 บดตับปลาให้เข้ากับน้ำซุปข้นพร้อมกับไส้
ขั้นตอนที่ 9. ใส่ไข่สับ ต้นหอม ข้าว ถั่วลันเตา หอมแดงสับ ลงในส่วนประกอบของปลา ปรุงรสจานด้วยน้ำมะนาว
ขั้นตอนที่ 10 วางสลัดลงในจานลึกแล้วเชิญครอบครัวมาชิม อร่อย!
สลัดกับข้าวและปลาแดง
สลัดข้าวและปลาแดงเป็นวิธีที่ง่ายและเข้าถึงได้สำหรับทุกคนในการแนะนำนวัตกรรมในการรับประทานอาหารตามปกติและเตรียมอาหารจานที่ไม่แตกต่างจากร้านอาหารต่างๆ มากนัก เราขอแนะนำให้คุณใช้ปลาแซลมอนทอดเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งจะเอาเนื้อออกจากกระดูกสันหลังออก
เวลาทำอาหาร - 30 นาที
เวลาทำอาหาร - 10 นาที
บางส่วน – 5.
วัตถุดิบ:
- กระดูกสันหลังปลาแซลมอนแช่แข็ง – 1 ชิ้น
- ข้าว – 2/3 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวโพดกระป๋อง – 150 กรัม
- พริกหยวก – 1 ชิ้น
- หัวหอม – 1 ชิ้น
- มะนาว – 1/3 ชิ้น
- น้ำมันพืช – 80 มล.
- ผักชีฝรั่ง – 4 ก้าน
- แป้ง – 1/3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. ตัดสันที่ละลายแล้วเป็นส่วนเล็ก ๆ เกลือและขนมปังในแป้ง ทอดจนสุกโดยใช้ไฟปานกลาง ใส่น้ำมันโดยไม่ต้องปิดฝา
ขั้นตอนที่ 2 ในขณะที่อุ่น ให้แยกเนื้อออกจากกระดูก เทลงในชามสลัด และโรยหน้าด้วยน้ำผลไม้รสเปรี้ยว
ขั้นตอนที่ 3 จากนั้นวางเนื้อพริกหยวกหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ใส่จาน
ขั้นตอนที่ 4 จากนั้นเพิ่มหัวหอมหรือครึ่งวงใส่น้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วผสม - ใส่ชิ้นในตู้เย็นสักพัก
ขั้นตอนที่ 5. ต้มข้าวในน้ำเค็มจนเมล็ดข้าวนิ่ม เทน้ำซุปออก แล้วล้างเมล็ดข้าว
ขั้นตอนที่ 6 เพิ่มซีเรียลที่แช่เย็นลงในส่วนผสมที่แช่เย็นแล้วใส่ผักชีฝรั่งสับ
ขั้นตอนที่ 7 เพิ่มข้าวโพดหวานที่เราคั้นไว้ก่อนหน้านี้
ขั้นตอนที่ 8. ผสมส่วนผสมของขนมให้ละเอียด
ขั้นตอนที่ 9 ใส่เกลือลงในสลัดแล้วเริ่มมื้ออาหาร อร่อย!
สลัดปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศพร้อมข้าว
สลัดปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศพร้อมข้าวเป็นจานที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่สมบูรณ์และน่าพึงพอใจซึ่งผู้ใหญ่สามารถเติมได้ง่ายๆเพื่อลดเวลาในการปรุงอาหารคุณสามารถใช้แครกเกอร์สำเร็จรูปได้ และแทนที่จะใส่น้ำสลัดเราใช้น้ำปลาแทน
เวลาทำอาหาร – 40 นาที
เวลาทำอาหาร - 15 นาที.
บางส่วน – 3.
วัตถุดิบ:
- ปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศ – 1 กระป๋อง
- ข้าวต้ม – 100 กรัม
- ไข่ – 2 ชิ้น
- แตงกวาสด – 2 ชิ้น
- ขนมปังขาว – 2 ชิ้น
- น้ำมันดอกทานตะวัน – 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ – เพื่อลิ้มรส
- สมุนไพรอิตาเลียน – เพื่อลิ้มรส
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. ก่อนเริ่มหุง ให้ข้าวต้มเย็นและปรุงไข่ประมาณ 10 นาที นับจากเวลาที่เดือด
ขั้นตอนที่ 2 เปิดกระป๋องแล้วใส่ปลาทะเลชนิดหนึ่งพร้อมกับซอสลงในชาม - นวดให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 3 หั่นแตงกวาสดเป็นชิ้นตามชอบโดยตัด "ก้น" ออก
ขั้นตอนที่ 4 ส่งแตงกวาและข้าวไปให้ปลา
ขั้นตอนที่ 5. สับไข่แบบสุ่มแล้วใส่ลงในสลัด (เราทิ้งไข่ไว้ครึ่งหนึ่งสำหรับตกแต่ง)
ขั้นตอนที่ 6 ปรุงรสจานด้วยพริกไทยดำป่นและเกลือ คนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 7 ตัดขนมปังเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
ขั้นตอนที่ 8. ตากแครกเกอร์ให้แห้งในน้ำมันร้อนจนเป็นสีเหลืองทอง ปรุงรสด้วยกระเทียมสับและสมุนไพรอิตาลี
ขั้นตอนที่ 9 โรยสลัดให้ทั่วด้วยเกล็ดขนมปังแล้วตกแต่งด้วยไข่ - เพลิดเพลินกับรสชาติที่หลากหลาย อร่อย!
สลัดข้าวและกุ้ง
สลัดกับข้าวและกุ้งเป็นอาหารเบา ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่น่าพึงพอใจซึ่งเหมาะสำหรับการทานอาหารเย็นมื้อดึกซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างและกระเพาะอาหารของคุณอย่างแน่นอน คุณจะใช้เวลาน้อยมากในการเตรียมสลัดที่อร่อยและสดใหม่ด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
เวลาทำอาหาร – 35 นาที
เวลาทำอาหาร – 10-15 นาที
บางส่วน – 6.
วัตถุดิบ:
- กุ้ง – 300 กรัม
- ข้าว – 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ – 4 ช้อนโต๊ะ
- มะกอก/มะกอก – 100 กรัม
- ซอฟท์ชีส – 150 กรัม
- มะเขือเทศเชอรี่ – 150 กรัม
- น้ำมันมะกอก – 3 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ – 1 ชิ้น
- มะนาว – ½ชิ้น
- เกลือ – 1.5 ช้อนชา
- ใบผักกาดหอม – 3-4 ชิ้น
- สมุนไพรโปรวองซ์ – 1 ช้อนชา
กระบวนการทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1. นำน้ำสี่แก้วพร้อมเกลือหนึ่งช้อนชาไปต้ม ใส่ซีเรียลแล้วปรุงจนนิ่ม เราระบายน้ำซุปส่วนเกินและข้าวของเราก็พร้อม
ขั้นตอนที่ 2 ใส่สมุนไพรโพรวองซ์และเกลือ ½ ช้อนชาลงในข้าวอุ่นแล้วผสม
ขั้นตอนที่ 3 ต้มอาหารทะเลในน้ำเดือดประมาณสองนาที ทำความสะอาดแล้วเติมลงในซีเรียล
ขั้นตอนที่ 4 ต่อไปเราก็ส่งมะกอกหั่นเป็นวงกลม
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ส่วนผสมของน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกเป็นน้ำสลัด
ขั้นตอนที่ 6. สับผักกาดและไข่ให้ละเอียด เทลงในภาชนะพร้อมส่วนผสมที่เหลือ
ขั้นตอนที่ 7 หั่นชีสเป็นก้อนเรียบร้อยแล้วใส่ลงในอาหารเรียกน้ำย่อย
ขั้นตอนที่ 8 ค่อยๆ ผสมส่วนผสม
ขั้นตอนที่ 9 เสิร์ฟสลัดและเสิร์ฟที่โต๊ะ อร่อย!
