สลัดด่วน

สลัดด่วนเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับของว่างที่สมดุลหรือเหล้าเรียกน้ำย่อยสำหรับแขกซึ่งจะช่วยฆ่าเวลาก่อนที่จะเสิร์ฟอาหารจานหลัก ในคอลเลกชันนี้เราได้รวบรวมตัวเลือกสำหรับสูตรอาหารที่ประสบความสำเร็จและผ่านการพิสูจน์แล้วซึ่งการเตรียมการต้องใช้เวลาขั้นต่ำและผลลัพธ์จะไม่เพียงทำให้คุณประหลาดใจเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาความรู้สึกหิวที่เกลียดอีกด้วย คุณสามารถเลือกสลัดที่ทำจากสัตว์ปีก ซูริมิ หรือผักสดหรือกระป๋องก็ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชอบของคุณ นอกจากนี้อาหารดังกล่าวยังสะดวกมากที่จะนำติดตัวไปทำงานหรือไปโรงเรียนเนื่องจากไม่จำเป็นต้องให้ความร้อนและไม่สูญเสียรสชาติและกลิ่น

สลัดไก่จานด่วนที่ทำจากวัตถุดิบง่ายๆ

สลัดไก่จานด่วนที่ทำจากส่วนผสมง่ายๆ เป็นอาหารจานเลิศสำหรับมื้อเย็นที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลโดยไม่กระทบต่อรูปร่างของคุณหรือของว่างแสนอร่อยที่ใช้เวลาเตรียมขั้นต่ำ นอกจากเนื้อสัตว์แล้ว สูตรนี้ยังใช้ไข่ไก่ ข้าวโพด และแตงกวาสดอีกด้วย

1. 
   วิธีทำสลัดที่เรียบง่ายและอร่อยอย่างรวดเร็วจากส่วนผสมง่ายๆ? ขั้นแรกต้มไข่และเนื้อสัตว์และทำให้ส่วนผสมเย็นลง
2. 
   หั่นไก่ต้มเป็นก้อน
3. 
   สับไข่ที่ปอกเปลือกออกอย่างหยาบๆ
4. 
   หั่นแตงกวาสดเป็นชิ้นเล็กๆ เทผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในภาชนะทรงลึก
5. 
   สะเด็ดน้ำเกลือออกจากข้าวโพดแล้วใส่ธัญพืชลงในสลัด
6. 
   ต่อไปเราก็ใส่ผักใบเขียวที่สับลงไป
7. 
   เพิ่มเกลือและผสมกับครีมเปรี้ยวตามรสนิยมของคุณ สลัดจานด่วนพร้อมแล้ว! อร่อย!

---

สลัดปูอัดง่ายและอร่อย

สลัดที่เรียบง่ายและอร่อยพร้อมปูอัด ไข่ต้ม และแตงกวาสดเป็นการผสมผสานระหว่างความอ่อนโยน ความกรอบ และกลิ่นหอมที่ไม่มีใครเทียบได้อย่างไม่น่าเชื่อที่ไม่มีใครสามารถต้านทานได้ เพื่อเร่งกระบวนการ คุณสามารถต้มไข่ไว้ล่วงหน้าได้

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• ปูอัด – 200 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง – 200 กรัม
• แตงกวาสด – 200 กรัม
• ไข่ต้ม – 3 ชิ้น
• มายองเนส – 180 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. หั่นแตงกวาสดเป็นชิ้นเล็กๆ

ขั้นตอนที่ 2 นำเปลือกซูริมิออกแล้วหั่นเป็นก้อน

ขั้นตอนที่ 3 ผสมข้าวโพดในชามสลัด ขั้นแรกให้สะเด็ดน้ำดอง ปูอัด และแตงกวาออกก่อน

ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มไข่สับและเกลือ

ขั้นตอนที่ 5. เทมายองเนสลงไป

ขั้นตอนที่ 6. ผสมให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟทันทีหรือแช่ตู้เย็นให้เย็น อร่อย!

สลัดกับถั่วแดงกระป๋อง

สลัดถั่วแดงกระป๋องเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงและมีเส้นใยจำนวนมาก อาหารเรียกน้ำย่อยค่อนข้างชวนให้นึกถึง vinaigrette เนื่องจากส่วนผสมหลายอย่างมีความคล้ายคลึงกัน แต่รสชาติจะเข้มข้นและสว่างกว่ามาก

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 6.

วัตถุดิบ:

• หัวบีทต้ม – 250 กรัม
• มันฝรั่งต้ม – 200 กรัม
• แครอทต้ม – 2 ชิ้น
• ถั่วกระป๋อง – 150 กรัม
• ถั่วเขียวกระป๋อง – 200 กรัม
• แตงกวาดอง – 3 ชิ้น
• น้ำมันดอกทานตะวัน – 80 มล.
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ก่อนอื่นให้เอาเปลือกออกจากผัก

ขั้นตอนที่ 2 หั่นแตงกวาดอง หัวบีท แครอท และมันฝรั่งเป็นก้อนขนาดกลาง

ขั้นตอนที่ 3 เปิดกระป๋องถั่วอย่างระมัดระวัง สะเด็ดน้ำดองแล้วเทครึ่งหนึ่งลงในตะแกรง ล้างออกด้วยน้ำไหลและซับให้แห้งด้วยกระดาษชำระ

ขั้นตอนที่ 4 ผสมผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดรวมทั้งถั่วกระป๋องด้วย

ขั้นตอนที่ 5 เกลือสลัดแล้วเทน้ำมันพืชลงไป หยิบตัวอย่างและเพลิดเพลิน อร่อย!

สลัดกับแฮม ชีส ไข่ และแตงกวา

สลัดกับแฮมชีสไข่และแตงกวาเป็นอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่จะกลายเป็นของว่างแสนอร่อยสำหรับคุณหรือจะกระจายเมนูงานเลี้ยงได้อย่างง่ายดายและจะทำให้นักชิมทุกคนประหลาดใจ และแม้จะมีความเรียบง่ายขององค์ประกอบและขั้นตอนการทำอาหาร แต่อาหารจานนี้ก็น่ารับประทานอย่างไม่น่าเชื่อ!

เวลาทำอาหาร – 40 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 4-6.

วัตถุดิบ:

• แฮม – 100 กรัม
• กะหล่ำปลี – 200 กรัม
• แตงกวาสด – 2 ชิ้น
• แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน – 1 ชิ้น
• ฮาร์ดชีส – 100 กรัม
• ไข่ – 3 ชิ้น
• มายองเนส – 180 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1.เพื่อเร่งกระบวนการและเพื่อความสะดวกของคุณ เราได้จัดวางทุกสิ่งที่คุณต้องการไว้บนโต๊ะ

ขั้นตอนที่ 2 ฉีกหัวกะหล่ำปลีเป็นเส้นบางที่สุด

ขั้นตอนที่ 3 เกลือชิ้นแล้วนวดด้วยมือจนกระทั่งผักปล่อยน้ำออกมา

ขั้นตอนที่ 4 เทมายองเนสลงบนหลอดกะหล่ำปลีแล้วผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 5. หั่นแฮมเป็นก้อนเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 6 แตงกวาสดเป็นเส้น

ขั้นตอนที่ 7 บดเนื้อผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวบนเครื่องขูด

ขั้นตอนที่ 8 นอกจากนี้ใช้เครื่องขูดบดไข่ต้มและชีสแข็ง

ขั้นตอนที่ 9 มาเริ่มประกอบกัน: จัดวางส่วนประกอบตามลำดับต่อไปนี้โดยไม่ลืมทามายองเนส ก่อนอื่นเราจำหน่ายกะหล่ำปลีและเนื้อกึ่งสำเร็จรูป

ขั้นตอนที่ 10 ต่อไปเป็นแตงกวา แอปเปิ้ล ชีส และไข่ไก่

ขั้นตอนที่ 11 ตกแต่งด้านบนตามชอบพร้อมเสิร์ฟ อร่อย!

สลัดด่วนกับทูน่ากระป๋อง

สลัดด่วนกับทูน่ากระป๋องเป็นความสุขในการกินอย่างแท้จริงสำหรับผู้รักโภชนาการและอาหารทะเลที่เหมาะสม และหากก่อนหน้านี้คุณคิดว่าอาหารเพื่อสุขภาพไม่มีรสจืด สูตรนี้จะเปลี่ยนความคิดเห็นของคุณทันที อย่าลืมลอง!

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 1.

วัตถุดิบ:

• ปลาทูน่ากระป๋อง – 1 กระป๋อง
• ผักโขม – 60 กรัม
• เฟต้า – 80 กรัม
• น้ำมันมะกอก – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชูไวน์ – 1 ช้อนชา
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ระบายไส้ออกจากปลากระป๋องใส่เนื้อหาลงในชามแล้วบดด้วยส้อมเป็นชิ้นตามขนาดที่ต้องการ

ขั้นตอนที่ 2 ล้างผักโขมให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ

ขั้นตอนที่ 3 หั่นชีสดองเป็นก้อนแล้วรวมกับสมุนไพรและปลาทูน่า

ขั้นตอนที่ 4ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชู โรยพริกไทยป่นและเกลือเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 5 เสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยแล้วรับประทานทันที อร่อย!

สลัดอร่อยกับไส้กรอกรมควันและข้าวโพด

สลัดแสนอร่อยกับไส้กรอกรมควันและข้าวโพดเป็นอาหารง่าย ๆ ที่สามารถนำเสนอได้อย่างง่ายดายไม่เพียง แต่สำหรับสมาชิกในครัวเรือนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแขกที่มีความซับซ้อนมากที่สุดด้วยและไม่ต้องสงสัยเลยว่าบางคนจะยังคงหิวและไม่พอใจ ความลับนั้นเรียบง่าย: แต่ละองค์ประกอบเข้ากันได้อย่างลงตัว

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 2.

วัตถุดิบ:

• แครอท – 1 ชิ้น
• ไส้กรอกรมควัน – 150 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง – 150 กรัม
• ฮาร์ดชีส – 80 กรัม
• หัวหอมสีเขียว – 20 กรัม
• กระเทียม – 1 ฟัน
• ผักชีฝรั่ง – 10 กรัม
• มายองเนส – 80 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมชุดอาหาร

ขั้นตอนที่ 2. เทน้ำเกลือออกจากข้าวโพดแล้วเทเมล็ดพืชลงในภาชนะทรงลึก

ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มชีสหั่นเป็นเส้น

ขั้นตอนที่ 4. แครอทปอกเปลือกสามลูกบนเครื่องขูดผักเกาหลี และเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ

ขั้นตอนที่ 5 จากนั้นวางไส้กรอกแท่งและหัวหอมใหญ่

ขั้นตอนที่ 6 เราเสริมสลัดด้วยสมุนไพรสับและกระเทียมผ่านการกด

ขั้นตอนที่ 7 ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสแล้วเสิร์ฟ ปรุงอาหารและเพลิดเพลินกับไม่เพียงแต่ผลลัพธ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการด้วย!

สลัดง่ายๆ กับกะหล่ำปลีสดที่ทำจากส่วนผสมง่ายๆ

สลัดง่ายๆ กับกะหล่ำปลีสดที่ทำจากส่วนผสมง่ายๆ เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับของว่างที่อุดมด้วยวิตามิน ซึ่งสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานเดียวหรือเสริมกับอาหารจานหลักที่มีเนื้อแดง สัตว์ปีก หรือปลา ลองแล้วคุณจะไม่เสียใจ!

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 2.

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำปลี – 100 กรัม
• แตงกวาสด – 80 กรัม
• มะเขือเทศ – 50 กรัม
• น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 9% – 1 ช้อนชา
• ผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 วางผลิตภัณฑ์ที่เราต้องการสำหรับทำอาหารไว้บนเดสก์ท็อป

ขั้นตอนที่ 2 หั่นกะหล่ำปลีอ่อนเป็นเส้นบาง ๆ แล้วใส่ในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 3 จากนั้นเพิ่มมะเขือเทศสดฝานเป็นชิ้น

ขั้นตอนที่ 4. และแตงกวาสดครึ่งวง

ขั้นตอนที่ 5 ล้างผักและสลัดความชื้นส่วนเกินออก สับละเอียดและเพิ่มผักอื่น ๆ

ขั้นตอนที่ 6 เทส่วนผสมด้วยน้ำส้มสายชูบนโต๊ะและน้ำมันพืช พริกไทยและเกลือ ผสมให้เข้ากันแล้วเริ่มชิม อร่อย!

สลัดกับไก่และแครอทเกาหลี

สลัดไก่และแครอทเกาหลีเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่จะช่วยให้คุณกระจายอาหารตามปกติของครอบครัวและยังตกแต่งโต๊ะวันหยุดด้วย นอกเหนือจากลักษณะรสชาติที่ยอดเยี่ยมแล้ว สลัดยังสามารถ "ตกแต่ง" ด้วยการนำเสนอที่งดงามโดยใช้วงแหวนเสิร์ฟ

เวลาทำอาหาร – 40 นาที

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

บางส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• แครอทเกาหลี – 300 กรัม
• เนื้อไก่ต้ม – 400 กรัม
• แตงกวาสด – 3 ชิ้น
• ไข่ต้ม – 5 ชิ้น
• มายองเนส – เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 วางวงแหวนแยกบนจานแบนแล้ววางแครอทสไตล์เกาหลีเป็นชั้นเท่าๆ กัน

ขั้นตอนที่ 2. เคลือบส่วนประกอบรสเผ็ดด้วยมายองเนสเพื่อความชุ่มฉ่ำยิ่งขึ้น

ขั้นตอนที่ 3 บดแตงกวาโดยใช้ที่ขูดโบราจแล้ววางไว้ด้านบน

ขั้นตอนที่ 4. ใส่ไก่ชิ้นเล็ก เติมเกลือเล็กน้อยและคลุกซอส

ขั้นตอนที่ 5. ขูดไข่ด้านบน

ขั้นตอนที่ 6 เติมเกลือเล็กน้อยอีกครั้งและทาด้วยมายองเนส

ขั้นตอนที่ 7ค่อยๆ ถอดวงแหวนออกแล้ววางไว้บนชั้นวางของตู้เย็นเพื่อให้ชุ่ม อร่อย!

สลัดกับไส้กรอกรมควันและข้าวโพด

สลัดกับไส้กรอกรมควันและข้าวโพดเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่รู้จักกันดีซึ่งเตรียมจากส่วนผสมที่มีอยู่และมักจะอร่อยและน่าพึงพอใจอย่างไม่น่าเชื่อ สำหรับการตกแต่งและความแปลกใหม่ของพื้นผิวขอแนะนำให้เสริมจานด้วยแครกเกอร์ข้าวไรย์

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 5.

วัตถุดิบ:

• ไส้กรอกรมควัน – 200 กรัม
• ไข่ต้ม – 4 ชิ้น
• ข้าวโพดกระป๋อง – 300 กรัม
• แครกเกอร์ – 1 แพ็ค
• ถั่วกระป๋อง – 250 กรัม
• มายองเนส – เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• แตงกวาดอง – 4 ชิ้น

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ปอกไส้กรอกรมควันที่คุณชอบแล้วหั่นเป็นเส้น

ขั้นตอนที่ 2 เราทำเช่นเดียวกันกับผักดอง

ขั้นตอนที่ 3 เทส่วนผสมลงในภาชนะทรงลึก จากนั้นใส่ถั่วลงไป (สะเด็ดของเหลวออกก่อน)

ขั้นตอนที่ 4. ใส่ข้าวโพดหวาน(สะเด็ดน้ำก่อน) และไข่ขูด เกลือ เน้นรสชาติที่ชอบ

ขั้นตอนที่ 5 ปรุงรสด้วยมายองเนสและเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยขนมปังกรอบ อร่อย!

สลัดผักจานด่วนจากวัตถุดิบง่ายๆ

สลัดผักจานด่วนที่ทำจากส่วนผสมง่ายๆ เป็นอาหารที่ควรมีอยู่ในอาหารของทุกคนอย่างแน่นอนเนื่องจากผักมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก สูตรนี้ใช้กะหล่ำปลีแดง แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยกะหล่ำปลีขาวได้อย่างง่ายดายหากต้องการ

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำปลีแดง – 250 กรัม
• แครอทเกาหลี – 200 กรัม
• แตงกวาสด – 150 กรัม
• พริกหยวกหวาน – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 2 ฟัน
• น้ำส้มสายชูไวน์ – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก – 3 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ตัดกะหล่ำปลีเป็นริบบิ้นบางและเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าผสมกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนที่ 2 หั่นแตงกวาสดและเนื้อพริกหยวกเป็นแท่ง

ขั้นตอนที่ 3 ในชามสลัด ผสมแครอทรสเผ็ด กะหล่ำปลี และผักอื่นๆ เข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 4. ใส่น้ำส้มสายชู กระเทียมสับ และน้ำมันมะกอก

ขั้นตอนที่ 5. ปรุงรสด้วยพริกไทยป่นและเกลือ คลุกเคล้าให้เข้ากัน และชวนครอบครัวมารับประทานอาหาร อร่อย!