สลัดบีทรูทต้ม

จากหัวบีทต้มคุณสามารถทำสลัดได้ทุกรสนิยม ผักเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่น ชีส แครอท กระเทียม ถั่ว และแม้แต่ลูกพรุน ของว่างแบบโฮมเมดจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพ ใช้สูตรอาหารทีละขั้นตอน 10 สูตรที่คัดสรรมาอย่างสดใสในการทำอาหาร

สลัดบีทรูทต้มกับกระเทียม “คุณจะเลียนิ้ว”

สลัดโฮมเมดที่มีกลิ่นหอมทำจากหัวบีทต้มและกระเทียม จานง่ายๆ นี้จะทำให้คุณ คนที่คุณรัก หรือแขกพอใจ เพลิดเพลินกับรสชาติอร่อยของของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

1. 
   วิธีเตรียมสลัดจากหัวบีทต้ม “คุณจะเลียนิ้ว”? ต้มหัวบีทขนาดกลางสองตัวจนสุกเต็มที่ หลังจากนั้น ปล่อยให้ผลิตภัณฑ์เย็นลงและค่อย ๆ ลอกเปลือกออก
2. 
   ขูดผักที่เตรียมไว้บนเครื่องขูดหยาบแล้วจุ่มลงในชามลึก เรายังกดกลีบกระเทียมที่นี่ด้วย
3. 
   เกลือจานเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยมายองเนส
4. 
   นวดส่วนผสมให้ละเอียดแล้วปล่อยทิ้งไว้สักพักให้แช่
5. 
   สลัดบีทรูทหอมตามสูตรง่ายๆพร้อมแล้ว แบ่งขนมออกเป็นส่วนๆ แล้วเสิร์ฟ!

---

สลัดบีทรูทต้มกับมายองเนสอย่างรวดเร็ว

เพื่อให้สลัดบีทรูทต้มแบบโฮมเมดของคุณน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น ให้ปรุงรสด้วยมายองเนส อาหารเรียกน้ำย่อยนี้จะทำให้คุณพึงพอใจกับกระบวนการทำอาหารที่เรียบง่ายและรสชาติที่น่าสนใจ รับทราบ!

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• บีทรูท – 3 ชิ้น
• กระเทียม – 3 กลีบ
• ลูกพรุน – 6 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• มายองเนส – 1.5 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

1. ต้มหัวบีทล่วงหน้าจนนุ่ม เย็นสนิทแล้วปอกเปลือก เตรียมส่วนผสมที่เหลือ

2. ขูดผักบนเครื่องขูดหยาบแล้ววางลงในชามลึก บีบกลีบกระเทียมที่นี่แล้วใส่ลูกพรุนสับลงไป

3. ปรุงรสผลิตภัณฑ์ด้วยมายองเนสตามจำนวนที่กำหนด เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส ผัดและทิ้งไว้ 10 นาที

4. สลัดบีทรูทฉ่ำและน่ารับประทานพร้อมมายองเนสพร้อม แบ่งออกเป็นส่วน ๆ แล้วสนุกได้เลย!

สลัดบีทรูทต้มกับวอลนัท

สลัดที่สดใสสำหรับโต๊ะของคุณสามารถเตรียมได้จากหัวบีทต้มและวอลนัท อาหารจานเย็นจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยมและกลิ่นหอมที่น่าพึงพอใจ เสิร์ฟเป็นอาหารเย็นเบาๆ หรือทานคู่กับอาหารอื่นๆ

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 15 นาที

เสิร์ฟ – 3

วัตถุดิบ:

• หัวผักกาด – 600 กรัม
• วอลนัท – 40 กรัม
• ชีสชีส – 200 กรัม
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• ซีอิ๊วขาว – 20 มล.
• น้ำมันมะกอก – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1.ต้มหัวบีทจนนุ่ม เย็นสนิทและเอาเปลือกออกอย่างระมัดระวัง

2. ต่อไปเราส่งผลิตภัณฑ์ผ่านเครื่องขูดที่มีฟันขนาดใหญ่

3. หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวงบาง ๆ แล้ววางลงในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมัน

4.เคี่ยวผักจนนิ่ม อย่าลืมคนส่วนผสมระหว่างขั้นตอนด้วย

5. เพิ่มหัวหอมลงในหัวบีทขูด

6. ใส่วอลนัทสับลงในส่วนผสม

7. เติมซีอิ๊วขาวเล็กน้อยลงในจาน

8. หั่นชีสเป็นก้อนแล้วเติมลงในมวลรวม เพิ่มเกลือและพริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส

9. เทน้ำมันมะกอกที่นี่แล้วผสมเนื้อหา

10. วางสลัดที่เสร็จแล้วลงบนจานที่แบ่งส่วน โรยหน้าด้วยสมุนไพรและเสิร์ฟ

สลัดบีทรูทและแครอทที่เรียบง่ายและอร่อย

แนวคิดที่เรียบง่ายและอร่อยสำหรับโต๊ะของคุณคือสลัดหัวบีทและแครอทต้ม ทรีตเมนต์ได้รับการจัดเตรียมอย่างรวดเร็วและออกมาสดใสและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก ใช้แนวคิดการทำอาหารเพื่อกระจายเมนูของคุณ

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• หัวผักกาด – 250 กรัม
• แครอท – 1 ชิ้น
• ซอสถั่วเหลือง – 1 ช้อนชา
• น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ต้มหัวบีทจนนุ่ม จากนั้นปล่อยให้เย็น ปอกเปลือกแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ

2. เราทำเช่นเดียวกันกับแครอท ไม่สามารถต้มได้ แต่ใช้ดิบ

3. รวมส่วนผสมทั้งสองลงในชามลึก เกลือเพื่อลิ้มรส

4. สำหรับน้ำสลัดให้ผสมน้ำมันพืชกับซีอิ๊วขาว เทส่วนผสมลงบนน้ำสต๊อกผัก

5. ผสมสลัดให้เข้ากัน พักไว้เล็กน้อยแล้วจัดเสิร์ฟได้ ลองมัน!

สลัดบีทรูทต้มแคลอรี่ต่ำโดยไม่ต้องมายองเนส

คุณสามารถเตรียมสลัดบีทรูทที่เบาและอร่อยได้โดยไม่ต้องใช้น้ำสลัดมายองเนส จำสูตรอาหารที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ ใช้เป็นของว่างหรืออาหารเย็น

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• หัวผักกาด – 2 ชิ้น
• ลูกพรุน – 6 ชิ้น
• กระเทียม – 2 กลีบ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส.
• น้ำมันพืช – 50 มล.
• น้ำมะนาว – 2 ช้อนชา

กระบวนการทำอาหาร:

1.เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นตามรายการ

2. ต้มหัวบีทจนนุ่มในกระทะที่มีน้ำ จากนั้นทำให้ผลิตภัณฑ์เย็นลงแล้วลอกออก

3. ตัดหัวบีทที่เตรียมไว้เป็นเส้นบาง ๆ หรือเสียดสีบนเครื่องขูดที่มีฟันขนาดใหญ่

4. ล้างลูกพรุนแล้วสับเป็นชิ้นบาง ๆ

5. สำหรับน้ำสลัด ให้ผสมน้ำมันพืชกับน้ำมะนาว เกลือ น้ำตาล และกลีบกระเทียมสับ

6. วางหัวบีทและลูกพรุนลงบนจานแล้วเทลงบนน้ำสลัดอะโรมาติก พร้อม!

สลัดหัวบีทต้มและแตงกวาดอง

คุณสามารถเตรียมสลัดที่เรียบง่าย อร่อย และประหยัดจากหัวบีทต้มและแตงกวาดอง ทรีตเมนต์นี้จะชุ่มฉ่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไม่น่าเชื่อ เข้ากันได้ดีกับอาหารจานร้อนที่หลากหลาย

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• หัวผักกาด – 250 กรัม
• แตงกวาดอง – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 2 กลีบ
• มายองเนส – 1.5 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

1. ต้มหัวบีทจนนุ่ม พักให้เย็นสนิทแล้วปอกเปลือก

2. จากนั้นขูดผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้บนเครื่องขูดหยาบแล้ววางลงในชามขนาดใหญ่

3. หั่นแตงกวาดองเป็นเส้นบาง ๆ เพิ่มส่วนผสมลงในหัวบีท

4. เราเสริมผลิตภัณฑ์ด้วยกลีบกระเทียมบด

5. เทมายองเนสตามจำนวนที่ต้องการ

6.ผสมส่วนผสมให้เข้ากันจนน้ำสลัดกระจายทั่วถึง

7. วางสลัดบีทรูทที่เสร็จแล้วลงบนจาน คุณสามารถลอง!

vinaigrette คลาสสิกกับหัวบีทต้ม

Vinaigrette ตามสูตรคลาสสิกเป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับโต๊ะของคุณ สามารถใช้เป็นของว่างเบาๆ หรือเสิร์ฟพร้อมของร้อนก็ได้

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 15 นาที

เสิร์ฟ – 6

วัตถุดิบ:

• บีทรูท – 5 ชิ้น
• แครอท – 5 ชิ้น
• มันฝรั่ง – 5 ชิ้น
• แตงกวาดอง – 6 ชิ้น
• ถั่วกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ขั้นแรกต้มผักจนนิ่มแล้วจึงค่อยหั่นต่อ หั่นมันฝรั่งเป็นก้อนเล็ก ๆ วางไว้ในชามขนาดใหญ่

2. เราทำเช่นเดียวกันกับแครอทต้ม

3. วางบีทรูทก้อนเล็ก ๆ ลงในชามทั่วไป

4. เสริมส่วนผสมด้วยถั่วกระป๋อง

5. บดผักดองแล้วใส่ลงในจานทั่วไป

6. เกลือรักษาเทน้ำมันพืชแล้วผสม

7. vinaigrette ที่สดใสและมีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมหัวบีทต้มพร้อม แบ่งส่วนแล้วเสิร์ฟ!

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับบีทรูทต้มและสลัดแครอท

คุณสามารถเตรียมสลัดที่อร่อยและอุดมด้วยวิตามินได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่นาที จดสูตรอาหารง่ายๆ นี้ไว้สำหรับทำขนมโฮมเมดที่ทำจากหัวบีทและแครอทต้ม เสริมเมนูปกติของคุณด้วยแนวคิดที่น่าสนใจ

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• หัวผักกาด – 250 กรัม
• แครอท – 100 กรัม
• กระเทียม – 3 กลีบ
• มายองเนส - สำหรับแต่งตัว

กระบวนการทำอาหาร:

1. เตรียมส่วนผสมที่จำเป็น ต้มหัวบีทล่วงหน้าจนนุ่ม เย็น และปอกเปลือกอย่างระมัดระวัง

2.ปอกแครอทล้างแล้วส่งผ่านเครื่องขูดหยาบ สับกลีบกระเทียมด้วยวิธีที่สะดวก

3. จากนั้นขูดหัวบีทต้ม

4. วางผลิตภัณฑ์ทั้งสามอย่างลงในชามทั่วไป

5. เพื่อลิ้มรสเสริมผลิตภัณฑ์ด้วยมายองเนส

6. ผสมเนื้อหาให้ละเอียดและช่วยตัวเอง สลัดบีทรูทและแครอทต้มที่เรียบง่ายและอร่อยพร้อมแล้ว

สลัดบีทรูทต้มและชีสแสนอร่อย

ความคิดที่ดีสำหรับมื้อเย็นเบาๆ และดีต่อสุขภาพคือสลัดหัวบีทต้มและชีส ทรีตเมนต์นี้มีแคลอรี่ไม่สูงเกินไป แต่ในขณะเดียวกันก็มีคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างมาก รับทราบ!

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 1

วัตถุดิบ:

• หัวผักกาด – 1 ชิ้น
• ชีสชีส – 50 กรัม
• กระเทียม – 1 กานพลู
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว – 1 ช้อนชา
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ต้มหัวบีทล่วงหน้า ปล่อยให้เย็น ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ วางไว้ในชามลึก

2. เรายังส่งชีสที่หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ที่นี่ด้วย

3. ตอนนี้มาเตรียมน้ำสลัดกัน ในการทำเช่นนี้ให้รวมน้ำมันพืชกับกลีบกระเทียมสับน้ำมะนาวและพริกไทยป่น ผสมผลิตภัณฑ์

4. เกลือสลัดใส่สมุนไพรสับแล้วราดน้ำสลัดอะโรมาติก

- คนขนม ย้ายใส่ภาชนะที่เหมาะสมแล้วเสิร์ฟ คุณสามารถลอง!

วิธีการเตรียมสลัดบีทรูทกับลูกพรุน?

สำหรับของว่างแสนอร่อยหรืออาหารเย็นเบา ๆ คุณสามารถเตรียมสลัดหัวบีทและลูกพรุนต้มแสนอร่อย อาหารโฮมเมดนี้จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติกลิ่นหอมและคุณค่าทางโภชนาการที่สดใส

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 1

วัตถุดิบ:

• หัวผักกาด – 150 กรัม
• ลูกพรุน – 50 กรัม
• วอลนัท – 30 กรัม
• กระเทียม – 1 กานพลู
• หัวหอมสีเขียว - เพื่อลิ้มรส
• มายองเนส - สำหรับแต่งตัว

กระบวนการทำอาหาร:

1. ล้างหัวบีทให้สะอาดแล้วต้มจนนิ่ม หลังจากนั้นให้เย็นและลอกเปลือกออกอย่างระมัดระวัง

2. แช่ลูกพรุนในน้ำเย็นประมาณ 10-20 นาที

3. จากนั้น หั่นผลไม้แห้งเป็นชิ้นเล็กๆ

4. ปอกเปลือกถั่วแล้วสับด้วย

5. ขูดหัวบีทที่เย็นแล้วบนเครื่องขูดที่มีฟันขนาดใหญ่

6. รวมส่วนผสมทั้งหมดไว้ในจานเดียวแล้วผสมให้เข้ากันอย่างระมัดระวัง เรายังผลักกลีบกระเทียมที่นี่ด้วย

7. ตักขนมใส่จานเสิร์ฟ ใส่มายองเนส ต้นหอมสับ และเสิร์ฟ สลัดบีทรูทพร้อมลูกพรุนพร้อมแล้ว