สลัดกับแอปเปิ้ลและแครอท

สลัดกับแอปเปิ้ลและแครอทเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ใครๆ ก็เตรียมได้ง่ายๆ ทรีทเมนต์ที่ละเอียดอ่อนและเบามีให้บริการทั้งในวันธรรมดาและสำหรับงานรื่นเริง กระบวนการทำอาหารใช้เวลาน้อยที่สุด สำหรับคนมีงานยุ่งและคนรักผัก ตัวเลือกนี้เหมาะเป็นอย่างยิ่ง ผู้ที่ได้รับโภชนาการที่เหมาะสมก็จะรู้สึกยินดีเช่นกัน

สลัดฝรั่งเศสกับแอปเปิ้ล แครอท และชีส

สลัด "ฝรั่งเศส" กับแอปเปิ้ล แครอท และชีสเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่น่าทึ่งสำหรับสาว ๆ ที่นับแคลอรี่และดูแลรูปร่างของตัวเอง ของว่างเบาๆ จะไม่ส่งผลเสียต่อคุณ สลัดที่ฉ่ำและหรูหราไม่ทิ้งความหนักหน่วงหลังการบริโภค ข้อดีอีกประการหนึ่งคือเตรียมของว่างได้ง่ายและรวดเร็ว

1. 
   สลัดแอปเปิ้ลและแครอทนั้นเตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว ปอกเปลือกหัวหอมแดงออก ผ่าครึ่งแล้วไสด้วยขนนกวางชิ้นลงในภาชนะแล้วเทน้ำเดือดเพื่อกำจัดความขมส่วนเกิน
2. 
   ล้างแครอทเพื่อขจัดทรายและสิ่งสกปรก ลอกเปลือกออกด้วยแม่บ้าน ใช้เครื่องขูดละเอียดสับผักราก
3. 
   ล้างและต้มไข่ประเภท C0-C1 ให้แข็ง เย็นและเอาเปลือกออก บดบนเครื่องขูดขนาดกลาง
4. 
   ขูดชีส Parmesan บนเครื่องขูดละเอียด
5. 
   ล้างแอปเปิ้ลเอาเปลือกออกด้วยแม่บ้าน ตะแกรงบนเครื่องขูดขนาดกลาง เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลคล้ำ คุณสามารถโรยด้วยน้ำมะนาวได้
6. 
   ระบายหัวหอมผ่านตะแกรง ปล่อยทิ้งไว้ให้ของเหลวระบายออก วางวงแหวนทำอาหารบนจานสำหรับประกอบสลัด สร้างชั้นแรกของหัวหอม
7. 
   กระจายชั้นแอปเปิ้ล โรยมายองเนสเล็กน้อย
8. 
   วางไข่ขูดแล้วแช่ด้วยมายองเนสเล็กน้อย
9. 
   จากนั้นวางชั้นแครอทและชั้นด้วยมายองเนส
10. 
    โรยด้วยขี้กบชีส
11. 
    ถอดแหวนออกอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ขนมเสียหาย สลัดกับแอปเปิ้ลและแครอทพร้อม! ตกแต่งด้วยก้านใบโหระพาสด สนุก!

---

สลัดกับแอปเปิ้ล แครอท และกะหล่ำปลี

สลัดกับแอปเปิ้ล แครอท และกะหล่ำปลีอร่อยมาก ผักฉ่ำๆ เข้ากันได้ดีกับแอปเปิ้ล สลัดที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับของว่างหรืออาหารจานร้อน

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

บางส่วน – 4

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาว – ½ หัว
• แครอทขนาดใหญ่ – 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ลลูกใหญ่ – 1 ชิ้น
• มะนาว – 1 ชิ้น
• น้ำมันพืช - เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. นำใบที่ใช้ไม่ได้ออกจากหัวกะหล่ำปลี ผ่าครึ่งแล้วสับส่วนที่ต้องการเป็นเส้น

ขั้นตอนที่ 2. ล้างแครอทเพื่อขจัดทรายและสิ่งสกปรก ปอกเปลือกออกด้วยเครื่องปอกผักสับรากผักด้วยเครื่องขูด

ขั้นตอนที่ 3. ล้างแอปเปิ้ลเอาเปลือกออกด้วยแม่บ้าน ตะแกรงบนเครื่องขูดหยาบ

ขั้นตอนที่ 4 เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลคล้ำ ให้โรยด้วยน้ำมะนาวหรือเตรียมน้ำสลัดจากน้ำมะนาว ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำเดือดลงบนมะนาวแล้วใช้อุปกรณ์พิเศษ ผสมน้ำมัน น้ำมะนาว และเกลือเข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 5 รวบรวมส่วนผสมที่บดแล้วในภาชนะทั่วไป เทซอสที่เตรียมไว้แล้วผสมกับการเคลื่อนไหวคน เชิญครอบครัวของคุณและรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและมีความสุข! สนุก!

สลัดกับแครอท บีทรูท และแอปเปิ้ล

สลัดกับแครอท หัวบีท และแอปเปิ้ลเป็นทางเลือกเก๋ๆ สำหรับเป็นของว่างเบาๆ หรืออาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับงานเลี้ยงครอบครัว ใครๆ ก็สามารถทำสลัดสุดหรูได้ภายในไม่กี่นาที ของว่างสดใสจากหมวดของว่างเพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับสายไดเอทของนักกีฬาและผู้ที่รักสุขภาพ

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 2

วัตถุดิบ:

• หัวผักกาด – 1 ชิ้น
• น้ำมะนาว – 1 ช้อนโต๊ะ
• แครอท – 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 2 กลีบ
• น้ำมันมะกอก – 4 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ – เหน็บแนม

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ล้างแครอทและหัวบีทเพื่อเอาทรายออก ปอกเปลือกออกด้วยเครื่องปอกผัก เลือกผักที่มีรากฉ่ำ ล้างมะนาวและแอปเปิ้ล นำกลีบกระเทียมออกจากชั้นบนสุด ฉันมีกระเทียมหนุ่ม

ขั้นตอนที่ 2 สับหัวบีทด้วยเครื่องขูด วางในภาชนะ

ขั้นตอนที่ 3 ทำซ้ำขั้นตอนเดียวกันกับแครอท

ขั้นตอนที่ 4. ล้างแอปเปิ้ล เอาเปลือกออกด้วยแม่บ้าน ตะแกรง. โอนไปยังผัก

ขั้นตอนที่ 5: เพิ่มน้ำมันและบีบน้ำมะนาว

ขั้นตอนที่ 6 บดกระเทียมด้วยวิธีใดก็ได้แล้วใส่ลงในส่วนผสม เติมเกลือเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 7 ผสมให้เข้ากันโดยใช้การกวน โอนไปยังชามเสิร์ฟเชิญครอบครัวของคุณและรับอารมณ์เชิงบวกจากขนมวิตามิน! สนุก!

สลัดแครอท แอปเปิ้ล และหัวไชเท้า

สลัดแครอท แอปเปิ้ล และหัวไชเท้านั้นเตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว คุณสามารถกินของว่างเพื่อสุขภาพได้โดยไม่จำกัดความสุขของตัวเอง การผสมผสานส่วนผสมที่ผิดปกติจะดึงดูดใจคนจำนวนมาก สลัดที่น่ารับประทานจะทำให้เมนูปกติเจือจางลง สลัดขายหมดอย่างรวดเร็วในช่วงเทศกาลวันหยุด ไม่มีความหนักใจเหลืออยู่หลังจากนั้น

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 2

วัตถุดิบ:

• น้ำมะนาว – 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย - เพื่อลิ้มรส
• แครอท – 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน – 1 ชิ้น
• หัวไชเท้าสีเขียวขนาดกลาง – 1 ชิ้น
• น้ำมันมะกอก – 4 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1: รวบรวมส่วนผสมของคุณ เลือกผักที่มีรากฉ่ำ

ขั้นตอนที่ 2. ล้างหัวไชเท้าเพื่อขจัดทรายและสิ่งสกปรก ปอกเปลือกออกด้วยเครื่องปอกผัก สับรากผักด้วยเครื่องขูดตาข่ายขนาดใหญ่ วางในชาม

ขั้นตอนที่ 3 ทำซ้ำขั้นตอนเดียวกันกับแครอท

ขั้นตอนที่ 4. ล้างแอปเปิ้ล เอาเปลือกออกด้วยแม่บ้าน ตะแกรงบนเครื่องขูดเดียวกัน โอนไปยังรากผัก

ขั้นตอนที่ 5 เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลคล้ำ ให้โรยด้วยน้ำมะนาวหรือเตรียมน้ำสลัดจากน้ำมะนาว ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำเดือดลงบนมะนาวแล้วใช้อุปกรณ์พิเศษ เติมเกลือเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 6 ราดน้ำมัน

ขั้นตอนที่ 7. ผสมให้เข้ากัน อย่าลืมคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 8 เชิญครอบครัวของคุณและรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและมีความสุข! สนุก!

สลัด "วิตามิน"

สลัด “วิตามิน” เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยจากซีรีย์ PP อาหารราคาประหยัดจะถูกใจหลายๆ คน และใครๆ ก็สามารถเตรียมได้อย่างง่ายดาย แม้แต่คนที่เกียจคร้านที่สุดและคนที่ทำอาหารไม่เป็นก็สามารถทำของว่างได้หนึ่งหรือสองอย่าง จานหรูหราน่ารับประทานจะตกแต่งงานฉลอง

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

บางส่วน – 10

วัตถุดิบ:

• น้ำตาลทราย – 1 ช้อนโต๊ะ
• ผักกาดขาว – 500 กรัม
• แครอท – 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• น้ำมันพืช – 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชู 9% – 50 มล.
• เกลือ – 1 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดส้อมกะหล่ำปลีจากใบที่ไม่เหมาะสมสำหรับการบริโภค ผ่าครึ่ง สับส่วนที่ต้องการเป็นเส้นหรือใช้เครื่องทำลายเอกสาร

ขั้นตอนที่ 2. ล้างแครอทเพื่อขจัดทรายและสิ่งสกปรก ปอกเปลือกออกด้วยเครื่องปอกผัก สับรากผักด้วยเครื่องขูด

ขั้นตอนที่ 3 รวมผักลงในชาม เกลือและน้ำตาล

ขั้นตอนที่ 4: ตวงน้ำส้มสายชู เทลงในชาม

ขั้นตอนที่ 5. ล้างแอปเปิ้ลเอาเปลือกออกด้วยแม่บ้าน ตะแกรง. ส่งผัก..

ขั้นตอนที่ 6 ปรุงรสด้วยน้ำมันพืช หากต้องการให้ใช้น้ำมันที่ไม่ทำให้บริสุทธิ์ มันจะทำให้อาหารเรียกน้ำย่อยมีกลิ่นหอมพิเศษและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์

ขั้นตอนที่ 7 ตอนนี้แบ่งสลัดออกเป็นสองส่วนแล้วใส่หัวหอมสับเป็นส่วนหนึ่ง หอมแดงเพิ่มความเผ็ดเล็กน้อย สมาชิกในครอบครัวบางคนไม่กินหัวหอม

ขั้นตอนที่ 8 ผสมแต่ละส่วนและเสิร์ฟในส่วนสำหรับคนรักหัวหอมและสมาชิกในครัวเรือนที่ไม่รับประทาน เชิญครอบครัวและเพื่อนของคุณมาที่โต๊ะและรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและมีความสุข! สนุก!

สลัด Daikon แอปเปิ้ลและแครอท

สลัดหัวไชเท้าแอปเปิ้ลและแครอทจะใช้เวลาอย่างน้อย ทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับของว่างได้โดยการเตรียมอาหารในเวลาไม่กี่นาที สลัดเบาๆ เข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อหนัก ซึ่งช่วยรักษาสมดุลของมื้ออาหาร วิตามินระเบิดจะเป็นที่ชื่นชอบเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาว

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 4

วัตถุดิบ:

• ไดคอน – 1 ชิ้น
• ผักชีฝรั่ง – 3-4 ก้าน
• แครอท – 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• ครีมเปรี้ยว – 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1: เพิ่มทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับสลัดเพื่อสุขภาพ เลือกผักรากสด

ขั้นตอนที่ 2. ล้างหัวไชเท้าเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ปอกเปลือกผักออกด้วยเครื่องปอกผัก สับรากผักด้วยเครื่องขูด โอนไปยังชามสลัด

ขั้นตอนที่ 3 ทำตามขั้นตอนเดียวกันกับแครอท

ขั้นตอนที่ 4. ล้างแอปเปิ้ล เอาเปลือกออกด้วยแม่บ้าน ตะแกรง. โอนไปยังรากผัก

ขั้นตอนที่ 5: ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เติมครีมเปรี้ยว โรยด้วยผักชีฝรั่งที่ล้างไว้แล้วและสับ ผักชีฝรั่งหอมจะเพิ่มความสดชื่นและเตือนคุณถึงฤดูร้อน รวมกันอย่าลืมคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6. เชิญครอบครัวและเพื่อนของคุณมาทานอาหารว่างและรับประทานของว่างที่อุดมด้วยวิตามิน! สนุก!

สลัดกับแครอท แอปเปิ้ล และมะเขือเทศ

สลัดกับแครอทแอปเปิ้ลและมะเขือเทศอร่อยมาก ส่วนผสมที่ชุ่มฉ่ำควบคู่กันจะกลายเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสุดหรูที่คุณจะไม่ละอายใจที่จะเลี้ยงแขกที่ไม่คาดคิด การปฏิบัติจะดำเนินการอย่างง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ทุกคนสามารถนำแนวคิดนี้ไปปฏิบัติได้

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

บางส่วน – 4

วัตถุดิบ:

• มะเขือเทศ – 3 ชิ้น
• แตงกวาสด – 1-2 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน – 2 ชิ้น
• น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว – 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• งา/เมล็ดแฟลกซ์ - สำหรับตกแต่ง

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1: เลือกอาหารสด ล้างแครอทเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ลบผิวหนังโดยใช้ parser ล้างแอปเปิ้ล แตงกวา และมะเขือเทศ

ขั้นตอนที่ 2 สับแครอทด้วยเครื่องขูดแล้ววางลงในภาชนะ

ขั้นตอนที่ 3 หั่นแตงกวาเป็นเส้นแล้วใส่ในชามหากผลไม้มีน้ำมากเกินไป ให้นำไปใส่กระชอนและรอจนกระทั่งความชื้นระบายออก

ขั้นตอนที่ 4. คว้านแอปเปิ้ล ลอกเปลือกออกด้วยแม่บ้านหากต้องการ ตัดเป็นเส้นแล้วใส่ส่วนผสมสลัด

ขั้นตอนที่ 5. หั่นมะเขือเทศเป็นเส้น หากผักมีน้ำ ให้เอาแกนออกก่อน โอนไปยังภาชนะ

ขั้นตอนที่ 6. บีบน้ำมะนาวแล้วปรุงรสด้วยน้ำมันพืช เพิ่มเครื่องเทศและเกลือ ควรคั้นน้ำมะนาวจากผลไม้จะดีกว่า ถ้าใช้แบบซื้อหน้าร้านก็รับได้นะครับ แต่ผมชอบคั้นสดครับ

ขั้นตอนที่ 7. ผสมให้เข้ากัน อย่าลืมคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 8: ประดับด้วยเมล็ดแฟลกซ์หรืองาหากต้องการ ชวนครอบครัวของคุณมาทานอาหารว่างและลองของว่างเพื่อสุขภาพ! อร่อย!

สลัดกับแอปเปิ้ล แครอท และวอลนัท

ทุกคนสามารถทำสลัดด้วยแอปเปิ้ล แครอท และวอลนัทได้ อาหารเรียกน้ำย่อยสุดหรูรับประทานเป็นของว่าง และผู้ที่ดูแลรูปร่างของตนเอง คุมอาหารและนับแคลอรี่ ก็รับประทานเป็นของหวาน ไฟเบอร์และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ - ทุกอย่างมีความสมดุลตามต้องการ

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 4

วัตถุดิบ:

• วอลนัท – 30 กรัม
• ครีมเปรี้ยว – 100 กรัม
• แครอท – 300 กรัม
• แอปเปิ้ล – 300 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1: วางส่วนผสมสลัดไว้ในที่เดียว

ขั้นตอนที่ 2. ล้างแครอทเพื่อขจัดทรายและสิ่งสกปรก ปอกเปลือกออกด้วยเครื่องปอกผัก สับรากผักด้วยเครื่องขูด

ขั้นตอนที่ 3 ล้างแอปเปิ้ลและลอกเปลือกออกโดยใช้เครื่องปอกผัก ตะแกรง.

ขั้นตอนที่ 4 สับวอลนัทไม่ละเอียดจนเกินไป

ขั้นตอนที่ 5 รวบรวมส่วนผสมที่บดแล้ว ยกเว้นถั่ว ในชามสลัด เทครีมเปรี้ยวแล้วผสมกับการเคลื่อนไหวกวน

ขั้นตอนที่ 6 แบ่งสลัดออกเป็นส่วนๆ แล้วโรยถั่วไว้ด้านบนเชิญครอบครัวของคุณและรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและมีความสุข! สนุก!

สลัดคื่นฉ่ายกับแอปเปิ้ลและแครอท

สลัดผักชีฝรั่งกับแอปเปิ้ลและแครอทก็อร่อย ใครๆ ก็สามารถจัดการกับขนมนี้ได้ ต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารให้น้อยที่สุด ผลลัพธ์จะทำให้คุณหลงใหล สลัดสดใสเหมาะสำหรับวันหยุดหรืออาหารเย็นเป็นประจำ ปรุงอาหารด้วยความยินดี กินให้อร่อยและไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณ

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 2

วัตถุดิบ:

• แครอท – 80 กรัม
• แอปเปิ้ล – 500 กรัม
• คื่นฉ่ายหน่อ – 700 กรัม
• ครีมเปรี้ยว – 25 กรัม
• โยเกิร์ต – 25 กรัม
• มิ้นท์ - ไม่จำเป็น
• น้ำตาลทราย – 2 ช้อนชา
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1: รวบรวมร้านขายของชำของคุณ ปอกเปลือกแครอทที่ล้างออกจากดินโดยใช้แม่บ้าน ล้างแอปเปิ้ลและก้านคื่นฉ่าย

ขั้นตอนที่ 2 สับแครอทด้วยเครื่องขูด ตัดก้านคื่นฉ่ายเป็นชิ้น

ขั้นตอนที่ 3 รวมผักลงในชามทั่วไป

ขั้นตอนที่ 4. ปอกแอปเปิ้ลกับแม่บ้าน ตัดตามต้องการ. เพิ่มผัก เพื่อให้สลัดคงความสดได้นานขึ้น ให้หั่นเป็นชิ้นปานกลาง ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ เกลือ และน้ำตาล โรยหน้าด้วยโยเกิร์ตและครีมเปรี้ยว ผสมผสานกับการเคลื่อนไหวที่กวน

ขั้นตอนที่ 5 แบ่งสลัดออกเป็นส่วนๆ ประดับด้วยสะระแหน่สดหากต้องการ เชิญครอบครัวของคุณและเลี้ยงพวกเขาด้วยสลัดเพื่อสุขภาพ! อร่อย!

สลัดแครอทกับแอปเปิ้ลและลูกเกด

สลัดแครอทกับแอปเปิ้ลและลูกเกดดูน่ารับประทานอย่างไม่น่าเชื่อ อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับของว่างหรือของหวาน เมื่อมีข้อจำกัดด้านอาหาร นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการรักษาที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ นำการรักษาอันชุ่มฉ่ำมาสู่ชีวิต

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 2

วัตถุดิบ:

• แครอทขนาดใหญ่ – 1 ชิ้น
• ลูกเกด – 2-3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้งเหลว – 1 ช้อนโต๊ะ
• แอปเปิ้ลลูกใหญ่ – 1 ชิ้น
• น้ำมะนาว – 3 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ลอกผิวออกจากแครอทที่ล้างแล้วโดยใช้แม่บ้าน ล้างแอปเปิ้ล. ล้างและทำให้ลูกเกดแห้ง

ขั้นตอนที่ 2 ขูดรากผักโดยใช้เครื่องขูด โอนไปยังชามสลัด

ขั้นตอนที่ 3. ปอกเปลือกแอปเปิ้ลโดยใช้แม่บ้าน ตะแกรง. เพิ่มแครอท

ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มลูกเกดที่ล้างแล้วและแห้ง

ขั้นตอนที่ 5 ทำน้ำสลัดจากน้ำส้ม ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำเดือดลงบนมะนาวแล้วใช้อุปกรณ์พิเศษ ผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 6 เทสารที่เตรียมไว้ลงบนสลัดแล้วผสมกับการเคลื่อนไหวกวน เชิญชวนครอบครัวของคุณมาลองของว่างแสนอร่อย! อร่อย!