สลัดไก่และถั่ว

สลัดที่เรียบง่าย แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถเตรียมสลัดที่อร่อยและน่าพึงพอใจอย่างไม่น่าเชื่อจากถั่วและไก่กระป๋องได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว จานนี้อุดมไปด้วยโปรตีนจำนวนมากซึ่งมีอยู่ในไก่และถั่วซึ่งหมายความว่าจานนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย!

สลัดไก่และถั่วแดงกระป๋อง

สลัดที่น่าสนใจและแปลกตานั้นค่อนข้างง่ายเราแค่ต้องการเนื้อไก่ต้มถั่วแดงกระป๋องและผักและเราจะปรุงรสส่วนผสมแสนอร่อยเหล่านี้ด้วยน้ำสลัดเผ็ดซึ่งจะทำให้จานมี "ความสนุก" พิเศษ

1. 
   วิธีทำสลัดกับไก่และถั่ว? ตัดสีแดงและหัวหอมออกเป็นครึ่งวงบาง ๆ เอาเมล็ดและก้านออกจากพริกหยวกแล้วหั่นเป็นเส้น
2. 
   ในชามแยกต่างหาก รวมส่วนผสมสำหรับน้ำสลัดและคนให้เข้ากัน
3. 
   เพิ่มหัวหอมสับลงในชามด้วยน้ำสลัด ผสมและปล่อยให้แช่ไว้ที่อุณหภูมิห้อง
4. 
   ขูดหัวไชเท้าบนเครื่องขูดหยาบ
5. 
   ขั้นแรกต้มอกไก่ในน้ำเกลือ เย็นแล้วหั่นเป็นก้อนหรือแยกเป็นเส้นใย
6. 
   ในชามสลัด ผสมหัวไชเท้า พริกหยวก และไก่เข้าด้วยกัน
7. 
   เปิดกระป๋องถั่วแดง
8. 
   ระบายของเหลวออกจากขวดแล้วใส่ถั่วลงในชามพร้อมส่วนผสมที่เหลือ
9. 
   เราล้างสลัดใต้น้ำไหลเช็ดให้แห้งแล้วฉีกใบด้วยมือหรือตัดด้วยมีด
10. 
    วางภูเขาน้ำแข็งลงในชามสลัด
11. 
    นอกจากนี้เรายังโอนหัวหอมดองพร้อมกับน้ำสลัดที่เหลือลงในชามทั่วไป
12. 
    ผสมส่วนผสมสลัดให้ละเอียด
13. 
    เทลงในจานแบนเป็นกอง
14. 
    โรยสมุนไพรสับละเอียดให้ทั่วเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและการตกแต่ง
15. 
    และเราเสิร์ฟมันไปที่โต๊ะ อร่อย!

---

สลัดกับไก่ ถั่ว และขนมปังกรอบ

เราเตรียมสลัดแสนอร่อยจากเนื้อไก่ ถั่วกระป๋อง และขนมปังกรอบโฮมเมด จานนี้เหมาะสำหรับทั้งบนโต๊ะวันหยุดเนื่องจากมีรูปลักษณ์ที่สดใสและสำหรับการกระจายอาหารตามปกติ

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 8.

วัตถุดิบ:

• เห็ด – 300 กรัม
• เนื้อไก่ (ต้ม) – 300 กรัม
• ถั่วแดงกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• มะเขือเทศ – 2 ชิ้น
• ก้อน – 2 ชิ้น
• หอมแดง – 1 ชิ้น
• น้ำมันพืช – 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• มายองเนส – เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. หั่นเห็ดที่คุณเลือกเป็นชิ้นแล้วทอดในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง

2. สับเนื้อปลาต้มให้ละเอียด

3. ย้ายไก่ลงในชามสลัดทรงลึกแล้วใส่หอมแดงหั่นเป็นครึ่งวง

4. ใส่ถั่วแดง (สะเด็ดน้ำก่อน) และเห็ดทอดลงในจาน

5. ตัดก้อนขนมปังเป็นก้อนเล็ก ๆ

6. ตั้งน้ำมันพืชในกระทะแล้วทอดขนมปังจนเป็นสีเหลืองทอง

7. ในเวลานี้ หั่นมะเขือเทศฉ่ำสองลูกเป็นชิ้นเล็กๆ

8. ใส่สมุนไพรสับละเอียด มะเขือเทศ ลงในชามสลัด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ

9. สุดท้าย ใส่แครกเกอร์กรอบๆ ลงในส่วนผสมที่เหลือ

10. แต่งสลัดด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต

11. ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟทันทีก่อนที่แครกเกอร์จะนิ่มลง อร่อย!

สลัดแสนอร่อยกับไก่ ถั่ว และแครอทเกาหลี

หลากหลายสีสันและรสชาติในจานเดียว ง่ายนิดเดียว! เรากำลังเตรียมสลัดที่สดใสและแปลกตาที่จะดึงดูดทุกคนที่มีเวลาลองชิมอย่างแน่นอน และเพื่อเตรียมมันเราจะต้องมีส่วนผสมที่ง่ายที่สุดและมีเวลาว่างน้อยมาก

เวลาทำอาหาร – 12 ชั่วโมง 15 นาที

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ – 1 ชิ้น
• แครอทเกาหลี – 100-150 กรัม
• ฮาร์ดชีส – 70-100 กรัม
• แตงกวา (เล็ก) – 1 ชิ้น
• ถั่วแดงแห้ง – ¾ ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม – 1-2 ฟัน
• มายองเนส – 70 มล.
• ผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ก่อนปรุงอาหาร 12 ชั่วโมง แช่ถั่วในน้ำเย็นแล้วทิ้งไว้ข้ามคืนในตอนเช้าให้ล้างและต้มในน้ำเกลือจนนิ่ม ทำให้ถั่วเย็นแล้ววางลงในชามสลัดที่มีขนาดเหมาะสม เรายังส่งแครอทเป็นภาษาเกาหลีไปที่นั่นด้วย

2. ขูดชีสหนึ่งชิ้นลงในจานโดยตรงบนเครื่องขูดแบบละเอียด

3. ล้างแตงกวาขนาดเล็กด้วยน้ำ เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระแล้วหั่นเป็นเส้น

4. เพิ่มผักชีฝรั่งสับละเอียดและเนื้อไก่ลงในชามซึ่งต้องปรุงล่วงหน้าทำให้เย็นและหั่นเป็นก้อน

5. แต่งสลัดด้วยมายองเนสแล้วปรุงรสด้วยกระเทียม 2-3 กลีบผ่านการกดกระเทียม

6. เกลือและผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน

อร่อย!

สูตรสลัดง่ายๆ ใส่ไก่ ถั่ว แตงกวา และไข่

เรากำลังเตรียมสลัดที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยซึ่งมีโปรตีนจำนวนมาก ต้องขอบคุณไก่และถั่วแดงในรายการส่วนผสม จานนี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นเต็มรูปแบบหรือของว่างแสนอร่อย

เวลาทำอาหาร – 50 นาที

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ – 200 กรัม
• ถั่วแดงกระป๋อง – 200 กรัม
• แตงกวาสด – 200 กรัม
• ไข่ไก่ – 3 ชิ้น
• แตงกวา (ดอง) – 100 กรัม
• หอมแดง (เล็ก) – 1 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:

• ครีมเปรี้ยว 10% - 100 มล.
• ซอสถั่วเหลือง – 2 ช้อนชา
• มัสตาร์ด – 1 ช้อนชา

กระบวนการทำอาหาร:

1. ก่อนอื่นต้มไก่ในน้ำเค็มประมาณ 30-40 นาทีแล้วต้มไข่ต้มให้เย็นแล้วปอกเปลือก

2. ในเวลาเดียวกันให้สับแตงกวาสดและดองหัวหอมแดงแล้วรวมกับถั่วซึ่งต้องระบายน้ำออกก่อน

3. ตัดเนื้อที่เย็นลงเป็นก้อน

4.สับไข่ให้ละเอียด (ไข่ไก่สามารถแทนที่ด้วยไข่นกกระทาได้ แต่คุณจะต้องมี 12 ฟอง)

- สำหรับการแต่งตัว ให้ผสมซีอิ๊ว มัสตาร์ด และครีมเปรี้ยวในชามแยกต่างหาก ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับน้ำสลัดอะโรมาติกในชามสลัด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำป่น พร้อมเสิร์ฟ อร่อย!

วิธีเตรียมสลัดกับไก่ ถั่ว และเห็ด?

ไก่ ถั่ว และเห็ด ดูเหมือนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีบางอย่างที่เหมือนกัน เพราะดูเข้ากันไม่ได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมดหากเราเตรียมสลัดจากพวกเขาเราจะได้อาหารจานที่น่ารับประทานและน่าพึงพอใจซึ่งเหมาะสำหรับการทานอาหารมื้อใหญ่เนื่องจากมีโปรตีนสูงมาก

เวลาทำอาหาร – 50 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 6.

วัตถุดิบ:

• อกไก่ – 500 กรัม
• ถั่วกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• แชมเปญกระป๋อง – 400 กรัม
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• พริกหยวก – 1 ชิ้น
• มายองเนส – เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. เตรียมเนื้อ แยกเนื้อออกจากกระดูกทำความสะอาดฟิล์มและไขมันที่อิ่มตัวแล้วล้างใต้น้ำไหลแล้ววางลงในกระทะ ต้มในน้ำเค็มจนสุกเต็มที่ (25-30 นาที) จากนั้นนำออกจากน้ำซุปแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย

2.มาทำถั่วและเห็ดกัน เราเปิดกระป๋องอาหารกระป๋องและระบายของเหลวออกจากกระป๋องแล้วเทเนื้อหาลงในชามสลัดทรงลึก

3.มาทำหัวหอมและพริกกัน เราปอกหัวหอมเอาเมล็ดออกจากพริกไทยหั่นผักเป็นเส้นบาง ๆ แล้วใส่ลงในส่วนผสมที่เหลือ

4. หั่นไก่แช่เย็นตามต้องการแล้วส่งตามหัวหอมและพริกปรุงรสสลัดด้วยเกลือและพริกไทยดำป่น ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน - ใส่ในตู้เย็นประมาณ 10-15 นาทีเพื่อแช่

5. เมื่อครบเวลาแล้ว ให้จัดอาหารใส่ชามที่แบ่งสัดส่วนแล้วพร้อมเสิร์ฟ อร่อย!

สลัดกับไก่ ถั่ว และข้าวโพดกระป๋อง

สลัดฤดูใบไม้ร่วงอย่างแท้จริงที่ทำจากส่วนผสมง่ายๆ ราคาไม่แพงที่ใครๆ ก็หาได้ รวดเร็ว อร่อย และมีกลิ่นหอม เราต้องการเนื้อไก่ ถั่วกระป๋อง ข้าวโพด และผักตามฤดูกาล

เวลาทำอาหาร – 50 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 6.

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ (ใหญ่) – 1 ชิ้น
• ข้าวโพดกระป๋อง – 380 กรัม
• ถั่วกระป๋อง – 220 กรัม
• แตงกวา – 3 ชิ้น
• กระเทียม – 1 ฟัน
• มายองเนส – 80 มล.
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ปอกกลีบกระเทียมแล้วกดให้ละเอียดหรือใช้มีดสับละเอียด

2. ทำความสะอาดเนื้อจากฟิล์ม กระดูกอ่อน และไขมัน ต้มในน้ำเค็มจนนุ่มแล้วจึงเย็น สับเนื้อเย็นอย่างหยาบ

3. ล้างแตงกวาใต้น้ำไหล เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระแล้วหั่นเป็นก้อน

4. เปิดขวดถั่วอย่างระมัดระวังแล้วสะเด็ดของเหลว

5. เราทำเช่นเดียวกันกับข้าวโพด

6. ล้างผักและสับให้ละเอียด

7. ในชามสลัดทรงลึกที่มีขนาดเหมาะสม รวมส่วนผสมทั้งหมด ปรุงรสด้วยเครื่องเทศและเกลือที่คุณชื่นชอบ ใส่มายองเนสและผสมให้เข้ากัน อร่อย!

สลัดแสนอร่อยกับไก่ ถั่ว และมะเขือเทศ

ฤดูร้อนที่สดใหม่ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้สลัดน่าพึงพอใจที่ใครๆ ก็สามารถเตรียมได้ เพราะหลังจากการปรุงแต่งอันยาวนานเราเพียงแค่ทอดเนื้อไก่และสับส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด เป็นผลให้เราได้อาหารจานที่สมบูรณ์เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น

เวลาทำอาหาร – 40 นาที

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ – 250 กรัม
• ถั่วแดงกระป๋อง – 150 กรัม
• มะเขือเทศ – 2 ชิ้น
• ชีส – 100 กรัม
• แครกเกอร์ขนมปังขาว – 30 กรัม
• มายองเนส – 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช – 30 มล.
• เกลือ – 2 หยิก
• ผักกาดหอม – เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ล้างเนื้อไก่ให้สะอาดใต้น้ำไหล เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ทอดเนื้อจนเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้านด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย เราโอนเนื้อเสร็จแล้วลงในชามสลัดลึกซึ่งเราจะเก็บสลัด

2. ขูดชีสกับไก่โดยตรง

3. เปิดกระป๋องถั่ว ใส่ถั่วทั้งหมดลงในกระชอน ล้างและปล่อยให้ของเหลวส่วนเกินระบายสักครู่ หลังจากนั้นเราก็ใส่ถั่วลงในภาชนะพร้อมส่วนผสมที่เหลือ

4. หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก ๆ ฉีกผักกาดด้วยมือของคุณแล้วรวมทุกอย่างลงในชามสลัด ปรุงรสจานด้วยเกลือมายองเนสและผสมให้เข้ากัน

5. ตกแต่งด้วยแครกเกอร์พร้อมเสิร์ฟ อร่อย!

สลัดแสนอร่อยกับไก่ ถั่ว และชีส

สลัดที่นุ่มนวล แต่ในขณะเดียวกันก็กรอบที่อุดมไปด้วยโปรตีน - เราเตรียมจากไก่ ถั่วกระป๋อง และชีสแข็ง หลังจากใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเราก็ได้สลัดที่อร่อยและน่าพึงพอใจที่สามารถเลี้ยงทั้งครอบครัวได้อย่างง่ายดายและลืมความหิวไปเป็นเวลานาน

เวลาทำอาหาร – 50 นาที

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

ส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ – 200 กรัม
• ถั่วแดงกระป๋อง – 150 กรัม
• ชีส – 100 กรัม
• แครกเกอร์ – 30 กรัม
• มายองเนส – 3 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ต้มเนื้อไก่ในน้ำเค็ม เย็นแล้วหั่นเป็นก้อนตามใจชอบหรือแยกเป็นเส้นใยแล้วใส่ในชามลึก

2. ขูดชีสแล้วใส่เนื้อ

3. เปิดกระป๋องถั่ว ระบายของเหลว แล้วล้างถั่วใต้น้ำไหล - ส่งไปหลังจากขูดชีส

4. วางแครกเกอร์ลงบนจาน

5. ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสเล็กน้อย ปรุงรสด้วยพริกไทยดำป่นตามรสนิยมของคุณแล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด

6. เสิร์ฟสลัดที่เสร็จแล้วทันทีและเพลิดเพลิน อร่อย!

สลัดกับไก่ ถั่ว และพริกหยวก

เราขอนำเสนอสูตรอาหารแสนอร่อย แต่ในขณะเดียวกันก็สลัดถั่วไขมันต่ำพร้อมไก่และพริกหยวกหวาน จานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเนื่องจากสลัดไม่ได้ใส่มายองเนส แต่ใช้น้ำมันพืชและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

เวลาทำอาหาร – 40 นาที

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ – 300 กรัม
• ถั่วกระป๋อง – 300 กรัม
• พริกหยวก – 1 ชิ้น
• หอมแดง – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 3 ฟัน
• ผักชี / ผักชีฝรั่ง – 1 พวง
• น้ำมันพืช – 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล – 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ต้มเนื้อเป็นเวลา 10 นาที แกะออกแล้วหั่นตามยาวแต่อย่าให้ตลอด ถูเนื้อด้วยเกลือและน้ำมันพืชหนึ่งช้อนวางบนขอบแผ่นหนังแล้วปิดอีกครึ่งหนึ่งทอดในกระทะที่แห้งเป็นเวลา 4 นาทีในแต่ละด้านและเย็น

2. ล้างและทำให้พริกหยวกแห้ง ตัดก้านและเมล็ดออก หั่นเป็นเส้นบาง ๆ แล้ววางในจานลึก

3. หั่นหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วเป็นขนนกหรือครึ่งวงแล้วใส่พริกไทย

4. แยกไก่ออกเป็นเส้นใยแล้วเทลงในชามสลัด

5. ใส่ถั่วลงในกระชอน ล้างและให้เวลาเล็กน้อยเพื่อให้ของเหลวส่วนเกินระบายออก สับผักชีหรือผักชีฝรั่งพวงอย่างประณีต บีบกระเทียมแล้วใส่ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้ลงในส่วนผสมสลัดที่เหลือ

6. ปรุงรสอาหารด้วยเกลือ น้ำมัน และน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (สามารถแทนที่ด้วยไวน์ได้) ผสมให้เข้ากัน เสิร์ฟทันทีหรือทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงในตู้เย็นเพื่อให้แช่ได้ดีขึ้น

7. หากต้องการให้เสิร์ฟจานด้วยผักกาดหอมแล้ววางอาหารของเราไว้ในกอง อร่อย!

สลัดง่ายๆ กับไก่ ถั่ว และผักกาดขาวปลี

เราเตรียมสลัดที่สดใหม่และเบาจากไก่ต้ม ถั่ว และผักกาดขาวปลีอ่อน จานนี้ดู "โปร่งสบาย" มากจนเหมาะสำหรับมื้อเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณปรุงรสส่วนผสมที่ไม่ได้ใช้มายองเนส แต่ใช้ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีสารตัวเติม

เวลาทำอาหาร – 50 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 6.

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ – 300 กรัม
• กะหล่ำปลีปักกิ่ง – 300 กรัม
• ถั่วขาวกระป๋อง – 250 กรัม
• แตงกวา – 300 กรัม
• มะเขือเทศ – 300 กรัม
• ไข่ – 2 ชิ้น
• มายองเนส – 250 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ล้างเนื้อ เอาฟิล์มและไขมันออก ใส่ในกระทะ แล้วต้มจนนิ่มในน้ำเกลือ (30-40 นาที)

2.นำเนื้อที่เสร็จแล้วออกจากน้ำซุป เย็นแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

3. ปอกไข่ต้มแล้วหั่นเป็นก้อน

4. นำใบที่มีลมแรงด้านบนออกจากหัวกะหล่ำปลี หั่นตามยาวแล้วฉีกเป็นเส้นบาง ๆ

5. หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นใหญ่

6. หั่นแตงกวาเป็นวงแล้วตัดแต่ละวงออกเป็น 4 ส่วน (เราทิ้งแตงกวาไว้ครึ่งหนึ่งสำหรับตกแต่ง)

7. ในชามสลัดขนาดใหญ่ รวมส่วนผสมทั้งหมดและเพิ่มถั่ว (ขั้นแรกสะเด็ดของเหลวแล้วล้างด้วยน้ำเย็น) ใส่เกลือและปรุงรสด้วยมายองเนส

8. วางสลัดเป็นกองบนจานแบนแล้วตกแต่งด้านข้างด้วยแตงกวาครึ่งวง อร่อย!