สลัดทับทิม

ทับทิมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพมากซึ่งทำให้เลือดของเราอิ่มตัวด้วยธาตุเหล็กและเพิ่มฮีโมโกลบิน และคุณสามารถกินได้ไม่เพียงแค่เป็นของว่างผลไม้เท่านั้น แต่ยังเพิ่มลงในของว่างเย็น ๆ เช่นสลัด ผลไม้ที่มีเม็ดสีสดใสนี้เข้ากันได้ดีกับส่วนผสมที่เข้ากันไม่ได้ เช่น เนื้อวัว อาหารทะเล ถั่ว และผักทุกชนิด ด้วยความเก่งกาจนี้จึงมีสูตรอาหารมากมายสำหรับสลัดที่อร่อยและมีกลิ่นหอมซึ่งเรานำเสนอในตัวเลือกนี้: คุณจะพบกับสูตรอาหารประจำวันรวมถึงตัวเลือกในการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยเย็นดั้งเดิมที่จะกลายเป็น "ไฮไลท์" ของงานฉลองใด ๆ และจะทำให้แขกประหลาดใจด้วยรูปลักษณ์อันตระการตาของพวกเขา

สลัด "สร้อยข้อมือทับทิม" - สูตรคลาสสิก

คุณสามารถเตรียมอาหารจานเรียกน้ำย่อยที่หรูหราและน่าประทับใจได้ไม่เพียงแต่จากปลาสีแดงและคาเวียร์สีดำเท่านั้นด้วยการออกแบบที่เหมาะสมและการตกแต่งที่ประสบความสำเร็จ แม้แต่มันฝรั่งต้มกับแครอทรวมกับเมล็ดทับทิมสุกก็สามารถสร้างความพึงพอใจให้กับต่อมรับรสและความงามในตัวคุณได้อย่างแท้จริง! และสลัดสร้อยข้อมือทับทิมก็เป็นเครื่องพิสูจน์เรื่องนี้

1. 
   วิธีเตรียมสลัดทับทิมแสนอร่อย? บดเมล็ดวอลนัทด้วยวิธีที่สะดวก
2. 
   วางแก้วโดยให้ก้นแก้วอยู่ตรงกลางจานแบนที่มีขนาดเหมาะสม แล้วใส่มันฝรั่งขูดรอบๆ ปรุงรสด้วยมายองเนส
3. 
   ชั้นถัดไปคือแครอทสับ + มายองเนสตาข่ายในลักษณะเดียวกัน
4. 
   เราแยกหมูออกเป็นเส้นใยหรือสับละเอียดแล้ววางไว้บนชั้นผักอย่าลืมน้ำสลัด (มันจะเพิ่มความชุ่มฉ่ำให้กับจานที่ทำเสร็จแล้ว)
5. 
   โรยเนื้อด้วยถั่ว
6. 
   เราขูดหัวบีทที่ปอกเปลือกแล้วกระจายให้ทั่วถั่วแล้วเคลือบด้วยซอส
7. 
   เราจบสลัดด้วยเมล็ดทับทิมที่สดใส
8. 
   และเมื่อรวบรวมชั้นทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้ว ให้ค่อยๆ ถอดกระจกออก
9. 
   เราเสิร์ฟสลัดที่สดใสและเป็นต้นฉบับนี้ลงบนโต๊ะทันทีและหยิบตัวอย่างทันที - มันอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ! อร่อย!

---

สลัดไก่และทับทิม

เมื่อคุณมีเวลาน้อยมากสำหรับของว่าง ให้รีบหั่นแล้วกินสลัดแสนอร่อยที่ทำจากไก่ แอปเปิ้ล และทับทิม จานนี้ไม่ทิ้งความหนักท้องและมีแคลอรี่ขั้นต่ำ คุณจึงสามารถรับประทานสลัดได้แม้ในเวลากลางคืนโดยไม่ต้องกลัวรูปร่างของคุณ

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 1.

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ (อบด้วยเกลือและเครื่องเทศ) – 1 ชิ้น
• ทับทิม – ¼ ชิ้น
• แอปเปิ้ล – ½ชิ้น
• โหระพา – 1 กิ่ง
• น้ำมันพืช – 3 ช้อนโต๊ะ
• ซอสถั่วเหลือง – ½ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 เพื่อความรวดเร็วในการดำเนินการ ให้วางผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ระบุไว้ในรายการส่วนผสมบนพื้นผิวการทำงาน

ขั้นตอนที่ 2. หั่นนกเป็นก้อนแล้วใส่ในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 3. ปอกแอปเปิ้ล เอาฝักเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 4 ปรุงรสชิ้นผลไม้ด้วยน้ำมันไร้กลิ่นและซีอิ๊วขาว

ขั้นตอนที่ 5 ปรุงรสอาหารด้วยใบไธม์สดและผสมส่วนผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6. วางสลัดลงในชามที่แบ่งส่วน โรยหน้าด้วยเมล็ดทับทิมและเริ่มชิม อร่อย!

สลัดกับทับทิมและวอลนัท

การรวมกันของผักต้ม, เนื้อวัว, ทับทิมและวอลนัทเป็นตัวเลือกที่ชนะทั้งสองฝ่ายที่ทุกคนจะชอบ และด้วยรูปลักษณ์ที่น่าประทับใจของของว่าง จึงสามารถเสิร์ฟที่โต๊ะเทศกาลได้อย่างง่ายดายในทุกโอกาสเป็นเหล้าเรียกน้ำย่อยก่อนอาหารจานหลัก

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

บางส่วน – 6.

วัตถุดิบ:

• เนื้อ – 200 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง – 150 กรัม
• วอลนัท (ปอกเปลือก) – 70 กรัม
• ไข่ (ต้ม) – 3 ชิ้น
• มันฝรั่ง (ต้ม) – 2 ชิ้น
• แครอท (ต้ม) – 1 ชิ้น
• ทับทิม – 1 ชิ้น
• มายองเนส – 3-4 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• หัวหอมสีเขียว – 1-2 ขน

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ต้มผัก เนื้อสัตว์ และไข่ในน้ำเค็มล่วงหน้า หลังจากการอบชุบ ให้เย็นส่วนประกอบทั้งหมด อบเมล็ดถั่วให้แห้งเล็กน้อยในไมโครเวฟหรือเตาอบร้อน วางชามสลัดขนาดใหญ่ด้วยฟิล์มยึดสองชั้น

ขั้นตอนที่ 2.วางแครอทที่ขูดบนเครื่องขูดละเอียดที่ด้านล่างของจาน กดเบา ๆ โดยใช้ฝ่ามือลงไปที่ด้านล่าง เคลือบด้วยมายองเนสบาง ๆ

ขั้นตอนที่ 3 เทถั่วลงในถุงตีด้วยค้อนในครัวจนเป็นเศษหยาบแล้วเทลงในชามเป็นชั้นที่สอง (ปรุงรสด้วยมายองเนสด้วย)

ขั้นตอนที่ 4. โรยด้วยข้าวโพดกระป๋อง (สะเด็ดของเหลวส่วนเกินออกล่วงหน้า)

ขั้นตอนที่ 5 บนข้าวโพด – ไข่บดโดยใช้เครื่องขูด + มายองเนสและเกลือเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนที่ 6. หั่นเนื้อต้มเป็นก้อนแล้ววางลงบนไข่ อย่าลืม "ชุบ" ด้วยซอส

ขั้นตอนที่ 7 ชั้นสุดท้ายคือมันฝรั่งขูดซึ่งจำเป็นต้องบดอัดเบา ๆ เพื่อความมั่นคงของ "โครงสร้าง"

ขั้นตอนที่ 8 ใช้จานแบน ค่อยๆ พลิกจานลึกแล้วลอกฟิล์มออก

ขั้นตอนที่ 9 ตกแต่งด้านบนของสลัดด้วยเมล็ดทับทิมและข้าวโพดรวมทั้งหัวหอมสับละเอียด อร่อย!

สลัดอร่อยกับเนื้อและทับทิม

มาเตรียมไฟกัน แต่ในขณะเดียวกันก็พอใจกับสลัดด้วยส่วนผสมที่น่าสนใจ: หัวไชเท้าขาว, ทับทิมและเนื้อวัว ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เลือกสรรอย่าง “ถูกต้อง” ทำให้มื้ออาหารสำเร็จรูปน่าพึงพอใจเป็นเวลานานและบรรเทาความรู้สึกหิวโดยไม่รู้สึกหนักท้อง

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• ทับทิม – 1 ชิ้น
• เนื้อ (ต้ม) – 200 กรัม
• หัวไชเท้า – 1 ชิ้น
• ครีมเปรี้ยว – 100 มล.
• ผักชีฝรั่ง – 3-5 ก้าน
• เกลือ – 1-2 หยิก

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ปอกเปลือกหัวไชเท้าสีขาวขนาดกลางแล้วขูดบนเครื่องขูดแครอทเกาหลี

ขั้นตอนที่ 2 เราแยกชิ้นส่วนเนื้อนุ่มออกเป็นเส้นใยบาง ๆ ซึ่งมีความหนาเท่ากับส่วนประกอบก่อนหน้า

ขั้นตอนที่ 3 รวมทั้งสองส่วนประกอบลงในชามสลัดแล้วเสริมด้วยเมล็ดทับทิมและผักชีฝรั่งสับละเอียด

ขั้นตอนที่ 4เติมเกลือลงในอาหารเรียกน้ำย่อยโดยเน้นที่ความชอบของคุณแล้วปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว

ขั้นตอนที่ 5. เสิร์ฟจานที่เสร็จแล้วทันทีหรือปล่อยให้เดือดประมาณ 20 นาทีเพื่อความชุ่มฉ่ำยิ่งขึ้น อร่อย!

วิธีทำสลัดกุ้งและทับทิม?

เมื่อคุณไม่รู้ว่าจะสร้างเซอร์ไพรส์และทำให้แขกหรือครอบครัวของคุณพอใจได้อย่างไร ให้เตรียมสลัดที่แปลกตาด้วยการผสมผสานผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมที่จะเป็นการค้นพบที่แท้จริงสำหรับต่อมรับรสของคุณ ทับทิม เกรปฟรุต และอะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ช่วยเสริมรสชาติของกุ้งได้อย่างลงตัว

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• กุ้ง – 200 กรัม
• มายองเนส – 1 ช้อนโต๊ะ
• ซอสมะเขือเทศ – 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกหยวก – 1 ชิ้น
• แตงกวา – 1 ชิ้น
• อะโวคาโด – 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• ทับทิม – 10 กรัม
• ส้มโอ – ½ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ต้มกุ้งขนาดกลางในน้ำเค็มจนนุ่ม เย็น และปอกเปลือก

ขั้นตอนที่ 2. ผ่าอะโวคาโดสุกครึ่งหนึ่ง เอาเปลือกออก และเอาหลุมขนาดใหญ่ออก หั่นเป็นก้อน

ขั้นตอนที่ 3 แบ่งเกรปฟรุตครึ่งหนึ่งออกเป็นชิ้นแล้วเอาเนื้อออก โดยแยกฟิล์มสีขาวออก

ขั้นตอนที่ 4 หั่นแตงกวาเป็นวง

ขั้นตอนที่ 5. บดแอปเปิ้ลในลักษณะเดียวกับอะโวคาโด

ขั้นตอนที่ 6 หั่นพริกหวานสีสดใสเป็นครึ่งวงหรือเป็นเส้น - ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ

ขั้นตอนที่ 7 ผสมซอสมะเขือเทศ มายองเนส และเกลือ แล้วเริ่มตกแต่ง: วางแตงกวาไว้ตรงกลางจานแบนขนาดใหญ่ วางแอปเปิ้ลไว้แล้วเทซอสลงในช่องว่างระหว่างแก้วแล้วโอนอาหารทะเลลงไป วางชิ้นเกรปฟรุตและเนื้ออะโวคาโดไว้ใกล้กุ้ง เราตกแต่งขอบจานด้วยพริกหยวกแล้วสุ่มโรยสลัดทั้งหมดด้วยเมล็ดทับทิม

ขั้นตอนที่ 8ปล่อยให้สลัดเทศกาลกับอาหารทะเลเย็นลงเล็กน้อยในตู้เย็นแล้วเสิร์ฟ (แนะนำให้โรยแอปเปิ้ลด้วยน้ำมะนาวเพื่อไม่ให้เปลี่ยนสีเป็นสีเข้ม) อร่อย!

สลัด "หมวก Monomakh" กับทับทิม

"ไฮไลท์" ของโต๊ะวันหยุดใด ๆ จะเป็นสลัดที่สง่างามและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อภายใต้ชื่อราชวงศ์ "หมวกของ Monomakh" อาหารเรียกน้ำย่อยได้รับการตั้งชื่อเช่นนั้นด้วยเหตุผลบางอย่าง แต่เนื่องจากการออกแบบของมันทำให้นึกถึง "ผ้าโพกศีรษะ" ที่มีชื่อเสียงมาก และแม้จะมีทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น อาหารก็ปรุงจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

บางส่วน – 6-8.

วัตถุดิบ:

• บีทรูท (ต้ม) – 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง (ต้ม) – 3 ชิ้น
• หมู (ต้ม) – 300 กรัม
• ฮาร์ดชีส – 120 กรัม
• ไข่ (ต้ม) – 3-4 ชิ้น
• แครอท (ต้ม) – 1 ชิ้น
• ทับทิม – 1 ชิ้น
• เมล็ดวอลนัท – 50 กรัม
• ถั่วกระป๋อง – 1 ช้อนโต๊ะ
• มายองเนส – เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• กระเทียม – 1 ฟัน

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เพื่อความรวดเร็วในการทำงานและความสะดวกของคุณเอง ให้วางผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ระบุไว้ในรายการส่วนผสมบนพื้นผิวการทำงาน: ขั้นแรกให้ต้มเนื้อสัตว์ ผัก และไข่ให้เย็น

ขั้นตอนที่ 2 ปอกผักทั้งหมดแล้วสับบนเครื่องขูดหยาบ เราปอกไข่แล้วบด: ไข่ขาวบนเครื่องขูดหยาบ, ไข่แดงบนเครื่องขูดละเอียด ใส่ส่วนผสมที่ขูดทั้งหมดลงในชามแยกกัน หั่นหมูเป็นก้อนแล้วส่งกระเทียมผ่านการกดแล้วผสมกับมายองเนสสำหรับแต่งตัว บดเมล็ดวอลนัทในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟจนเป็นเศษหยาบ

ขั้นตอนที่ 3 เมื่อส่วนผสมทั้งหมดพร้อมแล้ว เราก็เริ่มปั้นอาหารเรียกน้ำย่อย โดยวางมันฝรั่งขูด ½ ชิ้นไว้ที่ด้านล่างของจานแบนนอกจากนี้เรายังทราบด้วยว่าแต่ละชั้นจะต้องทาด้วยมายองเนสจำนวนเล็กน้อยเพื่อความชุ่มฉ่ำและเติมเกลือตามรสนิยมของคุณ

ขั้นตอนที่ 4 วางหัวบีทลงบนมันฝรั่ง

ขั้นตอนที่ 5 เพิ่มแครอทลงในหัวบีท

ขั้นตอนที่ 6 กระจายเศษถั่วครึ่งหนึ่งลงบนชั้นผัก

ขั้นตอนที่ 7 ต่อไปใส่หมูสับ ½ ชิ้น

ขั้นตอนที่ 8 ตอนนี้เราสร้างชั้นจากเศษมันฝรั่งไข่แดงและมายองเนส

ขั้นตอนที่ 9 “ปิด” ไข่แดงด้วยเนื้อสัตว์และชีสหนึ่งกำมือ ค่อยๆ เคลือบกองสลัดด้วยซอสอย่างระมัดระวัง โรยชีสให้ทั่วเส้นผ่านศูนย์กลาง จากนั้นจึงโรยส่วนล่างด้วยผ้าขาว

ขั้นตอนที่ 10 ตกแต่งไข่ขาวด้วยถั่ว และวางเมล็ดทับทิมเป็นวงกลมตรงกลางสลัด

ขั้นตอนที่ 11 นอกจากนี้เรายังตกแต่งอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยหัวบีทธัญพืชและองค์ประกอบอื่น ๆ ตามที่คุณต้องการ อร่อย!

สลัดที่ง่ายและรวดเร็วพร้อมทับทิมและสับปะรด

น่าเสียดายที่มีคนไม่มากที่รู้ว่าจากผลไม้เช่นทับทิมและสับปะรดคุณสามารถเตรียมของหวานได้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสลัดสไตล์เอเชียสดๆเสริมด้วยผักสด ได้แก่ แตงกวามะเขือเทศฉ่ำและพริกหวาน และน้ำสลัดดั้งเดิมที่ใช้น้ำส้มสายชูและน้ำมันมะกอกจะรวมส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้เข้าด้วยกัน

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 2.

วัตถุดิบ:

• แตงกวา – 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ – 1 ชิ้น
• พริกหยวก – 1 ชิ้น
• เมล็ดทับทิม – 1 ช้อนโต๊ะ
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• สับปะรดกระป๋อง/สด – 100 กรัม
• น้ำตาลทรายป่น – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชู – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก – 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผลิตภัณฑ์ตามรายการ

ขั้นตอนที่ 2 นำเปลือกออกจากหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวงบาง ๆ หั่นมะเขือเทศเป็นก้อน โอนส่วนผสมลงในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 3ผ่าครึ่งแตงกวาขนาดใหญ่แล้วตักเนื้อออกด้วยช้อนชา ตัดส่วนที่แข็งเป็นชิ้นแล้ววางลงบนจาน

ขั้นตอนที่ 4 นำเมล็ดและฉากกั้นสีขาวออกจากพริกหวานแล้วหั่นเป็นวง

ขั้นตอนที่ 5. กรองชิ้นสับปะรดจากไส้และรวมกับผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้แล้ว

ขั้นตอนที่ 6 ในชามแยกต่างหาก ผสมน้ำส้มสายชู น้ำมันมะกอก และน้ำตาลทรายแดง ใส่เกลือและพริกไทยป่น โดยเน้นที่ความชอบของคุณแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 7 ปรุงรสสลัดด้วยซอสเอเชีย ใส่ทับทิมและผสม เราเสิร์ฟอาหารที่มีกลิ่นหอมลงบนโต๊ะทันทีและเริ่มชิม อร่อย!

สลัด “หนูน้อยหมวกแดง” กับทับทิม

เมื่อคุณไม่ทราบวิธีกระจายโต๊ะในโอกาส "พิเศษ" คุณควรเตรียมสลัด "หนูน้อยหมวกแดง" ที่สดใสและเป็นต้นฉบับซึ่งจะกลายเป็น "ไฮไลท์" ของการเฉลิมฉลองใด ๆ ด้วยรูปลักษณ์ที่งดงาม เนื้อสัมผัสที่ฉ่ำและการผสมผสานของผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติ

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

บางส่วน – 5.

วัตถุดิบ:

• ไข่ (ต้ม) – 2 ชิ้น
• แครอท (ต้ม) – 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง (ต้ม) – 1 ชิ้น
• ชีส – 50 กรัม
• เมล็ดทับทิม – 1 กำมือ
• มายองเนส – 3 ช้อนโต๊ะ
• วอลนัท (สับ) – 80 กรัม
• ขาไก่ (รมควัน) – 1 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ลอกเปลือกออกจากมันฝรั่งต้ม ขูดด้วยที่ขูดโบราจ แล้วกดลงที่ด้านล่างของวงแหวนทำอาหาร

ขั้นตอนที่ 2 เคลือบชั้นผักด้วยมายองเนสเพื่อความชุ่มฉ่ำและเติมเกลือด้วย

ขั้นตอนที่ 3. ปอกไข่ สับบนเครื่องขูดหยาบ แล้ววางในชั้นถัดไป เคลือบด้วยมายองเนส แยกเนื้อออกจากกระดูก แยกเป็นเส้นใย หรือหั่นแล้ววางลงบนไข่

ขั้นตอนที่ 4 โรยชั้นไก่ด้วยถั่วสับ

ขั้นตอนที่ 5ขูดแครอทแล้วเกลี่ยให้ทั่ววอลนัท + ทาด้วยซอส

ขั้นตอนที่ 6 เราทำ "องค์ประกอบ" ให้สมบูรณ์ด้วยชีสขูดน้ำสลัดและทับทิม

ขั้นตอนที่ 7 ปล่อยให้สลัดชงในตู้เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วเริ่มมื้ออาหาร อร่อย!

สลัดทับทิมและผักกาดขาวปลี

มาเตรียมไฟกัน แต่ในขณะเดียวกันก็สลัดที่น่าพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการที่คุณสามารถกินได้แม้ในเวลากลางคืนโดยไม่ต้องรู้สึกผิดชอบชั่วดี! แถบกะหล่ำปลีจีน, ทับทิม, ชีสดอง - ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้ผสมผสานกันอย่างลงตัวและจะทำให้คุณได้รับความเพลิดเพลินอย่างแท้จริง!

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 1.

วัตถุดิบ:

• เฟต้าชีส – 40 กรัม
• ทับทิม – ¼ ชิ้น
• กะหล่ำปลีปักกิ่ง – ¼ ชิ้น
• แตงกวา – 1 ชิ้น
• หัวหอมสีเขียว - 2 ขน
• น้ำมันมะกอก – 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 เพื่อความรวดเร็วในการดำเนินการและความสะดวกของคุณเอง ให้วางองค์ประกอบทั้งหมดที่ระบุไว้ในคอลัมน์ "ส่วนผสม" บนพื้นผิวการทำงาน

ขั้นตอนที่ 2 ตัด Pekin เป็นเส้น แตงกวาเป็นครึ่งวง

ขั้นตอนที่ 3 สับขนหัวหอมอย่างประณีต

ขั้นตอนที่ 4 รวมผลิตภัณฑ์ในชามสลัดแล้วเสริมด้วยเมล็ดทับทิม

ขั้นตอนที่ 5 เพิ่มชีสที่ร่วนแล้วปรุงรสอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยน้ำมันมะกอกคุณภาพสูง เกลือ หากจำเป็น

ขั้นตอนที่ 6 ผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 7 และเสิร์ฟสลัด “เพื่อสุขภาพ” บนโต๊ะ อร่อย!

สลัดทับทิมและปูอัด

การผสมผสานระหว่างทับทิม ซูริมิ สับปะรดหวาน และชีสถือเป็นตัวเลือกที่ได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่าย ซึ่งจะดึงดูดทุกคนที่มีเวลาลองของว่างนี้ มันจะ "มีเวลา" เพราะสลัดสดดั้งเดิม "กระจัดกระจาย" จากโต๊ะในพริบตาและจากข้อเท็จจริงนี้เราแนะนำให้เตรียมล่วงหน้าโดยสำรองไว้!

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 1.

วัตถุดิบ:

• ไข่ (ต้ม) – 2 ชิ้น
• สับปะรดกระป๋อง – 2 ช้อนโต๊ะ
• ผักกาดหอม – ½พวง
• ชีส – 50 กรัม
• ปูอัด – 50 กรัม
• หัวหอมสีเขียว – 2-3 ขน
• เมล็ดทับทิม – 1-2 กำมือ
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันข้าวโพด – เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 ขั้นแรกต้มไข่ให้เย็น แล้วล้างผักใต้น้ำที่ไหล และปล่อยให้ของเหลวส่วนเกินระบายออกสักครู่

ขั้นตอนที่ 2 สับขนหัวหอมอย่างประณีตแล้วฉีกใบผักกาดด้วยมือ

ขั้นตอนที่ 3 หั่นชีสแข็ง ซูริมิ และสับปะรดเป็นก้อน สับไข่ที่ปอกเปลือกอย่างวุ่นวาย หักทับทิมและแยกเมล็ดออก

ขั้นตอนที่ 4 รวมผลิตภัณฑ์สับทั้งหมดลงในชามสลัด เติมเกลือเพื่อลิ้มรส และปรุงรสด้วยน้ำมันข้าวโพดอะโรมาติก

ขั้นตอนที่ 5 ผสมส่วนผสมให้เข้ากันเพื่อกระจายน้ำสลัดและเม็ดเกลือให้ทั่วถึง อร่อย!