สลัดถั่ว

สลัดถั่วเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยที่ช่วยสนองความหิวของคุณได้อย่างรวดเร็ว ถั่วสำหรับสลัดสามารถเป็นชนิดใดก็ได้ โดยแต่ละสูตรจะระบุข้อกำหนดเฉพาะไว้ ในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการสลัดดังกล่าวสามารถเทียบได้กับเนื้อสัตว์เนื่องจากถั่วอุดมไปด้วยโปรตีนจากผัก บ่อยครั้งที่สูตรสลัดถั่วนั้นง่ายมากสามารถประกอบได้ภายในไม่กี่นาที

สลัดกับถั่วแดงกระป๋องและขนมปังกรอบ

สลัดกับถั่วแดงกระป๋องและขนมปังกรอบเป็นตัวเลือกราคาประหยัดสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยเย็น ๆ ที่มีรสชาติที่กลมกลืนกันมาก คุณสามารถเน้นกลิ่นและรสชาติของส่วนผสมหลักของสลัดได้โดยใช้ขนมปังกรอบที่ซื้อในร้านพร้อมรสเบคอนหรือชีส แต่คุณสามารถทำแครกเกอร์ด้วยมือของคุณเองได้

1. 
   วิธีเตรียมสลัดถั่วที่เรียบง่ายและอร่อย? ควรใช้ถั่วแดงเปิดอาหารกระป๋องสะเด็ดน้ำแล้วล้างถั่วใต้น้ำไหล
2. 
   ตัดขนมปังขาวเป็นก้อนหรือเส้น คุณสามารถตัดเปลือกไว้ล่วงหน้าได้
3. 
   ตั้งกระทะให้ร้อนโดยใช้ไฟแรงและทาน้ำมันพืชที่พื้นผิว จากนั้นใส่ขนมปังที่หั่นแล้วลงไปผัดประมาณ 2.5-3 นาที อย่าทอดมากเกินไปหรือแห้งเกินไป
4. 
   นำไส้กรอกรมควันออกจากปลอกแล้วหั่นเป็นเส้น
5. 
   ตัดชีสแข็งเป็นก้อนหรือแท่งเล็ก ๆ
6. 
   ในชามสลัดทรงลึก ผสมส่วนผสมที่สับแล้ว: ไส้กรอกและชีสแข็ง
7. 
   เพิ่มถั่วกระป๋องลงในชาม
8. 
   หากคุณวางแผนที่จะเสิร์ฟสลัดทันทีหลังการเตรียม ก็สามารถเพิ่มขนมปังกรอบได้ทันที หรือเพิ่มก่อนเสิร์ฟเพื่อป้องกันไม่ให้เปียก
9. 
   ล้างผักชีลาวใต้ก๊อกน้ำแล้วสับให้ละเอียดด้วยมีด เพิ่มผักชีฝรั่งสับ, เกลือ, พริกไทยป่น, มายองเนสลงในส่วนผสมที่มีอยู่ในชามแล้วผสม
10. 
    สลัดพร้อมถั่วกระป๋องและขนมปังกรอบพร้อมแล้วคุณสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยได้ทันที อร่อย!

---

สลัดกับถั่วกระป๋องและไก่

สลัดกับถั่วกระป๋องและไก่เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมและที่สำคัญที่สุดคือตัวเลือกที่ง่ายสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อย ส่วนผสม: เนื้อไก่เนื้อนุ่ม ถั่วกระป๋องเนื้อนุ่ม หัวหอมฉ่ำกรอบ และสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม สลัดนี้สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารกลางวันเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารเย็นได้

เวลาทำอาหาร – 60 นาที

เวลาทำอาหาร – 60 นาที

บางส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• มันฝรั่ง – 2 ชิ้น
• ถั่วขาวกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• เกลือแกง - เพื่อลิ้มรส
• ถั่วแดงกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• พริกไทยดำบดสด - เพื่อลิ้มรส
• เนื้อไก่ – 300 กรัม
• หัวหอมสลัดแดง – 1 ชิ้น
• มายองเนส/ครีมเปรี้ยว – 2 ช้อนโต๊ะ
• ผักชีฝรั่ง – เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ต้มเนื้อไก่ในน้ำเกลือ

ขั้นตอนที่ 2 แยกเนื้อไก่ต้มออกเป็นเส้นใย ยิ่งบางยิ่งดี

ขั้นตอนที่ 3. ลอกเปลือกออกจากหัวหัวหอม จากนั้นตัดเป็นครึ่งวงบาง ๆ

ขั้นตอนที่ 4 ตั้งกระทะบนไฟแรง เทน้ำมันพืชเล็กน้อย แล้วทอดไก่จนเป็นสีเหลืองทอง เปิดกระป๋องถั่ว สะเด็ดน้ำและล้างออก ใส่ถั่วทั้งสองชนิดลงในชาม

ขั้นตอนที่ 5 ก่อนใส่หัวหอมลงในสลัด ให้เทน้ำเดือดลงไป ด้วยวิธีนี้มันจะนุ่มขึ้นและไม่ขมจนเกินไป

ขั้นตอนที่ 6. จากนั้นวางไก่ทอดลงในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 7 คุณสามารถปรุงรสสลัดถั่วด้วยมายองเนสมะกอกอ่อนหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ ผสมสลัดให้เข้ากันด้วยช้อน

ขั้นตอนที่ 8 ก่อนเสิร์ฟ โรยอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยผักชีฝรั่งสับ อร่อย!

สลัดกับถั่วและไส้กรอกรมควัน

สลัดกับถั่วและไส้กรอกรมควันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมื้อกลางวันแสนอร่อยหรืองานฉลองวันหยุด แม่บ้านไม่ค่อยอยากใช้เวลาทำอาหารมากนักดังนั้นสูตรอาหารดังกล่าวที่เข้าถึงได้ทุกประการจึงประสบความสำเร็จอย่างมาก

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 200 กรัม
• ไส้กรอกรมควัน – 150 กรัม
• มะเขือเทศ – 2 ชิ้น
• สีเขียว – 1 พวง
• มายองเนส – 2 ช้อนโต๊ะ
• ฮาร์ดชีส – 80 กรัม
• เกลือแกง - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 เปิดอาหารกระป๋องทันที สะเด็ดน้ำออก แล้วล้างถั่วด้วยน้ำไหล ล้างมะเขือเทศและสมุนไพรคุณสามารถนำผักใบเขียวที่คุณชอบมาก็ได้ เช่น ผักชีลาว ผักชีฝรั่ง ต้นหอม หรือใบโหระพา เป็นต้น

ขั้นตอนที่ 2. ย้ายเมล็ดกาแฟไปใส่กระชอนเพื่อสะเด็ดน้ำ จากนั้นจึงนำไปใส่ในชาม

ขั้นตอนที่ 3 ลอกไส้กรอกรมควันออกจากปลอกแล้วหั่นเป็นเส้น

ขั้นตอนที่ 4 หั่นมะเขือเทศเป็นก้อน

ขั้นตอนที่ 5 ขูดชีสแข็งบนเครื่องขูดที่ดีที่สุด

ขั้นตอนที่ 6 ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสสองสามช้อนโต๊ะใส่สมุนไพรสับเกลือเพื่อลิ้มรสและผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 7 เสิร์ฟสลัดแสนอร่อยนี้กับถั่วและไส้กรอกรมควันแช่เย็น อร่อย!

สลัดกับถั่วกระป๋องและมะเขือเทศ

สลัดกับถั่วกระป๋องและมะเขือเทศจะทำให้คุณพึงพอใจกับความชุ่มฉ่ำและคุณค่าทางโภชนาการ แม้ว่าการปรุงอาหารจะใช้เวลามากกว่า 10 นาทีเล็กน้อยก็ตาม แขกอยู่ใกล้แค่เอื้อมหรือคุณต้องการเลี้ยงครอบครัวที่หิวโหยอย่างรวดเร็ว สูตรนี้จะช่วยคุณได้

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

บางส่วน – 2.

วัตถุดิบ:

• ถั่วแดงกระป๋อง – 150 กรัม
• มะเขือเทศ – 1 ชิ้น
• ผักชีฝรั่ง – 15 กรัม
• ฮาร์ดชีส – 70 กรัม
• เกลือแกง - เพื่อลิ้มรส
• กระเทียม – 1 ฟัน
• มายองเนส – 2-3 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยดำบดสด - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 อ่านรายการส่วนผสมและเตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมด ล้างผักและสมุนไพรให้สะอาดด้วยน้ำไหล

ขั้นตอนที่ 2: ระบายน้ำเกลือออกจากกระป๋องถั่วกระป๋องแล้วล้างออกใต้ก๊อกน้ำ จากนั้นวางบนตะแกรงแล้วปล่อยให้น้ำสะเด็ดน้ำ ย้ายถั่วไปใส่ชามสลัด.

ขั้นตอนที่ 3 ขูดชีสแข็งบนเครื่องขูดที่มีรูขนาดใหญ่ เพิ่มชิปลงในชามพร้อมกับถั่วกระป๋อง

ขั้นตอนที่ 4. หั่นมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆปอกกระเทียมแล้วสับด้วยวิธีที่สะดวก: สับ, ขูดหรือผ่านการกด

ขั้นตอนที่ 5. มีดสับผักชีฝรั่งพวงเล็ก ๆ แล้วใส่ในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 6 ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนส เติมเกลือหากจำเป็น และปรุงรสอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยพริกไทยป่น

ขั้นตอนที่ 7. ผัดสลัดให้เข้ากันก็พร้อมเสิร์ฟ อร่อย!

สลัดกับถั่ว “ทบิลิซิ”

สลัดถั่ว "ทบิลิซิ" เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่จะไม่ปล่อยให้ใครเฉยและรสชาติจะจดจำไปอีกนาน ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณการผสมผสานระหว่างผลิตภัณฑ์และการแต่งกายที่ประสบความสำเร็จ ทำตามสูตรอย่างเคร่งครัดแล้วคุณจะได้สลัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกโอกาส

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

บางส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• เนื้อต้ม – 250 กรัม
• เกลือแกง - เพื่อลิ้มรส
• หัวหอมสลัดสีม่วง – 1 ชิ้น
• พริกหยวกหวาน – 1 ชิ้น
• ถั่วกระป๋อง – 250 กรัม
• Khmeli-suneli – 1 ช้อนชา
• มะนาว – 0.5 ชิ้น
• วอลนัท – 50 กรัม
• ผักชี – 1 พวง
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก – ½ ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช – 4 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม – 2 ฟัน
• ทับทิม - สำหรับตกแต่ง

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ปรุงเนื้อวัวชิ้นเล็ก ๆ ไว้ล่วงหน้าแล้วทำให้เย็น ตัดเนื้อเป็นเส้นหนาไม่เกินหนึ่งเซนติเมตรครึ่ง

ขั้นตอนที่ 2. ปอกหัวหอมสลัดม่วงหัวเล็ก ตัดเป็นครึ่งวงบาง ๆ จากนั้นหัวหอมจะต้องหมักในน้ำมะนาว ในการทำเช่นนี้ให้วางหัวหอมลงในชามแล้วเติมน้ำมะนาวจากมะนาวครึ่งลูก หมักหัวหอมเป็นเวลา 5 นาที

ขั้นตอนที่ 3 ล้างพริกหยวก ผ่าครึ่งแล้วเอาเมล็ดออก ตัดเนื้อพริกหยวกเป็นเส้น เพิ่มชิ้นลงในชามสลัดกับเนื้อวัวล้างถั่วกระป๋องแล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 4 ทอดเมล็ดวอลนัทประมาณ 2-3 นาทีในกระทะที่แห้ง จากนั้นใช้มีดสับถั่วแล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 5 มีดสับผักชีอย่างประณีตแล้วใส่ลงในสลัด เพิ่มหัวหอมดองลงในส่วนผสมอื่น ๆ ด้วย

ขั้นตอนที่ 6 สิ่งที่เหลืออยู่คือการเตรียมน้ำสลัด ในการทำเช่นนี้ให้ผสมน้ำมันพืชสี่ช้อนโต๊ะ, น้ำส้มสายชูบัลซามิกครึ่งช้อนโต๊ะ, กระเทียมบดสองกลีบและฮ็อปซูเนลีหนึ่งช้อนชา ผสมน้ำสลัดให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 7 เพิ่มน้ำสลัดลงในสลัด ผัดและปล่อยให้สลัดนั่งประมาณครึ่งชั่วโมง สลัดทบิลิซิที่มีกลิ่นหอมและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อพร้อมแล้ว ประดับด้วยเมล็ดทับทิมและเสิร์ฟให้กับแขกของคุณ อร่อย!

สลัดกับถั่วกระป๋องและปูอัด

สลัดถั่วกระป๋องและปูอัดเป็นสลัดที่ประกอบด้วยส่วนผสมหลักเพียงสามอย่างเท่านั้น ถั่วกระป๋องทำให้ของว่างมีคุณค่าทางโภชนาการ แตงกวาสดเคี้ยวเพลินในปาก และปูอัดทำให้เนื้อสลัดนุ่มมาก

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• ถั่วแดงกระป๋องไม่มีของเหลว – 180 กรัม
• แตงกวา – 220 กรัม
• กระเทียม – 2 ฟัน
• ปูอัด – 200 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• มายองเนส – 60 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ล้างแตงกวา ปอกกระเทียม เอาปูอัดออกจากเปลือก ระบายของเหลวจากถั่วกระป๋อง

ขั้นตอนที่ 2. หั่นปูอัดเป็นก้อนหรือเป็นชิ้นบางๆ

ขั้นตอนที่ 3 หั่นแตงกวาเป็นก้อน คุณสามารถปอกแตงกวาก่อนได้

ขั้นตอนที่ 4. ใส่ปูอัดสับ แตงกวา และถั่วกระป๋องลงในชาม

ขั้นตอนที่ 5ส่งกระเทียมผ่านการกดหรือขูดบนเครื่องขูดที่ดีที่สุด เพิ่มลงในสลัดและเติมมายองเนสสักสองสามช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนที่ 6 ผัดสลัดด้วยช้อน ปรับรสชาติด้วยเกลือหากจำเป็น สลัดถั่วและปูอัดสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยบนโต๊ะได้ อร่อย!

สลัดกับถั่วและปลาทูน่า

สลัดถั่วและทูน่าเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่มีรสชาติดั้งเดิมมาก จานนี้มีองค์ประกอบที่สมดุลและสามารถรวมอยู่ในอาหารเพื่อสุขภาพได้ สลัดสามารถเตรียมเป็นอาหารเช้าได้และจะช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เวลาทำอาหาร - 5 นาที.

เวลาทำอาหาร - 5 นาที.

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• ปลาทูน่ากระป๋อง – 1 กระป๋อง
• ถั่วกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• เกลือแกง – 1 หยิก
• ไข่ต้ม – 3 ชิ้น
• มะเขือเทศ – 2 ชิ้น
• สีเขียว – 1 พวง
• แตงกวา – 1 ชิ้น
• ครีมเปรี้ยว – 1 ช้อนโต๊ะ
• มายองเนส – 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยดำบดสด – 1 หยิก

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ต้มไข่ไก่ให้สุกล่วงหน้า ล้างผักและสมุนไพรให้สะอาดด้วยน้ำประปา เปิดอาหารกระป๋อง ล้างถั่ว แล้วสะเด็ดของเหลวส่วนเกินออกจากทูน่า

ขั้นตอนที่ 2 คุณสามารถย้ายถั่วกระป๋องและเนื้อปลาทูน่าลงในชามสลัดได้ทันที หั่นไข่ต้มเป็นก้อนใหญ่

ขั้นตอนที่ 3 มีดสับผักแบบสุ่มหั่นแตงกวาและมะเขือเทศเป็นก้อน เพิ่มส่วนผสมเหล่านี้ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 4 ปรุงรสสลัดด้วยส่วนผสมของมายองเนสและครีมเปรี้ยวคนให้เข้ากัน เติมเกลือหากจำเป็น

ขั้นตอนที่ 5 วางสลัดบนจานที่สวยงามและเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยบนโต๊ะ อร่อย!

สลัดกับถั่วและข้าวโพดกระป๋อง

สลัดกับถั่วและข้าวโพดกระป๋องมีรสหวานปานกลาง ชุ่มฉ่ำ และมีคุณค่าทางโภชนาการนอกจากนี้ถั่วและข้าวโพดยังมีเส้นใย โปรตีน และองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ จำนวนมากซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย ใครๆ ก็เตรียมตัวได้ไม่ยาก

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 2.

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง – 125 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง – 125 กรัม
• หัวหอมสลัดแดง – ½ชิ้น
• มายองเนส – 1.5 ช้อนโต๊ะ
• แครกเกอร์ – 30 กรัม
• ไส้กรอกรมควัน – 75 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 เปิดกระป๋องถั่วและข้าวโพดกระป๋องแล้วสะเด็ดน้ำออก ทางที่ดีควรทานแครกเกอร์ที่มีรสชาติเหมือนไส้กรอกล่าสัตว์

ขั้นตอนที่ 2. ตัดไส้กรอกรมควันเป็นเส้นบาง ๆ

ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มถั่วกระป๋องลงในไส้กรอกสับ

ขั้นตอนที่ 4: วางข้าวโพดลงในชามด้วย

ขั้นตอนที่ 5. หั่นหัวหอมสลัดแดงเป็นก้อนเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 6. เทแครกเกอร์ลงในชาม สำหรับการแต่งตัวให้ใช้มายองเนส ผสมสลัดให้เข้ากันด้วยช้อน

ขั้นตอนที่ 7. เสิร์ฟสลัดกับถั่วและข้าวโพดกระป๋องทันที ก่อนที่ขนมปังกรอบจะนิ่มลง อร่อย!

สลัดถั่วเกาหลีและแครอท

สลัดถั่วและแครอทสไตล์เกาหลีเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่จัดว่าเบาและรวดเร็ว แครอทเกาหลีเพิ่มความชุ่มฉ่ำและความเผ็ดร้อน โดยผสมผสานกับถั่วที่มีรสชาติเกือบเป็นกลางอย่างลงตัว

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• แครอทเกาหลี – 200 กรัม
• เนื้อไก่รมควัน – 200 กรัม
• เกลือแกง - เพื่อลิ้มรส
• ถั่วแดงกระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง – 200 กรัม
• ผักชีฝรั่ง – 30 กรัม
• พริกไทยดำบดสด - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เทน้ำออกจากถั่วกระป๋องแล้วล้างออกด้วยน้ำไหลคุณสามารถซื้อแครอทเกาหลีสำเร็จรูปหรือปรุงเองได้

ขั้นตอนที่ 2 วางถั่วกระป๋องลงในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 3 สามารถเพิ่มแครอทเกาหลีพร้อมกับน้ำดองได้

ขั้นตอนที่ 4 หั่นเนื้อไก่รมควันเป็นก้อนแล้วใส่ในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 5. ล้างผักชีฝรั่งให้สะอาดแล้วสับด้วยมีด เพิ่มผักใบเขียวสับลงในสลัดของคุณ เกลืออาหารเรียกน้ำย่อยเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยพริกไทยดำ

ขั้นตอนที่ 6 ผสมส่วนผสมที่บดแล้วทั้งหมด สลัดถั่วและแครอทสไตล์เกาหลีพร้อมแล้ว คุณสามารถเสิร์ฟเป็นของว่างในมื้ออาหารใดก็ได้ อร่อย!

สลัดกับถั่วและไก่รมควัน

สลัดถั่วและไก่รมควันเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่คุ้มค่ากับงานเลี้ยงวันหยุด สูตรนี้จะดึงดูดแม่บ้านที่ชอบใช้เวลาอย่างมีเหตุผลให้เกิดประโยชน์สูงสุด ส่วนผสมทั้งหมดพร้อมแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือสับและผสมให้เข้ากัน

เวลาทำอาหาร – 40 นาที

เวลาทำอาหาร – 40 นาที

บางส่วน – 1.

วัตถุดิบ:

• ไก่รมควัน – 0.7 กก.
• แตงกวาดอง – 3 ชิ้น
• ถั่วขาวกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• แครอทต้ม – 200 กรัม
• ต้นหอม – 1 ชิ้น
• แตงกวาสด – 1 ชิ้น
• เกลือแกง - เพื่อลิ้มรส
• ไข่ไก่ขนาดใหญ่ – 2 ชิ้น
• ถั่วแดงกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• มายองเนส – 200 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 ส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องทำสลัดอยู่ตรงหน้าคุณ

ขั้นตอนที่ 2 แยกเนื้อไก่รมควันออกจากกระดูกและผิวหนังแล้วหั่นเป็นก้อน

ขั้นตอนที่ 3 ปอกแครอทต้มแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 4 หั่นแตงกวาดองและสดเป็นก้อน ปริมาณแตงกวาสดและแตงกวาดองควรใกล้เคียงกัน ดังนั้นควรใส่ใจกับขนาดของผักที่คุณเลือก

ขั้นตอนที่ 5ต้มไข่ไก่ล่วงหน้าเพื่อให้เย็นก่อนปรุง จากนั้นลอกออกแล้วหั่นเป็นก้อน

ขั้นตอนที่ 6 เปิดถั่วกระป๋องแล้ววางลงในตะแกรงเพื่อระบายของเหลว

ขั้นตอนที่ 7 หั่นกระเทียมเป็นวงแหวนบาง ๆ

ขั้นตอนที่ 8 ในชามสลัด รวมส่วนผสมที่สับทั้งหมดและถั่วกระป๋องเข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 9 ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนส

ขั้นตอนที่ 10 สามารถรับประทานสลัดถั่วและไก่รมควันได้ทันทีหลังการเตรียม อร่อย!