สลัดถั่ว

สลัดถั่วเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและอิ่มอย่างไม่น่าเชื่อ การรักษาที่สดใสนี้เหมาะสำหรับทั้งโต๊ะครอบครัวปกติและงานรื่นเริง หากต้องการไอเดียการทำอาหารที่ดีที่สุด ลองดูสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายทั้ง 10 รายการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเรา อย่าลืมลองเปลี่ยนเมนูปกติของคุณให้หลากหลาย

สลัดกับถั่วแดงกระป๋องและขนมปังกรอบ

สลัดกับถั่วแดงกระป๋องและขนมปังกรอบมีรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการที่น่าสนใจ อาหารเรียกน้ำย่อยนี้จะเติมเต็มมื้อเที่ยงหรือโต๊ะวันหยุดของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ การเตรียมขนมไม่ใช่เรื่องยากเลย ใช้สูตรทีละขั้นตอนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับสิ่งนี้

1. 
   สลัดถั่วนั้นเตรียมง่ายมาก ต้มไข่ไก่. หลังจากที่เราทำให้เย็นลงแล้ว ให้ลอกออกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็กๆ
2. 
   เรายังหั่นแตงกวาดองด้วย
3. 
   ตัดขนมปังขาวเป็นก้อน
4. 
   ตั้งกระทะด้วยน้ำมันพืช ผัดกระเทียมสับแล้วตามด้วยขนมปัง ปรุงอาหารจนเป็นสีน้ำตาลทอง
5. 
   ระบายน้ำจากถั่วกระป๋อง วางถั่วลงในชามลึก
6. 
   เราเสริมถั่วด้วยแตงกวาดอง
7. 
   ต่อไปเราจะวางไข่
8. 
   เราเสริมส่วนผสมด้วย croutons กระเทียม เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมเบา ๆ
9. 
   สลัดสดใสพร้อมถั่วกระป๋องและขนมปังกรอบพร้อม เสิร์ฟบนโต๊ะตกแต่งด้วยผักใบเขียว!

---

สลัดกับถั่วและไส้กรอก

สลัดถั่วและไส้กรอกเป็นอาหารที่เรียบง่ายและน่าสนใจสำหรับบ้านหรือโต๊ะในวันหยุดของคุณ ทรีตเมนต์ที่เสร็จแล้วจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติดั้งเดิมและคุณสมบัติทางโภชนาการ หากต้องการเตรียมของว่างโดยเติมถั่ว โปรดจดสูตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเรา

เวลาทำอาหาร – 20 นาที

เวลาทำอาหาร – 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• ถั่วแดงกระป๋อง – 180 กรัม
• ไส้กรอกรมควัน – 150 กรัม
• แครกเกอร์ – 40 กรัม
• ฮาร์ดชีส – 40 กรัม
• ผักชีฝรั่ง – 20 กรัม
• เกลือ – 1 กรัม
• มายองเนส – 3 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 เตรียมผลิตภัณฑ์ตามจำนวนที่ต้องการ ระบายของเหลวจากถั่วกระป๋อง

ขั้นตอนที่ 2. หั่นไส้กรอกเป็นก้อนเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 3 ล้างและทำให้ผักชีลาวแห้ง

ขั้นตอนที่ 4 มีดสับผักอย่างประณีต

ขั้นตอนที่ 5. หั่นชีสแข็งเป็นก้อนเล็ก ๆ ที่เรียบร้อย

ขั้นตอนที่ 6. ในชามลึก รวมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมด เราเลือกแครกเกอร์ทุกรสชาติ เกลือและปรุงรสด้วยมายองเนส ผสมอย่างระมัดระวัง

ขั้นตอนที่ 7 สลัดที่น่ารับประทานพร้อมถั่วและไส้กรอกพร้อม เสิร์ฟทันทีก่อนที่ขนมปังกรอบจะนิ่มลง แบ่งออกเป็นส่วน ๆ แล้วสนุกได้เลย!

สลัดกับถั่วกระป๋องและไก่

สลัดถั่วและไก่กระป๋องเป็นวิธีการทำอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมากสำหรับโต๊ะที่บ้านของคุณ อาหารสำเร็จรูปสามารถทดแทนมื้ออาหารมื้อใหญ่ได้อย่างง่ายดาย สลัดนี้อุดมไปด้วยโปรตีนและองค์ประกอบที่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ อย่าลืมลอง!

เวลาทำอาหาร – 30 นาที

เวลาทำอาหาร – 10 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วแดงกระป๋อง – 0.5 กระป๋อง
• เนื้อไก่ – 1 ชิ้น
• หอมแดง – 0.5 ชิ้น
• หัวหอมสีขาว – 0.5 ชิ้น
• ผักกาดหอมภูเขาน้ำแข็ง – ¼ ชิ้น
• Daikon – 0.5 ชิ้น
• พริกหยวก – 0.5 ชิ้น
• หัวหอมสีเขียว - เพื่อลิ้มรส
• ผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส

สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:

• น้ำมันมะกอก – 3 ช้อนโต๊ะ
• ซอสถั่วเหลือง – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว – 1 ช้อนโต๊ะ
• มัสตาร์ดธัญพืช – 1 ช้อนโต๊ะ
• ซอสพริก – 0.5 ช้อนชา

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. สับพริกหยวกที่ปอกเปลือกอย่างประณีต หั่นหัวหอมสองประเภทเป็นชิ้นบาง ๆ

ขั้นตอนที่ 2 สำหรับการแต่งตัว ให้รวมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดจากรายการลงในชามทั่วไป

ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มหัวหอมลงในน้ำสลัดผสมและหมักทิ้งไว้

ขั้นตอนที่ 4. ณ เวลานี้ เตรียมผลิตภัณฑ์อื่นๆ ขูด daikon บนเครื่องขูดหยาบ

ขั้นตอนที่ 5. ต้มเนื้อไก่ในน้ำเค็มหรือน้ำซุป เย็นและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 6 วางหัวไชเท้า ไก่ และพริกไทยลงในชามลึกทั่วไป

ขั้นตอนที่ 7. ระบายของเหลวออกจากถั่วกระป๋อง ใส่ถั่วลงในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 8 สับผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็งที่ล้างแล้วให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 9 วางสลัดลงในมวลรวม

ขั้นตอนที่ 10. เทน้ำสลัดที่มีหัวหอมลงในส่วนผสม

ขั้นตอนที่ 11. ค่อยๆ ผสมขนมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 12 สลัดที่สดใสและน่าพึงพอใจพร้อมถั่วกระป๋องและไก่พร้อม แบ่งออกเป็นส่วน ๆ เพิ่มสมุนไพรและเสิร์ฟ!

สลัดทบิลิซิกับถั่วแดง

สลัดทบิลิซิกับถั่วแดงมีคุณค่าทางโภชนาการและมีรสชาติที่สดใส สามารถเตรียมได้จากส่วนผสมที่ง่ายที่สุด จานนี้น่าจะเป็นไอเดียที่ดีสำหรับมื้อเย็นหรือโต๊ะในวันหยุด กลิ่นหอมและสีสันอันเข้มข้นของขนมจะไม่ทำให้ใครเฉย

เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• เนื้อต้ม – 300 กรัม
• ถั่วแดงกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• พริกหยวก – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 3 กลีบ
• ผักชี – 1 พวง
• น้ำมะนาว – 1 ช้อนโต๊ะ
• วอลนัท – 50 กรัม
• น้ำมันพืช – 3 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. หั่นพริกหยวกเป็นเส้นบางๆ หลังจากล้างแล้วเอาเมล็ดและก้านออก

ขั้นตอนที่ 2. ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ

ขั้นตอนที่ 3. ปรุงเนื้อวัวหรือหมูในน้ำเค็มจนสุก ทำให้ชิ้นเย็นลงแล้วตัดเป็นเส้นเรียบร้อย

ขั้นตอนที่ 4 ปอกวอลนัทแล้วสับด้วยวิธีที่สะดวก คุณสามารถใช้มีดหรือเครื่องปั่น

ขั้นตอนที่ 5 เราทำเช่นเดียวกันกับกลีบกระเทียม เราขูดพวกเขาหรือส่งผ่านการกดพิเศษ

ขั้นตอนที่ 6 สับผักชีสดที่ล้างไว้แล้วและตากแห้งให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 7 ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดทั่วไป เกลือและพริกไทย เทลงในน้ำมะนาวและน้ำมันพืช คนให้เข้ากันอย่างระมัดระวัง

ขั้นตอนที่ 8 สลัดทบิลิซิกับถั่วแดงพร้อมแล้ว วางบนจานและเสิร์ฟ!

สลัดกับถั่วกระป๋องและมะเขือเทศ

สลัดกับถั่วกระป๋องและมะเขือเทศมีรสชาติที่ฉ่ำและสดใสมากนอกจากนี้ยังง่ายต่อการเตรียมที่บ้าน อย่าลืมจดสูตรอาหารทีละขั้นตอนของเราหากคุณต้องการเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูปกติของคุณ เราสัญญาว่าคุณจะพึงพอใจ

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 150 กรัม
• มะเขือเทศ – 1 ชิ้น
• ฮาร์ดชีส – 70 กรัม
• ไส้กรอกต้ม – 100 กรัม
• กระเทียม – 1 กานพลู
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• กรีนเนอรี่ - สำหรับการตกแต่ง

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. หั่นไส้กรอกต้มเป็นก้อนเล็ก ๆ

ขั้นตอนที่ 2 ขูดชีสแข็งบนเครื่องขูดหยาบ

ขั้นตอนที่ 3. ล้างมะเขือเทศแล้วเอาออกจากก้าน จากนั้นเราก็หั่นผักเป็นก้อนเล็ก ๆ ด้วย

ขั้นตอนที่ 4. ระบายของเหลวออกจากถั่วกระป๋อง

ขั้นตอนที่ 5. ในชามลึก ใส่ถั่ว ชีส มะเขือเทศ และไส้กรอกเข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 6 ใส่เกลือและพริกไทยดำป่นลงในส่วนผสม ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมเบา ๆ

ขั้นตอนที่ 7 สลัดที่น่ารับประทานและฉ่ำพร้อมถั่วกระป๋องและมะเขือเทศพร้อม ประดับด้วยสมุนไพรสดและเสิร์ฟ!

สลัดกับถั่วและข้าวโพดกระป๋อง

สลัดถั่วและข้าวโพดกระป๋องเป็นอาหารที่เรียบง่ายและชุ่มฉ่ำสำหรับบ้านหรือโต๊ะในวันหยุดของคุณ ทรีตเมนต์ที่เสร็จแล้วจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติที่เข้มข้นและคุณสมบัติทางโภชนาการ ในการเตรียมของว่างที่มีถั่ว ให้จดสูตรทีละขั้นตอนของเรา

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วแดงกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• แครกเกอร์ – 1 แพ็ค
• กระเทียม – 1 กานพลู
• ผักชี – 1 พวง
• มายองเนส – 40 มล.

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ล้างผักชีใต้น้ำแล้วปล่อยให้แห้ง

ขั้นตอนที่ 2.เทแครกเกอร์ลงในชามลึก

ขั้นตอนที่ 3 เราส่งถั่วกระป๋องไปให้พวกเขาซึ่งเราจะระบายของเหลวก่อน

ขั้นตอนที่ 4 ระบายของเหลวออกจากข้าวโพดกระป๋องด้วย โอนไปยังชามทั่วไป

ขั้นตอนที่ 5. ปอกกระเทียมแล้วสับ

ขั้นตอนที่ 6 เพิ่มส่วนผสมที่เหลือ

ขั้นตอนที่ 7 เพิ่มผักชีสับลงในมวลรวม

ขั้นตอนที่ 8 เติมมายองเนสตามจำนวนที่ระบุลงในชิ้นงาน

ขั้นตอนที่ 9 ผสมขนม

ขั้นตอนที่ 10 สลัดฉ่ำพร้อมถั่วและข้าวโพดกระป๋องพร้อม แบ่งส่วนแล้วเสิร์ฟ!

สลัดกับถั่วและปูอัด

สลัดถั่วและปูอัดเป็นวิธีแก้ปัญหาดั้งเดิมสำหรับครอบครัวหรือโต๊ะวันหยุดของคุณ ของว่างที่สดใสและน่าพึงพอใจจะไม่ปล่อยให้ใครเฉยอย่างแน่นอน ดังนั้นอย่าลืมลองเตรียมขนมโดยใช้สูตรทีละขั้นตอนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเรา

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วแดงกระป๋อง – 0.5 กระป๋อง
• ปูอัด – 1 แพ็ค
• ฮาร์ดชีส – 50 กรัม
• ผักชีฝรั่งสับ – 1 ช้อนโต๊ะ
• มายองเนส - สำหรับแต่งตัว

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นจากรายการ

ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดปูอัด หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ในชามทั่วไป

ขั้นตอนที่ 3 เรายังส่งถั่วแดงกระป๋องที่นี่ซึ่งเราจะระบายของเหลวก่อน

ขั้นตอนที่ 4 ถูชีสแข็งให้เป็นมวลทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 5 เพิ่มมายองเนสและเริ่มผสมส่วนผสม เพิ่มผักชีฝรั่งสับ

ขั้นตอนที่ 6 ผสมสลัดอีกครั้งเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดกระจายอย่างเท่าเทียมกัน ปรับปริมาณมายองเนสเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนที่ 7 สลัดที่สดใสและอร่อยพร้อมถั่วและปูอัดพร้อม คุณสามารถลอง!

สลัดกับถั่วกระป๋องและทูน่า

สลัดกับถั่วกระป๋องและปลาทูน่ามีคุณค่าทางโภชนาการอร่อยและดีต่อสุขภาพ ใช้เวลาไม่นานในการเตรียมตัว ใช้แนวคิดการทำอาหารทีละขั้นตอนจากการเลือกของเรา เพิ่มความหลากหลายของเมนูตามปกติ ดูแลตัวเองและคนที่คุณรักด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่!

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• ปลาทูน่ากระป๋อง – 1 กระป๋อง
• ไข่ต้ม – 3 ชิ้น
• มะเขือเทศ – 2 ชิ้น
• แตงกวาสด – 1 ชิ้น
• สีเขียว – 1 พวง
• มายองเนส – 30 มล.
• ครีมเปรี้ยว – 30 มล.
• เกลือ – 1 หยิก
• พริกไทยดำป่น – 1 หยิก

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมส่วนผสมตามจำนวนที่ต้องการ ต้มไข่ล่วงหน้า เย็นและปอกเปลือก

ขั้นตอนที่ 2. นำทูน่ากระป๋องออกจากกระป๋องแล้วหั่นเป็นชามขนาดใหญ่ เราเสริมปลาด้วยถั่วกระป๋อง

ขั้นตอนที่ 3 หั่นไข่ที่เย็นแล้วเป็นก้อนเล็ก ๆ เราส่งพวกเขาไปมิสซาทั่วไป

ขั้นตอนที่ 4. ล้างแตงกวาและมะเขือเทศ ตัดเป็นครึ่งวงกลม

ขั้นตอนที่ 5 เราเสริมผลิตภัณฑ์ในชามสลัดด้วยผักและสมุนไพรสับ

ขั้นตอนที่ 6 เกลือชิ้นงานโรยด้วยพริกไทยป่นแล้วเทมายองเนสลงไป คนให้ส่วนผสมทั้งหมดกระจายเท่าๆ กัน

ขั้นตอนที่ 7 สลัดสดใสพร้อมถั่วกระป๋องและปลาทูน่าพร้อมแล้ว แบ่งส่วนแล้วเสิร์ฟ!

สลัดกับถั่วและเห็ด

สลัดถั่วและเห็ดเป็นอาหารสากลสำหรับโต๊ะที่บ้านของคุณ อาหารเรียกน้ำย่อยที่สดใสเหมาะสำหรับมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือโต๊ะวันหยุดแสนอร่อย ทำตามสูตรทีละขั้นตอนง่ายๆของเรา เราสัญญาว่าแนวคิดการทำอาหารนี้จะกลายเป็นหนึ่งในรายการโปรดของคุณ

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• เห็ดแชมปิญอง – 400 กรัม
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• สลัดผักสด - เพื่อลิ้มรส
• แครกเกอร์ – 1 แพ็ค
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• กระเทียม – 1 กานพลู
• มายองเนส - สำหรับแต่งตัว
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดและล้างแชมเปญ

ขั้นตอนที่ 2 จากนั้น หั่นเห็ดออกเป็นสี่ส่วนหรือเล็กกว่านี้ก็ได้ ขึ้นอยู่กับขนาดของแชมเปญ

ขั้นตอนที่ 3 ทอดเห็ดในน้ำมันพืชจนนิ่มแล้วพักให้เย็น

ขั้นตอนที่ 4 ล้างผักสลัดและใบผักกาดให้แห้ง

ขั้นตอนที่ 5 ระบายของเหลวทั้งหมดออกจากถั่วกระป๋องอย่างระมัดระวัง

ขั้นตอนที่ 6 รวมถั่ว เห็ด และผักใบเขียวทั้งหมดลงในชามลึก เราเสริมส่วนผสมด้วยเกลือกระเทียมสับและมายองเนส ผสมและเพิ่มแครกเกอร์ที่นี่

ขั้นตอนที่ 7 สลัดแสนอร่อยพร้อมถั่วและเห็ดพร้อม แบ่งออกเป็นส่วน ๆ แล้วสนุกได้เลย!

สลัดกับถั่วและแครอทเกาหลี

สลัดกับถั่วและแครอทเกาหลีมีความฉ่ำน่ารับประทานและมีรสชาติปานกลาง จานนี้สามารถเสิร์ฟเป็นมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในวันหยุด ให้รางวัลตัวเองและคนที่คุณรักด้วยไอเดียการทำอาหารที่สดใสและผ่านการพิสูจน์แล้วของเรา!

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• แครอทเกาหลี – 300 กรัม
• ต้นขาไก่ต้ม – 300 กรัม
• มายองเนส – 100 กรัม
• หัวหอมสีเขียว – 0.5 พวง
• ผักชีฝรั่ง – 0.5 พวง
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น ต้มน่องไก่และพักไว้ให้เย็น

ขั้นตอนที่ 2 สับเนื้อสัตว์ปีกที่แช่เย็นให้ละเอียดแล้ววางลงในชามทรงลึก

ขั้นตอนที่ 3 เสริมเนื้อด้วยหัวหอมสับและผักชีลาว

ขั้นตอนที่ 4 จากนั้นจัดวางถั่วกระป๋อง ขั้นแรกให้ระบายของเหลวออกจากมัน

ขั้นตอนที่ 5ใส่แครอทสไตล์เกาหลีลงไปในส่วนผสม ถ้ามันยาวเกินไปก็ให้ตัดเป็นหลายชิ้น

ขั้นตอนที่ 6 ปรุงรสชิ้นงานด้วยมายองเนส

ขั้นตอนที่ 7. เกลือ พริกไทย เพื่อลิ้มรสและผสมเบาๆ

ขั้นตอนที่ 8 สลัดฉ่ำพร้อมถั่วและแครอทเกาหลีพร้อมแล้ว แบ่งส่วนแล้วเสิร์ฟ!