สลัดถั่วเขียว

สลัดถั่วเขียวเป็นอาหารโฮมเมดแสนอร่อยที่สามารถเตรียมได้ง่ายและรวดเร็วที่บ้าน ขนมนี้สามารถเสิร์ฟเป็นผลิตภัณฑ์อิสระหรือใช้เป็นกับข้าวที่น่าสนใจได้ จดบันทึกสูตรอาหารแปดสูตรที่ได้รับการคัดสรรมาแล้วของเราพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน

สลัดถั่วเขียวและไก่

สลัดถั่วเขียวและไก่อร่อยและน่าพึงพอใจ สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานเดียวสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น มันง่ายมากในการเตรียมการรักษาเช่นนี้ ใช้สูตรอาหารด่วนพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนจากตัวเลือกการทำอาหารของเราสำหรับสิ่งนี้

1. 
   สลัดถั่วเขียวเตรียมง่ายมาก ปรุงถั่วจนสุกครึ่งแล้วทิ้งในกระชอน ปล่อยให้น้ำระบาย
2. 
   หั่นเนื้อไก่เป็นก้อนแล้วทอดในน้ำมันพืชจนสุก นำออกจากกระทะ
3. 
   ในกระทะเดียวกันให้ทอดหัวหอมและแถบพริกหยวก ทอดจนสุกครึ่ง
4. 
   เราเพิ่มถั่วลงในผัก ผัดและทอดต่ออีกประมาณ 5 นาที
5. 
   รวมไก่กับผัก ปรุงอาหารประมาณหนึ่งนาที
6. 
   เทขนมใส่ชามสลัด. ปรุงรสด้วยส่วนผสมของน้ำร้อน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เกลือ พริกไทย และผักชีลาวสับ ผสม.
7. 
   สลัดถั่วเขียวและไก่พร้อม คุณสามารถเสิร์ฟและลองได้เลย!

---

สลัดถั่วเขียวกับไข่และแตงกวา

สลัดถั่วเขียวกับไข่และแตงกวาเป็นวิธีแก้ปัญหาที่น่าสนใจและทำง่ายสำหรับโต๊ะของคุณ เมนูผักที่น่ารับประทานเหมาะเป็นของว่างหรือกับข้าว อย่าลืมลองสูตรของเราพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร – 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• ถั่วเขียว – 300 กรัม
• แตงกวา – 3 ชิ้น
• ไข่ – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 1 กานพลู
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช – 75 มล.
• นม – 10 มล.

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. หั่นแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มมะเขือเทศหั่นเป็นเส้นลงในแตงกวา

ขั้นตอนที่ 3 วางหัวหอมครึ่งวงที่นี่

ขั้นตอนที่ 4. ใส่กระเทียมสับ

ขั้นตอนที่ 5. ปรุงถั่วเขียวในน้ำเดือดเป็นเวลา 10 นาที วางในกระชอน ปล่อยให้น้ำไหลออก แล้ววางผลิตภัณฑ์ลงในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 6 เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสใส่สมุนไพรสับ ก่อนเสิร์ฟ ให้ใส่ไข่ไก่ที่ทอดไว้แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ ลงไป

ขั้นตอนที่ 7สลัดถั่วเขียวพร้อมไข่และแตงกวาพร้อม ช่วยตัวของคุณเอง!

สลัดถั่วเขียวแช่แข็ง

สลัดถั่วเขียวแช่แข็งเป็นอาหารจานที่ทำง่ายและน่ารับประทานอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับโต๊ะที่บ้านของคุณ อาหารเรียกน้ำย่อยนี้จะไม่ปล่อยให้ใครเฉยและจะทำให้เมนูปกติของคุณมีความหลากหลาย ในการจัดเตรียม ให้จดสูตรทีละขั้นตอนจากการเลือกของเรา

เวลาทำอาหาร – 15 นาที

เวลาทำอาหาร – 10 นาที

เสิร์ฟ – 1

วัตถุดิบ:

• ถั่วเขียวแช่แข็ง – 70 กรัม
• แครอท – 1 ชิ้น
• ถั่วแช่แข็ง – 30 กรัม
• มะนาว – 0.5 ชิ้น
• กระเทียม – 2 กลีบ
• มิ้นท์ – 1 สาขา
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• น้ำตาล – 1 หยิก

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นตามรายการ

ขั้นตอนที่ 2. ปอกแครอท ล้างแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ต้มประมาณ 5 นาทีหลังจากน้ำเดือด ใส่กระเทียมสับและน้ำตาล

ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มถั่วเขียวแช่แข็งลงในแครอท ปรุงอาหารต่ออีก 5 นาที

ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มถั่วแล้วปิดไฟหลังจากผ่านไปหนึ่งนาที

ขั้นตอนที่ 5. บดสะระแหน่ บีบน้ำออกจากมะนาวแล้วเอาความสนุกออก ผสมมิ้นต์ ผิวเอร็ดอร่อย และเครื่องเทศเข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 6. ระบายผักในกระชอนแล้ววางลงในชามสลัด โรยด้วยเครื่องเทศแล้วเทน้ำมะนาว

ขั้นตอนที่ 7. สลัดถั่วเขียวแช่แข็งพร้อม ช่วยตัวของคุณเอง!

สลัดอุ่นกับถั่วเขียว

สลัดอุ่น ๆ กับถั่วเขียวจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติกลิ่นหอมและรูปลักษณ์ที่น่ารับประทาน เสิร์ฟเป็นอาหารจานเดียวหรือกับข้าวสำหรับทำอาหารจานร้อน การเตรียมผลิตภัณฑ์ที่น่ารับประทานไม่ใช่เรื่องยาก ในการทำเช่นนี้ให้จดบันทึกสูตรทีละขั้นตอนที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร – 10 นาที

เสิร์ฟ – 1

วัตถุดิบ:

• ถั่วเขียว – 250 กรัม
• น้ำ – 350 มล.
• เกลือหิมาลัยสีชมพู – 2 กรัม
• พริกไทยดำป่น – 1 กรัม
• น้ำมันมะกอก – 3 ช้อนโต๊ะ
• ซอสถั่วเหลือง – 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก – 2 ช้อนโต๊ะ
• งา – 2 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นตามรายการ

ขั้นตอนที่ 2 ต้มถั่วในน้ำเดือดประมาณ 10 นาที หากผลิตภัณฑ์ถูกแช่แข็งก็เพียงพอที่จะต้มประมาณ 3-4 นาที

ขั้นตอนที่ 3 สะเด็ดน้ำในกระชอนแล้วนำไปทอดในกระทะที่มีน้ำมันมะกอก ทอดประมาณสองนาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 4 สำหรับน้ำสลัด ผสมซีอิ๊วขาว น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำผึ้ง และน้ำ

ขั้นตอนที่ 5. ใส่ถั่วลงในชามสลัด เกลือ และพริกไทยตามชอบ เทซอสลงไปผัดแล้วทิ้งไว้สองนาที

ขั้นตอนที่ 6 โรยขนมด้วยเมล็ดงาแล้วผสมอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 7 สลัดอุ่น ๆ กับถั่วเขียวพร้อม เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!

สลัดกับเนื้อและถั่วเขียว

สลัดกับเนื้อวัวและถั่วเขียวมีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานเดียวสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น มันง่ายมากในการเตรียมการรักษาเช่นนี้ ใช้สูตรอาหารด่วนพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอนจากตัวเลือกการทำอาหารของเราสำหรับสิ่งนี้

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร – 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• ถั่วเขียว – 250 กรัม
• เนื้อต้ม – 200 กรัม
• กระเทียม – 4 กลีบ
• มายองเนส – 3 ช้อนโต๊ะ
• มัสตาร์ด – 1 ช้อนชา
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 ต้มเนื้อล่วงหน้า พักให้เย็น แล้วแบ่งเป็นเส้นใย สามารถตัดเป็นเส้นบางๆ ได้

ขั้นตอนที่ 2. เตรียมถั่วเขียว หากแช่แข็งก็จะต้องลวกด้วยน้ำเดือด ควรต้มเนื้อดิบในน้ำเดือดเป็นเวลา 10 นาที

ขั้นตอนที่ 3จากนั้นตากถั่วให้แห้งแล้วทอดในกระทะด้วยน้ำมันพืชจนเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย เกลือและพริกไทย.

ขั้นตอนที่ 4. ทำให้ถั่วเย็นแล้ววางลงในชามสลัดพร้อมกับเนื้อวัว ใส่กระเทียมสับ

ขั้นตอนที่ 5. ผสมส่วนผสม คุณสามารถลิ้มรสมันด้วยเกลือและพริกไทย

ขั้นตอนที่ 6 ปรุงรสด้วยส่วนผสมของมายองเนสและมัสตาร์ด ผสม.

ขั้นตอนที่ 7 สลัดเนื้อและถั่วเขียวพร้อม ช่วยตัวของคุณเอง!

สลัดกับทูน่าและถั่วเขียว

สลัดทูน่าและถั่วเขียวเป็นวิธีแก้ปัญหาอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นสูตรดั้งเดิมของคุณ อาหารเรียกน้ำย่อยนี้จะทำให้เมนูของคุณมีความหลากหลายและสร้างความสุขให้กับครอบครัวของคุณอย่างแน่นอน ในการเตรียมสลัดที่แสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ ให้ใช้สูตรอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร – 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• ถั่วเขียว – 200 กรัม
• ปลาทูน่ากระป๋อง – 200 กรัม
• ไข่นกกระทา – 10 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นตามรายการ

ขั้นตอนที่ 2 แบ่งถั่วเขียวออกเป็นชิ้นสั้น ๆ แล้วต้มในน้ำเค็มร้อน ๆ เป็นเวลา 10 นาที

ขั้นตอนที่ 3 ล้างและทำให้กรีนแห้ง จากนั้นสับให้ละเอียดด้วยมีด

ขั้นตอนที่ 4 ต้มไข่นกกระทา ทำให้พวกเขาเย็น ปอกเปลือกแล้วแบ่งออกเป็นครึ่งหนึ่ง

ขั้นตอนที่ 5 บดทูน่ากระป๋องให้ละเอียดด้วยส้อม

ขั้นตอนที่ 6 ในชามลึก รวมทูน่า ถั่ว และผักใบเขียวเข้าด้วยกัน เกลือพริกไทยและเติมน้ำมันพืช ผสม.

ขั้นตอนที่ 7 สลัดทูน่าและถั่วเขียวพร้อม ประดับด้วยไข่นกกระทาผ่าครึ่งแล้วเสิร์ฟ!

สลัดกับถั่วเขียวและแฮม

สลัดถั่วเขียวและแฮมเป็นอาหารที่รวดเร็ว อร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับโต๊ะที่บ้านของคุณ เสิร์ฟขนมเป็นของว่างหรือเป็นขนมกินเอง อย่าลืมจดบันทึกแนวคิดการทำอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร – 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• ถั่วเขียว – 200 กรัม
• แฮม – 150 กรัม
• หัวหอม – 0.5 ชิ้น
• มะเขือเทศเชอรี่ – 100 กรัม
• ฮาร์ดชีส – 50 กรัม
• ซีอิ๊วขาว – เพื่อลิ้มรส
• มายองเนส – เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1: คุณสามารถใช้ถั่วสดหรือแช่แข็งก็ได้ ต้มในน้ำเดือดประมาณ 5-10 นาทีจนสุก วางในกระชอนและเย็น

ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มหัวหอมสับลงในถั่ว

ขั้นตอนที่ 3 ต่อไป เพิ่มมะเขือเทศเชอรี่สี่ส่วนลงในอาหาร

ขั้นตอนที่ 4. หั่นแฮมเป็นชิ้นเล็กๆ เพิ่มส่วนผสมที่เหลือ

ขั้นตอนที่ 5 ตบท้ายด้วยชีสขูด

ขั้นตอนที่ 6 เทซอสถั่วเหลืองและมายองเนสเล็กน้อย ผสมอย่างระมัดระวัง

ขั้นตอนที่ 7 สลัดถั่วเขียวและแฮมพร้อม ช่วยตัวของคุณเอง!

สลัดกับถั่วเขียวและเห็ด

สลัดถั่วเขียวและเห็ดเป็นเมนูที่ทำง่ายและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับโต๊ะที่บ้านของคุณ การดูแลนี้จะไม่ปล่อยให้ใครเฉยและจะทำให้เมนูปกติของคุณมีความหลากหลายอย่างแน่นอน ในการจัดเตรียม ให้จดสูตรทีละขั้นตอนจากการเลือกของเรา

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร – 10 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• ถั่วเขียว – 300 กรัม
• เห็ดแชมปิญอง – 4 ชิ้น
• พริกไทย – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 2 กลีบ
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด
• งาขาว – 1 ช้อนชา
• ซอสถั่วเหลือง – 3 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1.เราจะจัดเตรียมสินค้าที่จำเป็นตามรายการ

ขั้นตอนที่ 2 ต้มถั่วเขียวในน้ำเดือดเป็นเวลา 10 นาที หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์แช่แข็ง ให้ปรุงเป็นเวลาหนึ่งนาทีหลังจากเดือด

ขั้นตอนที่ 3 วางในกระชอน ล้างและปล่อยให้เย็นสนิท

ขั้นตอนที่ 4. ปอกกระเทียมแล้วสับ

ขั้นตอนที่ 5. ล้างแชมเปญแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ

ขั้นตอนที่ 6 ทอดแชมเปญในน้ำมันพืชสักครู่ ใส่กระเทียมสับและพริกสับ ผัดและทอดจนเห็ดสุกครึ่งหนึ่ง

ขั้นตอนที่ 7 ใส่ถั่วลงในเห็ด เพิ่มซีอิ๊วและทอดทุกอย่างจนสุก

ขั้นตอนที่ 8 สลัดถั่วเขียวและเห็ดพร้อม เสิร์ฟพร้อมงาขาว