ซุปปลากับอาหารกระป๋อง

ซุปปลากระป๋องจะช่วยคุณได้เมื่อคุณมีเวลา ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เตรียมง่ายมากเพื่อความสะดวกของคุณเราได้รวบรวมสูตรอาหารที่แตกต่างกัน 10 รายการสำหรับหลักสูตรแรกดังกล่าวไว้ในบทความนี้

ซุปปลาที่ทำจากปลากระป๋อง

คอร์สแรกที่อร่อยและน่าพึงพอใจแบบเร่งรีบ ปลาซาร์ดีนกระป๋องเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับงบประมาณและมีคุณค่าทางโภชนาการ จึงใช้ในการทำซุปได้เพียงไม่กี่นาทีจานก็พร้อม

1. 
   วิธีปรุงซุปปลาด้วยอาหารกระป๋องอย่างรวดเร็ว? ปอกมันฝรั่งล้างแล้วหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง
2. 
   ปอกหัวหอมและสับละเอียด
3. 
   ปอกแครอทแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ
4. 
   ระบายน้ำออกจากอาหารกระป๋องแล้วบดปลาด้วยส้อม
5. 
   เทน้ำลงในกระทะ นำไปต้ม ใส่เกลือและมันฝรั่ง ปรุงเป็นเวลา 5 นาที
6. 
   จากนั้นใส่หัวหอมและแครอทแล้วปรุงต่ออีก 5-7 นาที
7. 
   หลังจากนั้นให้ใส่ใบกระวานและพริกไทยป่น
8. 
   สุดท้ายใส่ปลาลงไปผัดและปรุงจนมันฝรั่งสุก
9. 
   เพิ่มสมุนไพรสับลงในซุปแล้วเสิร์ฟ

---

อร่อย!

วิธีเตรียมซุปแสนอร่อยจากปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง?

ในการเตรียมซุปปลา ควรใช้ปลาที่มีไขมันกระป๋อง เช่น ปลาซาร์ดีนหรือปลาแซลมอนสีชมพู ซุปดังกล่าวอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และสนองความหิวได้ดี

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เสิร์ฟ: 6.

วัตถุดิบ:

• แซลมอนสีชมพูกระป๋อง – 240 กรัม
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง – 2 ชิ้น
• ข้าว – 0.3 ช้อนโต๊ะ
• แตงกวาดอง – 2 ชิ้น
• น้ำ – 2 ลิตร
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ล้างและปอกเปลือกผัก หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ แล้วหั่นหัวหอมเป็นก้อน

2. เทน้ำลงในกระทะนำไปต้มใส่ผักแล้วปรุงประมาณ 5-7 นาที

3. ล้างข้าวหลาย ๆ ครั้งด้วยน้ำเย็น หั่นแตงกวาดองเป็นก้อนเล็ก ๆ เพิ่มข้าวและแตงกวาลงในกระทะแล้วปรุงต่ออีก 7 นาที

4. บดแซลมอนสีชมพูด้วยส้อมแล้วใส่ลงในซุป

5. ใส่เกลือและพริกไทยป่นเพื่อลิ้มรส ปรุงซุปจนมันฝรั่งและข้าวพร้อม หากต้องการคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรสดและเสิร์ฟซุปได้

อร่อย!

สูตรซุปปลากระป๋องพร้อมข้าวง่ายๆและอร่อย

ซุปปลากระป๋องเป็นทางเลือกที่ง่ายและอร่อยสำหรับมื้อกลางวันแสนอร่อย คุณสามารถเลี้ยงทั้งครอบครัวด้วยซุปนี้ได้อย่างง่ายดายโดยใช้ความพยายามและเวลาน้อยที่สุดการเติมข้าวต้มจะช่วยทำให้อาหารจานนี้น่ารับประทานมากยิ่งขึ้น

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เสิร์ฟ: 6.

วัตถุดิบ:

• ปลากระป๋อง – 1 กระป๋อง
• มันฝรั่ง – 300 กรัม
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• ข้าว – 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช – 2 ช้อนโต๊ะ
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• น้ำ – 3 ลิตร

กระบวนการทำอาหาร:

1. ปอกมันฝรั่งล้างแล้วหั่นเป็นก้อน

2. เทน้ำลงในกระทะ ต้ม ใส่เกลือ ใส่มันฝรั่งและข้าวลงไป ลดความร้อนและเคี่ยวส่วนผสมจนนุ่ม

3. ปอกหัวหอมและแครอทสับละเอียดแล้วทอดในน้ำมันพืชจนนิ่ม

4. เมื่อข้าวและมันฝรั่งเกือบพร้อม ให้ใส่หัวหอมและแครอททอดลงในกระทะ บดอาหารกระป๋องด้วยส้อม

5. ใส่ปลากระป๋องลงในกระทะ ผัด ปรุงซุปด้วยไฟอ่อนต่ออีก 5-7 นาที

6. ในตอนท้าย ใส่พริกไทยและสมุนไพรตามชอบ ผัดและเสิร์ฟซุป

อร่อย!

วิธีการปรุงซุปมันฝรั่งกระป๋องแสนอร่อย?

เมนูอาหารกลางวันอะไรจะสมบูรณ์ถ้าไม่มีซุป? ปลากระป๋องสามารถลดเวลาที่ใช้ในการเตรียมอาหารจานแรกได้อย่างมาก คุณสามารถทานอาหารกระป๋องใดก็ได้: ในน้ำผลไม้ของตัวเองในน้ำมันหรือซอสมะเขือเทศ

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เสิร์ฟ: 4.

วัตถุดิบ:

• ปลากระป๋อง – 1 กระป๋อง
• ข้าว – 2-3 ช้อนโต๊ะ
• มันฝรั่ง – 2-4 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด
• น้ำ – 2.5 ลิตร
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• ใบกระวาน – เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ปอกเปลือกและล้างหัวหอมและแครอท หั่นหัวหอมเป็นก้อน แครอทเป็นเส้น

2.ทอดหัวหอมและแครอทในน้ำมันพืชจนนิ่ม

3. เทน้ำลงในกระทะตั้งไฟแล้วนำไปต้มใส่เกลือ ใส่ข้าวที่ล้างไว้แล้วลงในน้ำ

4. เมื่อน้ำและข้าวเดือด ให้ต้มสักครู่แล้วจึงใส่มันฝรั่งหั่นเต๋าลงไป

5. บดปลากระป๋องด้วยส้อม เมื่อข้าวและมันฝรั่งใกล้จะพร้อม ให้ใส่อาหารกระป๋องลงในซุป

6. หลังจากอาหารกระป๋องแล้ว ให้ใส่ผักย่าง ใบกระวาน และพริกไทยป่นลงในกระทะ ปล่อยให้ซุปเคี่ยวสักครู่ ใส่สมุนไพรสับแล้วจึงเสิร์ฟได้

อร่อย!

ซุปปลาทูกระป๋องแบบโฮมเมดในน้ำมัน

ใครๆ ก็ทำซุปปลากระป๋องได้ และมันจะออกมาอร่อยมาก สูตรนี้ไม่มีคำแนะนำที่ซับซ้อน แต่รสชาติของอาหารจานนี้ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากปริมาณอาหารกระป๋องที่คุณเติมเข้าไป

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เสิร์ฟ: 3.

วัตถุดิบ:

• มันฝรั่ง – 300 กรัม
• แครอท – 100 กรัม
• หัวหอม – 60 กรัม
• ข้าว – 70 กรัม
• ปลาแมคเคอเรลในน้ำมัน – 280 กรัม
• น้ำ – 0.7 ลิตร
• น้ำมันดอกทานตะวัน – 30 มล.
• เกลือ – 2 กรัม
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ล้างและปอกเปลือกผัก หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในกระทะ เติมน้ำแล้วตั้งไฟ

2. ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ สับหัวหอมให้ละเอียด ทอดหัวหอมและแครอทในน้ำมันดอกทานตะวันจนเป็นสีเหลืองทอง

3. ล้างข้าวด้วยน้ำเย็น เมื่อน้ำในกระทะเดือดให้ใส่ข้าวลงไป ใส่กระทะลงในกระทะแล้วปรุงต่อจนกระทั่งข้าวและมันฝรั่งพร้อม ขจัดโฟมออกจากพื้นผิวของน้ำซุป

4. บดปลาแมคเคอเรลด้วยส้อมแล้วใส่ลงในกระทะ ผัดและเติมเกลือเพื่อลิ้มรส

5.ปรุงซุปต่อไปอีก 5-7 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน ในตอนท้ายใส่สมุนไพรสับแล้วเสิร์ฟซุป

อร่อย!

สูตรทีละขั้นตอนในการทำซุปปลากระป๋องด้วยลูกเดือย

สูตรนี้ใช้ส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงมาก อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ซุปปลากลับกลายเป็นว่าเข้มข้นอร่อยและน่าพึงพอใจ และที่สำคัญที่สุดคือการเตรียมการใช้เวลาไม่นาน

เวลาทำอาหาร: 60 นาที

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เสิร์ฟ: 4.

วัตถุดิบ:

• น้ำ – 2 ลิตร
• ปลาซาร์ดีนกระป๋อง – 1 กระป๋อง
• มันฝรั่ง – 550 กรัม
• ข้าวฟ่าง – 0.5 ช้อนโต๊ะ
• แครอท – 100 กรัม
• หัวหอม – 100 กรัม
• น้ำมันพืช – 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• ใบกระวาน – 2 ชิ้น
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ปอกมันฝรั่งล้างแล้วหั่นเป็นก้อน

2. ล้างลูกเดือยหลาย ๆ ครั้งจนน้ำใส

3. เทน้ำลงในกระทะ นำไปต้ม จากนั้นใส่มันฝรั่งและลูกเดือยลงไป ปรุงเป็นเวลา 20 นาที

4. ปอกแครอทล้างและขูดบนเครื่องขูดหยาบ ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

5. ทอดหัวหอมและแครอทในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง

6. บดปลาด้วยส้อมเอากระดูกขนาดใหญ่ออก เพิ่มส่วนผสมปลาลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากัน

7. หลังจากผ่านไป 1-2 นาที ให้ใส่ผักย่างลงในกระทะ เพิ่มเกลือและปรุงรสซุปตามชอบ ปรุงต่ออีก 5 นาที

8. จากนั้นใส่ใบกระวานแล้วปิดเตาสักครู่ เพิ่มสมุนไพรสับและซุปปลาก็พร้อม

อร่อย!

วิธีการปรุงซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ?

จากปลาทะเลชนิดหนึ่งกระป๋องในมะเขือเทศคุณจะได้ซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว เตรียมได้ง่ายและรวดเร็วจากส่วนผสมจำนวนเล็กน้อย

เวลาทำอาหาร: 60 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที.

เสิร์ฟ: 4-5.

วัตถุดิบ:

• ปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศ – 1 กระป๋อง
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• ซอสมะเขือเทศ – 1 ช้อนโต๊ะ
• มันฝรั่ง – 3 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• ข้าว – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ – 2 ลิตร
• ใบกระวาน – 1 ชิ้น
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. ปอกมันฝรั่งล้างแล้วหั่นเป็นก้อน

2. ปอกเปลือกและล้างแครอทและหัวหอม หั่นหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ ขูดแครอท

3. ใส่ผักสับลงในกระทะ ใส่ข้าว ใส่เกลือ พริกไทย และใบกระวาน เทน้ำเย็นลงบนส่วนผสมแล้วต้มน้ำซุปให้เดือด จากนั้นลดไฟและเคี่ยวน้ำซุปประมาณ 30-40 นาทีจนข้าวและผักสุก

4. เปิดกระป๋องอาหารกระป๋อง ใช้ส้อมบดแล้วใส่ซุปพร้อมกับซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ นำไปต้มปรุงเป็นเวลา 5 นาที

5. ในตอนท้ายใส่สมุนไพรสับ เสร็จแล้วก็เทซุปปลาใส่ชามพร้อมเสิร์ฟได้

อร่อย!

น้ำซุปอร่อยและเข้มข้นจากปลากระป๋องในน้ำมัน

ปลากระป๋องฉ่ำในน้ำมันสามารถกลายเป็นพื้นฐานของซุปที่อร่อยมากได้ หากคุณมีเวลาจำกัดและต้องเตรียมอาหารให้ครบ สูตรนี้มีประโยชน์

เวลาทำอาหาร: 60 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที.

เสิร์ฟ: 5.

วัตถุดิบ:

• ปลาซาร์ดีนกระป๋องในน้ำมัน – 1 กระป๋อง
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง – 2-3 ชิ้น
• หัวหอมสีเขียว – 2-3 ขน
• ผักชีฝรั่ง - 3-4 สาขา
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• ใบกระวาน – เพื่อลิ้มรส
• พริกขี้หนู – เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. บดอาหารกระป๋องด้วยส้อมพร้อมกับเนย

2. เทน้ำ 2-2.5 ลิตรลงในกระทะ ปอกมันฝรั่งลูกเล็กแล้วเติมลงในน้ำทั้งหมดตัดแครอทและหัวหอมเป็นก้อน เพิ่มฝักพริกเกลือและพริกไทยลงไปในน้ำ ปรุงน้ำซุปผักประมาณครึ่งชั่วโมงโดยใช้ไฟอ่อน

3. เมื่อผักพร้อมแล้ว ให้ใส่อาหารกระป๋องลงในซุป ผัดและชิมเกลือ ปรุงซุปต่ออีก 2 นาที

4. สับผักด้วยมีด

5. เพิ่มสมุนไพรลงในซุป นำกระทะออกจากเตาแล้วปล่อยให้ซุปต้มเป็นเวลา 10 นาทีใต้ฝา หลังจากนั้นก็สามารถเสิร์ฟซุปปลาได้

อร่อย!

วิธีทำซุปที่เรียบง่ายและอร่อยจากอิวาชิกระป๋อง?

ซุปปลากระป๋องอิวาชิสามารถปรุงได้ไม่เพียงแต่ที่บ้านเท่านั้น แต่ยังปรุงกลางแจ้งได้อีกด้วย ปลาเข้ากันได้ดีกับธัญพืชและมันฝรั่ง คุณสามารถประกอบซุปได้โดยการเพิ่มส่วนผสมที่คุณชื่นชอบ

เวลาทำอาหาร: 45 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที.

เสิร์ฟ: 4-5.

วัตถุดิบ:

• Ivasi กระป๋อง – 245 กรัม
• มันฝรั่ง – 2-3 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• ข้าวฟ่าง – 1 ช้อนโต๊ะ
• ส่วนผสมพริกไทยป่น – 0.5 ช้อนชา
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำ – 1.7 ลิตร

กระบวนการทำอาหาร:

1. ล้างและปอกเปลือกผัก

2. หั่นมันฝรั่งเป็นก้อน

3. สับหัวหอมด้วยมีด

4. สับแครอทให้ละเอียดหรือเสียดสี

5. ต้มน้ำในกระทะใส่ผักลงไปแล้วปรุงเป็นเวลา 10 นาที

6. ล้างลูกเดือยด้วยน้ำแล้วเติมลงในซุปปรุงต่ออีก 5 นาที

7. บดปลากระป๋องด้วยส้อมแล้วใส่ลงในซุป เกลือและปรุงรสซุปตามชอบ ปรุงต่ออีก 5 นาทีด้วยไฟเคี่ยวต่ำ

8. จากนั้นนำกระทะออกจากเตาแล้วปล่อยให้จานต้มใต้ฝาเป็นเวลา 10 นาที ก่อนเสิร์ฟให้ใส่สมุนไพรสับลงในซุป

อร่อย!

ซุปปลากระป๋องด่วนพร้อมข้าวบาร์เลย์

ซุปปลากระป๋องมีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตามข้อดีที่สำคัญที่สุดคือความง่ายในการเตรียมการ

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที.

เสิร์ฟ: 4-5.

วัตถุดิบ:

• Ivasi กระป๋อง – 250 กรัม
• มันฝรั่ง – 250 กรัม
• แครอท – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• ข้าวบาร์เลย์มุก – 2-3 ช้อนโต๊ะ
• ใบกระวาน – เพื่อลิ้มรส
• ถั่วออลสไปซ์ – เพื่อลิ้มรส
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

1. เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อลิ้มรส

2. ปอกมันฝรั่งล้างแล้วหั่นเป็นก้อน

3. เทน้ำ 1.5-2 ลิตรลงในกระทะแล้วต้ม จากนั้นใส่ข้าวบาร์เลย์มุก ใบกระวาน พริกไทย แล้วปรุงเป็นเวลา 10 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน หลังจากนั้นให้วางปลาและมันฝรั่งลงในกระทะแล้วปรุงต่อประมาณ 15-20 นาที

4. หั่นหัวหอมเป็นก้อน ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ ผัดผักจนนุ่มในน้ำมันพืช

5. ใส่ผักย่างลงในกระทะ ผัด และนำซุปไปต้ม หลังจากนั้นให้ปิดไฟแล้วปล่อยให้ซุปต้มประมาณ 5-7 นาทีใต้ฝา จากนั้นซุปปลาก็พร้อมเสิร์ฟ

อร่อย!