คุกกี้อาหาร PP

คุกกี้ลดน้ำหนัก PP เป็นของว่างที่คุณสามารถรับประทานได้แม้ว่าคุณจะควบคุมอาหาร แม้แต่ตอนกลางคืน และโดยไม่ต้องกังวลกับการอ่านตาชั่งในตอนเช้า ขนมอบดังกล่าวจัดทำขึ้นจากส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติโดยเฉพาะโดยมีปริมาณไขมันขั้นต่ำและแคลอรี่ตามลำดับ แต่บางครั้งคุณต้องการบางสิ่งที่หวานและอร่อยและยังเตรียมด้วยมือของคุณเองด้วยซ้ำ ปรนเปรอตัวเองและเติมพลังให้ตัวเองด้วยพลังบวกตลอดทั้งวันด้วยคุกกี้แสนอร่อยและมีกลิ่นหอมที่เตรียมไว้ด้วยความรักและความเอาใจใส่ต่อตัวคุณเองและร่างกายของคุณ

คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮมเมด

คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮมเมดทำได้ง่ายและรวดเร็ว! เราขอนำเสนอสูตรอาหารอันโอชะที่แสนอร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติที่สดใสและกลิ่นหอมที่เข้มข้น ส่วนประกอบต่อไปนี้จะถูกนำมาใช้เป็นสารเติมแต่ง: อบเชย แอปริคอตแห้ง และแอปเปิ้ล

1. 
   คุกกี้อาหาร PP เตรียมได้ง่ายที่บ้าน วางแอปริคอตแห้งที่ล้างแล้วลงในชามแล้วเทน้ำเดือดลงไป แช่ไว้สามสิบนาที
2. 
   หลังจากเวลาผ่านไป ให้สะเด็ดน้ำและซับผลไม้แห้งด้วยกระดาษชำระ
3. 
   เทข้าวโอ๊ตและแอปริคอตแห้งลงในชามเครื่องปั่น ใส่เนื้อแอปเปิ้ล
4. 
   ผสมส่วนผสมจนเนียน
5. 
   ใส่ส่วนผสมลงในภาชนะทรงลึก ตีไข่ใบใหญ่ จากนั้นใส่เครื่องเทศและน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากัน
6. 
   ทำให้ฝ่ามือของคุณเปียกในน้ำและสร้างช่องว่าง
7. 
   วางผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปบนแผ่นซิลิโคนหรือแผ่นกระดาษรองอบ
8. 
   ปรุงของหวานที่ 180 องศาประมาณ 20-25 นาที
9. 
   ปล่อยให้คุกกี้อาหารที่มีกลิ่นหอมเย็นลงแล้วเสิร์ฟพร้อมชาหนึ่งถ้วย อร่อย!

---

คุกกี้นมเปรี้ยวอาหาร

คุกกี้นมเปรี้ยวมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มและโปร่งสบายอย่างไม่น่าเชื่อ ผสมผสานกับรสชาติที่น่าพึงพอใจและหวานปานกลางที่เข้ากันได้อย่างลงตัวกับกาแฟธรรมชาติ เพิ่มความหลากหลายในการรับประทานอาหารเช้าของคุณและเพลิดเพลินกับการรักษาที่ดีต่อสุขภาพ!

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

เวลาทำอาหาร – 10-15 นาที

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• ซอฟท์คอทเทจชีส – 200 กรัม
• แป้งข้าวโพด – 60 กรัม
• แป้งข้าวเจ้า – 60 กรัม
• ไข่ – 1 ชิ้น
• สารให้ความหวาน – 2 กรัม
• ผงฟู – 1 ช้อนชา

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 ใช้ตาชั่งในครัวตวงส่วนผสมแห้งและคอทเทจชีสตามจำนวนที่ต้องการ

ขั้นตอนที่ 2 ใช้เครื่องปั่นแบบจุ่มตีผลิตภัณฑ์นมหมักด้วยสารให้ความหวานและไข่

ขั้นตอนที่ 3 ใส่แป้งข้าวโพด ผงฟู และตีให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4 จากนั้นใส่แป้งชนิดที่สองลงไปและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 5 แป้งที่เสร็จแล้วค่อนข้างแน่นและมีความหนืด

ขั้นตอนที่ 6 ใช้มือที่เปียกปั้นลูกบอลขนาดเท่าแอปริคอตแล้ววางลงบนกระดาษ parchment โดยให้ห่างจากกัน อบประมาณ 15-20 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา

ขั้นตอนที่ 7วางของหวานบนจาน ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วเริ่มชิม อร่อย!

คุกกี้มะพร้าวพีพี

คุกกี้มะพร้าว PP จะดึงดูดผู้ชื่นชอบรสชาติเขตร้อนซึ่งไม่อาจต้านทานได้อย่างแท้จริง! อบขนมเพื่อสุขภาพชั้นเลิศที่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือรูปร่างของคุณ ท้ายที่สุดแม้แต่ที่ PP คุณยังต้องทำให้ตัวเองพอใจ!

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 6.

วัตถุดิบ:

• ไข่ – 2 ชิ้น
• น้ำตาลมะพร้าวทรายละเอียด – 100 กรัม
• แป้งมะพร้าว – 110 กรัม
• นม – 200 มล.
• โซดา – ½ช้อนชา
• วานิลลิน – 1.5 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1 วางผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ระบุไว้บนพื้นผิวการทำงาน

ขั้นตอนที่ 2 ในจานที่สะดวกสำหรับการผสม รวมไข่ นม น้ำตาลทราย แป้ง วานิลลิน และโซดาเข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 3 สร้าง koloboks ขนาดเล็ก

ขั้นตอนที่ 4 วางช่องว่างบนแผ่นหนังแล้วกดเบา ๆ ด้วยฝ่ามือหรือฐานแก้ว - อบที่ 180 องศา (15-20 นาที)

ขั้นตอนที่ 5. พักให้เย็นและเสิร์ฟ เพลิดเพลินกับชาของคุณ!

คุกกี้แป้งข้าวเจ้าพีพี

คุกกี้ PP ที่ทำจากแป้งข้าวเจ้าเป็นขนมหวานที่มีรสชาติอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ คุณสามารถรับประทานได้แม้ในเวลากลางคืน และไม่ต้องกลัวว่ารูปร่างและน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น ส่วนประกอบประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะ หากคุณกำจัดน้ำตาลออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง ให้แทนที่ด้วยฟรุกโตสหรือสารให้ความหวาน

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

เวลาทำอาหาร – 10-15 นาที

บางส่วน – 5-7.

วัตถุดิบ:

• แป้งข้าวเจ้า – 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย/สารให้ความหวาน – เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช – 1/4 ช้อนโต๊ะ
• กล้วย – 1 ชิ้น
• ลูกเกด – 80 กรัม
• ถั่ว – 80 กรัม
• แอปเปิ้ล – ½ชิ้น
• ผงฟู – 1 ช้อนชา
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1.เพื่อความรวดเร็วและเพื่อความสะดวกของคุณ เราได้จัดวางทุกสิ่งที่คุณต้องการไว้บนโต๊ะ

ขั้นตอนที่ 2 ในชามเครื่องปั่น ผสมสารให้ความหวาน เนื้อกล้วย และน้ำมันพืชใดๆ เข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 3 ในชามแยกต่างหาก รวมส่วนผสมแห้ง: ผงฟู เกลือ และแป้ง

ขั้นตอนที่ 4 ผสมทั้งสององค์ประกอบและเพิ่มผลไม้แห้ง แอปเปิ้ลครึ่งลูก และถั่ว

ขั้นตอนที่ 5 ทำคุกกี้ตามรูปร่างและขนาดที่ต้องการ อบประมาณ 15-20 นาทีที่ 180 องศา

ขั้นตอนที่ 6. ของหวานแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพพร้อมรับประทานอย่างสมบูรณ์ - เพลิดเพลิน อร่อย!

คุกกี้ข้าวโอ๊ตกล้วย

คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับกล้วยเป็นเรื่องง่าย แต่ในขณะเดียวกันก็ขนมอบที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่จะเพลิดเพลินได้แม้กระทั่งผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมก็ตาม กล้วยสุกเข้ากันได้ดีกับข้าวโอ๊ตและอบเชยบด

เวลาทำอาหาร – 35 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 4-6.

วัตถุดิบ:

• ข้าวโอ๊ตเกล็ด (ปรุงนาน) – 1 ช้อนโต๊ะ
• กล้วย – 2 ชิ้น
• เมล็ดวอลนัท – 1/3 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ – 1 หยิก
• อบเชยป่น - เพื่อลิ้มรส
• วานิลลิน – 1 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ปอกกล้วยสุก หักแล้วใส่ในชาม บดให้เป็นน้ำซุปข้นโดยใช้ส้อม

ขั้นตอนที่ 2 ผสมน้ำซุปข้นผลไม้กับข้าวโอ๊ตแล้วปล่อยให้บวม

ขั้นตอนที่ 3 ในเวลาเดียวกันให้ทำให้วอลนัทแห้งในกระทะที่แห้ง

ขั้นตอนที่ 4 และสับด้วยมีดหรือบดในเครื่องบดกาแฟ - เพิ่มลงในแป้งข้าวโอ๊ตแล้วเติมเกลือเล็กน้อยและอบเชยกับวานิลลาคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 5. ใช้ช้อนโต๊ะเกลี่ยส่วนผสมลงบนแผ่นซิลิโคน

ขั้นตอนที่ 6 ปรุงที่อุณหภูมิ 175-180 องศา เป็นเวลา 15-25 นาที เวลาในการอบขึ้นอยู่กับความหนาของผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป

ขั้นตอนที่ 7 ทำให้คุกกี้เย็นลงแล้วจึงเริ่มมื้ออาหารอร่อย!

คุกกี้ขนมปังขิงไม่มีน้ำตาล

คุกกี้ขิงไร้น้ำตาลเป็นขนมอบที่มีรสหวานปานกลางและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งจะทำให้บ้านของคุณมีกลิ่นหอมและสดใสแม้ในระหว่างขั้นตอนการอบ ขิงเป็นสารเติมแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับการอบเพื่อสุขภาพ ซึ่งเติมแต่งของหวานด้วยความเผ็ดร้อนที่ไม่อาจจินตนาการได้

เวลาทำอาหาร - 20 นาที.

เวลาทำอาหาร – 5-10 นาที

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• ไข่ – 2 ชิ้น
• น้ำผึ้ง – 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช – 50 มล.
• โซดา – 1 หยิก
• ขิงบด – 2 หยิก
• แป้ง – 90-110 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ใส่น้ำผึ้งและน้ำมันพืชลงในกระทะ ละลายและปล่อยให้เย็นสักครู่

ขั้นตอนที่ 2 ตีไข่ไก่สองฟอง

ขั้นตอนที่ 3 ผสมให้เข้ากันแล้วเติมโซดา

ขั้นตอนที่ 4. ใส่ขิงบดลงในส่วนผสม

ขั้นตอนที่ 5. และเพิ่มแป้ง คุณสามารถใช้แป้งอะไรก็ได้: ข้าวสาลี ข้าว อัลมอนด์ ข้าวโพด

ขั้นตอนที่ 6 นวดแป้งให้เรียบและเป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่มีก้อน

ขั้นตอนที่ 7 แผ่ส่วนผสมออกเป็นชั้นๆ แล้วตัดคุกกี้ออก

ขั้นตอนที่ 8 วางช่องว่างบนถาดอบ

ขั้นตอนที่ 9. อบขนมประมาณ 10-15 นาทีที่ 180 องศา

ขั้นตอนที่ 10 เตรียมตัวและเพลิดเพลินไปกับผลลัพธ์ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการด้วย!

คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ล

คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลเป็นขนมที่อร่อยและง่ายที่แม้แต่ผู้ที่เข้าครัวเป็นครั้งแรกก็สามารถเตรียมได้ สูตรนี้ใช้ส่วนผสมเพียง 4 อย่างเท่านั้น ซึ่งพ่อครัวทุกคนน่าจะมีติดตัวไว้ อบคุกกี้เหล่านี้แล้วคุณจะกลับมาใช้สูตรนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง!

เวลาทำอาหาร – 60 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 3.

วัตถุดิบ:

• ข้าวโอ๊ตเกล็ด – 160 กรัม
• แอปเปิ้ล – 2 ชิ้น
• ไข่ – 2 ชิ้น
• น้ำตาลทราย/สารให้ความหวาน – เพื่อลิ้มรส
• อบเชยป่น - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ปอกแอปเปิ้ล ตัดก้านและฝักเมล็ดออก ขูดเนื้อบนเครื่องขูดโบเรจ

ขั้นตอนที่ 2 ผสมเศษผลไม้กับไข่ อบเชย ข้าวโอ๊ต และสารให้ความหวานเสริม

ขั้นตอนที่ 3 ทิ้ง "แป้ง" ไว้ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้สะเก็ดมีเวลาบวม

ขั้นตอนที่ 4 หลังจากผ่านไป 30 นาที ให้ทำลูกบอลแล้ววางบนถาดอบที่มีกระดาษรองอบ

ขั้นตอนที่ 5. กดแต่ละชิ้นลงเบาๆ

ขั้นตอนที่ 6 เตรียมขนมที่อุณหภูมิ 180 องศา ประมาณ 25-30 นาที

ขั้นตอนที่ 7 เพลิดเพลินกับชาของคุณ!

คุกกี้แครอทลดน้ำหนัก

คุกกี้แครอทในอาหารเป็นการผสมผสานระหว่างสารที่มีประโยชน์และรสชาติที่ไม่อาจจินตนาการได้พร้อมด้วยกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนและไม่เกะกะ ของหวานนี้จะมีสีสันและสดใสอยู่เสมอเนื่องจากการใช้แครอทฉ่ำ และด้วยการเติมคอทเทจชีส คุกกี้จึงละลายในปากของคุณอย่างแท้จริง!

เวลาทำอาหาร – 25 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 7 ชิ้น

วัตถุดิบ:

• ข้าวโอ๊ตเกล็ด – 9 ช้อนโต๊ะ
• แครอท – 1 ชิ้น
• ไข่ – 1 ชิ้น
• ซอฟท์คอทเทจชีส – 1 ช้อนโต๊ะ
• สารให้ความหวาน – เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เทข้าวโอ๊ตลงในชามลึก

ขั้นตอนที่ 2 ปอกแครอท ล้างออกให้สะอาดใต้น้ำไหล และสับโดยใช้ที่ขูดแบบละเอียด

ขั้นตอนที่ 3 รวมแครอทกับซีเรียลแล้วตีไข่

ขั้นตอนที่ 4. ใส่คอทเทจชีสลงในส่วนผสมแล้วนวดจนเนียน

ขั้นตอนที่ 5. สร้างคุกกี้แล้ววางบนแผ่นรองอบหรือกระดาษรองอบ - อบประมาณ 10-15 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา

ขั้นตอนที่ 6 ปรุงอาหารและสนุก!

คุกกี้แป้งอัลมอนด์พีพี

คุกกี้ PP ที่ทำจากแป้งอัลมอนด์จัดทำขึ้นจากส่วนประกอบเพียง 3 ส่วนเท่านั้น ไม่รวมลูทและน้ำตาลทรายจากสิ่งที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ คุณสามารถปฏิบัติต่อตัวเองด้วยการบำบัดเช่นนี้ได้อย่างสบายใจ และนอกจากนี้ รสชาติที่ถูกใจจะช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณและเติมพลังให้กับคุณ!

เวลาทำอาหาร – 1 ชั่วโมง 15 นาที

เวลาทำอาหาร - 10 นาที

บางส่วน – 8.

วัตถุดิบ:

• อัลมอนด์อบ – 100 กรัม
• ไข่ขาว – 2 ชิ้น
• สารให้ความหวาน – เพื่อลิ้มรส

สำหรับการตกแต่ง:

• อัลมอนด์คั่ว – 1 กำมือ

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ใส่ถั่วแห้ง 100 กรัมลงในชามเครื่องปั่น

ขั้นตอนที่ 2. บดจนได้ความสม่ำเสมอของแป้ง

ขั้นตอนที่ 3 ในภาชนะที่แยกจากกัน ตีไข่ขาวจนตั้งยอดคงที่โดยใช้เครื่องผสม เติมสารให้ความหวาน

ขั้นตอนที่ 4 รวมอัลมอนด์สับและโปรตีน "โฟม"

ขั้นตอนที่ 5 ใส่มวลที่ได้ลงในถุงขนมแล้ววางผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบก่อนหน้านี้

ขั้นตอนที่ 6 ตกแต่งชิ้นส่วนด้วยถั่วทั้งลูกแล้วนำเข้าเตาอบ: อบ 5 นาทีแรกที่ 150 องศา จากนั้นลดไฟลงเหลือ 100 และเคี่ยวประมาณหนึ่งชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 7. ทำให้ของหวานเย็นลงแล้วรับประทาน อร่อย!

คุกกี้พีพีช็อคโกแลต

คุณสามารถซื้อคุกกี้ช็อกโกแลต PP ได้แม้ว่าคุณจะควบคุมน้ำหนักอยู่ก็ตาม และไม่ต้องกังวลกับการอ่านค่าที่เปลี่ยนแปลงไป สูตรนี้ใช้ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะ ซึ่งในปริมาณที่เหมาะสมจะไม่ทำให้คุณได้รับอะไรนอกจากความสุขในการกิน!

เวลาทำอาหาร – 60 นาที

เวลาทำอาหาร - 15 นาที.

บางส่วน – 4.

วัตถุดิบ:

• ข้าวโอ๊ตเกล็ด – 200 กรัม
• ผงโกโก้ – 2 ช้อนชา
• ไข่ – 1 ชิ้น
• น้ำมันมะกอก – 40 มล.
• ผงฟู – ½ ช้อนชา
• ฟรุกโตส – 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมผลิตภัณฑ์ตามรายการ

ขั้นตอนที่ 2 ในภาชนะที่สะดวกสำหรับการนวด ผสมไข่ น้ำมัน ฟรุกโตส เกลือ และผงโกโก้

ขั้นตอนที่ 3ใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟบดข้าวโอ๊ตแล้วเทส่วนผสมจำนวนมากลงในส่วนผสมช็อคโกแลต - ผสมให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที

ขั้นตอนที่ 4 วางแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบแล้ววางแป้งด้วยช้อนโต๊ะโดยให้ห่างจากกัน

ขั้นตอนที่ 5. อบขนมที่ 180 องศา เป็นเวลา 15 นาที

ขั้นตอนที่ 6. เย็นและเก็บตัวอย่าง ปรุงอาหารและสนุก!