สลัดผลไม้

ขนมหวานเบา ๆ บนโต๊ะของคุณ - สลัดผลไม้ฉ่ำและมีกลิ่นหอม สามารถเตรียมได้จากผลิตภัณฑ์ต่างๆ ตั้งแต่โยเกิร์ต ไอศกรีม น้ำผึ้ง และสารปรุงแต่งอื่นๆ จานนี้จะได้รับการชื่นชมจากทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ลองดูสูตรอาหารง่ายๆ 10 สูตรที่ได้รับการคัดสรรพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับกระบวนการและรูปถ่ายทีละขั้นตอน

สลัดผลไม้กับโยเกิร์ต

คุณต้องการที่จะเพิ่มความเบาและความสดชื่นให้กับอาหารของคุณหรือไม่? เตรียมสลัดผลไม้ฉ่ำและอร่อยพร้อมโยเกิร์ต จานนี้จะทำให้คุณพึงพอใจด้วยรสชาติที่สดใสพร้อมความเปรี้ยวที่น่าพึงพอใจ ความคิดที่ดีสำหรับของว่าง

1. 
   สลัดผลไม้นั้นเตรียมได้ง่ายและรวดเร็วมาก มาเตรียมสินค้าตามรายการกัน อย่าลืมล้างผลไม้และผลเบอร์รี่ใต้น้ำ
2. 
   มาเริ่มตัดกันเลย เราปอกกีวีแล้วหั่นพร้อมกับสตรอเบอร์รี่ วางในจานลึก
3. 
   ปอกเปลือกแอปเปิ้ล เรายังตัดมันเป็นชิ้นเล็ก ๆ เราส่งไปสินค้าอื่นๆ เสริมด้วยลูกเกด
4. 
   โรยจานด้วยน้ำตาลแล้วเทโยเกิร์ตผัดและวางในตู้เย็นเป็นเวลา 10 นาที
5. 
   สลัดผลไม้ฉ่ำและเบาพร้อมโยเกิร์ตพร้อม ลองมัน!

---

สลัดผลไม้แสนอร่อยพร้อมไอศกรีม

ของหวานที่น่าสนใจที่บ้านคือสลัดผลไม้พร้อมไอศกรีม ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะเพลิดเพลินไปกับขนมหวานนี้ สามารถเสิร์ฟเป็นของว่างหรือเป็นส่วนหนึ่งของเมนูวันหยุดได้

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 5 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• กีวี – 1 ชิ้น
• กล้วย – 3 ชิ้น
• ไอศกรีม – 250 กรัม
• ดาร์กช็อกโกแลต - สำหรับตกแต่ง

กระบวนการทำอาหาร:

ขั้นตอนที่ 1. ขูดแท่งดาร์กช็อกโกแลตบนเครื่องขูดที่ละเอียดหรือปานกลาง

1. นำไอศกรีมออกจากช่องแช่แข็ง คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ใดก็ได้ตามรสนิยมของคุณ ปล่อยให้มันละลายเล็กน้อย

2. ต่อไปเรามาจัดการกับผลไม้กันดีกว่า หั่นผลไม้ที่ล้างและปอกเปลือกเป็นก้อนเล็ก ๆ

3. ผสมผลไม้เข้าด้วยกันแล้ววางเรียงเป็นกองบนจานแบน

4. ใช้ช้อนตักไอศกรีมออกจากถ้วย เราใส่มันลงบนผลไม้

5. โรยขนมด้วยช็อคโกแลตขูดแล้วเสิร์ฟบนโต๊ะ พร้อม!

สลัดผลไม้พร้อมวิปครีม

ของหวานแสนอร่อยที่สามารถเตรียมที่บ้านได้อย่างรวดเร็วคือสลัดผลไม้พร้อมวิปครีม จดสูตรอาหารง่ายๆ นี้ไว้เพื่อเป็นอาหารที่น่าสนใจ

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 5 นาที

เสิร์ฟ – 1

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล – 0.5 ชิ้น
• กล้วย – 0.5 ชิ้น
• น้ำหวาน – 1 ชิ้น
• โยเกิร์ต – 120 มล.
• น้ำผึ้ง – 2 ช้อนชา
• วิปครีม – 2 ช้อนโต๊ะ
• เมลิสสา - เพื่อลิ้มรส
• ราสเบอร์รี่ - สำหรับตกแต่ง

กระบวนการทำอาหาร:

1. ล้างแอปเปิ้ลครึ่งลูกแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางไว้ในชามลึก

2. เราตัดเนคทารีนด้วยวิธีเดียวกัน เราส่งสินค้าไปที่แอปเปิ้ล

3. หั่นกล้วยเป็นวงกลมบางๆเพิ่มเข้าไปในมวลรวม

4. เทส่วนผสมตามปริมาณโยเกิร์ตที่กำหนด

5. เพิ่มน้ำผึ้งมากขึ้นและผสมให้เข้ากัน คุณสามารถเพิ่มราสเบอร์รี่ได้

6. วางขนมบนจานที่เหมาะสม เติมวิปครีม

7. ตกแต่งสลัดด้วยเลมอนบาล์มและผลเบอร์รี่ เสร็จแล้วเสิร์ฟ!

สลัดผลไม้ PP ไม่มีน้ำตาล

คุณสามารถเตรียมสลัดผลไม้ได้อย่างง่ายดายโดยใช้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่มีน้ำตาล ผลิตภัณฑ์นี้จะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณและจะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับของว่างเบาๆ ลองมัน!

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 5 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• กล้วย – 1 ชิ้น
• ส้มโอ – 100 กรัม
• ข้าวสาลีงอก – 50 กรัม
• น้ำผึ้ง – 1 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

1. ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ วางในชามลึก

2. เรายังทำความสะอาดส้มโอแล้วแบ่งเป็นชิ้น โอนไปยังชามทั่วไป

3. เราทำเช่นเดียวกันกับแอปเปิ้ล สับให้ละเอียดแล้วเติมลงในมวล

4. เราเสริมผลไม้ด้วยข้าวสาลีงอกที่ดีต่อสุขภาพ

5. ปรุงรสเนื้อหาด้วยน้ำผึ้งแล้วผสมให้เข้ากัน

6. สลัดผลไม้น่ารับประทานตามสูตร PP พร้อมแล้ว ไปลองได้เลย!

สลัดผลไม้ที่เรียบง่ายและอร่อยพร้อมครีมเปรี้ยว

สลัดผลไม้ที่นุ่มนวลและอร่อยสามารถเตรียมได้ด้วยน้ำสลัดครีมเปรี้ยว กระบวนการทำอาหารจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะเป็นไอเดียที่ดีสำหรับเป็นของว่างของคุณ

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 5 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล – 2 ชิ้น
• กล้วย – 1 ชิ้น
• กีวี – 2 ชิ้น
• ส้ม – 1 ชิ้น
• น้ำตาล – 2 ช้อนชา
• ครีมเปรี้ยว – 100 มล.

กระบวนการทำอาหาร:

1.มาเตรียมสินค้าที่จำเป็นกัน เราล้างผลไม้ใต้น้ำและทำความสะอาด

2. หั่นแอปเปิ้ล กีวี กล้วย และส้มเป็นก้อนเล็กๆวางในภาชนะทั่วไป

3. ค่อยๆ ผสมผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ให้เข้ากัน ทุกชิ้นควรมีระยะห่างเท่ากัน

4. วางชิ้นงานในภาชนะที่เหมาะสม

5. ผสมครีมกับน้ำตาลล่วงหน้าแล้วเทซอสที่ได้ลงบนจาน สลัดผลไม้หวานพร้อม!

วิธีเตรียมสลัดผลไม้สำหรับเด็ก?

โปรดลูก ๆ ของคุณด้วยของหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ทำสลัดผลไม้ที่เรียบง่ายและอร่อย เหมาะสำหรับเป็นของว่างปกติและเมนูวันหยุด ใช้ความคิดเดิม

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 5 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• ส้ม – 1 ชิ้น
• กล้วย – 2 ชิ้น
• กีวี – 2 ชิ้น
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• โยเกิร์ต – 150 มล.
• โกโก้ Nesquik – 1 ช้อนโต๊ะ ล.

กระบวนการทำอาหาร:

1. ขั้นแรกให้เตรียมผลไม้ เราล้างและปอกเปลือก เอาแกนออกจากแอปเปิ้ล

2. หั่นกล้วยที่เตรียมไว้เป็นชิ้นบางๆ

3. หั่นส้ม กีวี และแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆ

4. รวมส่วนผสมลงในชามทั่วไป

5. เทโยเกิร์ตลงบนส่วนผสมแล้วโรยด้วยโกโก้เด็ก Nesquik

6. ผสมเนื้อหาเบา ๆ

7. วางขนมลงบนจานเสิร์ฟ คุณยังสามารถโรยโกโก้เล็กน้อยเพื่อตกแต่งได้ สลัดผลไม้สำหรับเด็กพร้อมแล้ว!

สลัดผลไม้แสนอร่อยพร้อมถั่วที่บ้าน

ทางออกที่น่าสนใจสำหรับของหวานทำเองที่บ้านอย่างรวดเร็วคือสลัดที่มีผลไม้และถั่ว อาหารมื้อเบานี้จะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ลองดูสูตรทีละขั้นตอนที่ง่ายและรวดเร็วนี้

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 5 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• น้ำหวาน – 1 ชิ้น
• ลูกแพร์ – 1 ชิ้น
• องุ่น – 1 กำมือ
• วอลนัท – 3 ชิ้น
• ครีม – 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส.
• ช็อคโกแลต - สำหรับตกแต่ง

กระบวนการทำอาหาร:

1.เราล้างลูกแพร์หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในชามลึก

2. จากนั้น สับเนคทารีน เราก็ใส่มันลงในชามทั่วไปด้วย

3. เพิ่มองุ่นที่ล้างและเอาออกแล้วที่นี่

4. บดวอลนัทแล้วโรยบนผลไม้

5. ใส่น้ำตาลลงในส่วนผสม เทครีมที่นี่ ผสมอย่างระมัดระวัง

6. ตกแต่งสลัดผลไม้เสร็จแล้วด้วยถั่วและช็อคโกแลตขูด

สลัดผลไม้สำหรับโต๊ะวันหยุด

คุณต้องการที่จะกระจายเมนูวันหยุดของคุณและตกแต่งโต๊ะของคุณอย่างสดใสหรือไม่? เตรียมสลัดผลไม้ที่อร่อยและเป็นต้นฉบับ สินค้าชิ้นนี้จะเป็นไฮไลท์ที่แท้จริงของวันหยุดของคุณ ลองมัน!

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 5 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• สับปะรด – 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• สตรอเบอร์รี่ – 4 ชิ้น
• บลูเบอร์รี่ – 1 ช้อนโต๊ะ
• โยเกิร์ต – 60 มล.

กระบวนการทำอาหาร:

1. ตัดส่วนบนของสับปะรดออกแล้วค่อยๆ แยกเนื้อออกจากส่วนที่เหลือ สลัดจะวางอยู่ในฐานสับปะรด

2. หั่นเนื้อสับปะรดที่แยกออกมาเป็นชิ้นเล็กๆ แล้ววางลงในจานลึก

3. ล้างแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง เทลงในจานที่มีสับปะรด

4. เรายังใส่สตรอเบอร์รี่ที่ล้างแล้วและก้านไว้ที่นี่ด้วย

5. ปรุงรสส่วนผสมด้วยโยเกิร์ตและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

6. วางแป้งไว้ที่ด้านล่างของสับปะรด

7. ตกแต่งสลัดวันหยุดที่สดใสด้วยบลูเบอร์รี่แล้วเสิร์ฟที่โต๊ะ!

สูตรสลัดผลไม้พร้อมแอปเปิ้ลและกล้วยทีละขั้นตอน

สูตรทำสลัดผลไม้ยอดนิยมคือใส่แอปเปิ้ลและกล้วย จานนี้จะอร่อยและชุ่มฉ่ำอย่างไม่น่าเชื่อ สามารถเสิร์ฟเป็นของหวานหรือของว่างเบาๆ

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 5 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล – 1 ชิ้น
• กล้วย – 1 ชิ้น
• กีวี – 1 ชิ้น
• น้ำผึ้ง – 1 ช้อนโต๊ะ
• โยเกิร์ต – 60 มล.

กระบวนการทำอาหาร:

1. ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

2. วางผลไม้ลงในชามลึกซึ่งจะสะดวกในการผสมสลัด เรายังใส่กีวีที่ปอกเปลือกและสับละเอียดไว้ที่นี่ด้วย

3. นำเปลือกออกจากแอปเปิ้ลอย่างระมัดระวัง เรายังหั่นผลไม้ที่เตรียมไว้เป็นชิ้นเล็ก ๆ

4. เทน้ำผึ้งลงบนอาหารในชาม

5. จากนั้นใส่โยเกิร์ตเล็กน้อย ค่อยๆผสมเนื้อหา

6. สลัดผลไม้เบา ๆ พร้อมแอปเปิ้ลและกล้วย คุณสามารถลอง!

สลัดผลไม้กับอะโวคาโด

แนวคิดดั้งเดิมสำหรับเมนูประจำบ้านของคุณคือสลัดที่มีผลไม้และอะโวคาโด การรักษาจะอร่อยชุ่มฉ่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการ ใช้สูตรด่วนนี้เพื่อทำให้ตัวเองและครอบครัวพอใจ

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 5 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• อะโวคาโด – 1 ชิ้น
• กีวี – 4 ชิ้น
• ทับทิม – 0.5 ชิ้น
• ถั่ว (เพื่อลิ้มรส.
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันมะกอก – 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ – 0.5 ช้อนชา
• น้ำตาล – 0.5 ช้อนชา

กระบวนการทำอาหาร:

1. หั่นอะโวคาโดออกเป็นสองส่วน จากนั้นค่อยๆ แกะเปลือกและเมล็ดออก

2. ควรแยกทับทิมครึ่งลูกเป็นเมล็ดพืชควรสับสมุนไพรสด

3. ปอกกีวีแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เรายังตัดอะโวคาโด เราผสมผสานผลิตภัณฑ์ที่มีทับทิมและสมุนไพร

4. ใส่เกลือ น้ำตาล และน้ำมันมะกอกลงในส่วนผสม ผสมเนื้อหาเบา ๆ เพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดอิ่มตัวด้วยเครื่องเทศและน้ำมัน

5. แบ่งสลัดที่ทำเสร็จแล้วออกเป็นส่วนๆ แล้วเสิร์ฟแช่เย็น ช่วยตัวของคุณเอง!