บัลเกอร์กับไก่

Bulgur เป็นธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งได้รับความนิยมในการปรุงอาหารมาตั้งแต่สมัยโบราณ สินค้าสามารถปรุงร่วมกับไก่ได้ มีตัวเลือกอร่อยมากมาย ดูสูตรอาหารทีละขั้นตอน 6 รายการและเลือกสูตรที่เหมาะกับคุณที่สุด

บัลเกอร์กับไก่และผักในกระทะ

จานที่เรียบง่ายและอร่อยสำหรับโต๊ะที่บ้าน - บัลเกอร์กับไก่และผัก ทรีตเมนต์นี้จะทำให้เมนูของคุณมีความหลากหลายและยังจะทำให้คุณพึงพอใจกับรูปลักษณ์และกลิ่นหอมที่สดใสอีกด้วย

1. 
   วิธีการปรุง Bulgur กับไก่อย่างโอชะ? มาเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นและตวงปริมาณที่ต้องการกัน
2. 
   สับอกไก่อย่างประณีตแล้ววางลงในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมัน
3. 
   เรายังใส่แครอทสับละเอียดไว้ที่นี่ด้วย
4. 
   เพิ่มพริกหยวกสับ
5. 
   เราทำเช่นเดียวกันกับหัวหอม
6. 
   บดมะเขือเทศในเครื่องปั่น ใส่ส่วนผสมลงในกระทะ
7. 
   เกลือจานเพื่อลิ้มรส
8. 
   เคี่ยวด้วยไฟปานกลางประมาณ 20 นาที
9. 
   เราเสริมการเตรียมด้วยครีม
10. 
    โรยขนมด้วยเครื่องเทศ
11. 
    เพิ่ม bulgur ตามจำนวนที่ต้องการ
12. 
    เติมน้ำให้เต็มอาหาร
13. 
    เคี่ยวจานด้วยไฟอ่อนประมาณ 10-15 นาทีใต้ฝา
14. 
    หากมีของเหลวเหลืออยู่ตรงปลายสามารถเปิดฝาออกและเพิ่มความร้อนได้
15. 
    ผัดบัลเกอร์ที่เสร็จแล้วกับไก่และผัก วางบนจานและลิ้มรส

---

วิธีการอบ Bulgur กับไก่ในเตาอบอย่างโอชะ?

อาหารที่สดใสและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับมื้อเย็นที่บ้าน - ไก่กับบัลเกอร์ในเตาอบ ง่ายต่อการเตรียม จดสูตรอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งแม้แต่ผู้เริ่มทำอาหารก็สามารถจัดการได้

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• น่องไก่ – 400 กรัม
• บัลเกอร์ – 250 กรัม
• แครอท – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• พริกหยวก – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 2 กลีบ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช – 30 มล.
• กรีนเนอรี่ - สำหรับการตกแต่ง

กระบวนการทำอาหาร:

1.มาเตรียมสินค้าที่จำเป็นกัน

2. ขั้นแรกทอดน่องไก่จนเป็นสีน้ำตาลสดใส 2-3 นาทีก็เพียงพอแล้ว

3. ในเวลานี้ สับหัวหอมและแครอทอย่างประณีต

4. ผัดผักในน้ำมันประมาณ 1-2 นาที

5. วางพริกหยวกสับไว้ที่นี่

6. จากนั้นเพิ่ม bulgur ให้กับมวลรวม

7. โรยชิ้นงานด้วยเกลือและเครื่องเทศ บีบกระเทียมที่นี่ ผัดและพักบนเตาเป็นเวลา 1 นาที

8. กระจายบัลเกอร์กับผักให้ทั่วจานอบ

9. วางไม้ตีกลองสีแดงก่ำไว้ด้านบนแล้วเติมน้ำให้เต็ม

10. วางจานในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศาเป็นเวลา 30 นาที

11. เมื่อพร้อมแล้ว ให้ตักขนมใส่จานที่แบ่งส่วน คุณสามารถลอง!

bulgur pilaf ที่เรียบง่ายและอร่อยกับไก่

หากคุณเบื่อกับพิลาฟแบบดั้งเดิมและต้องการเปลี่ยนเมนูของคุณ ให้เตรียมพิลาฟที่ใช้บัลกูร์เป็นหลัก จานจะมีคุณค่าทางโภชนาการอร่อยและมีกลิ่นหอมทางออกที่ดีสำหรับมื้อกลางวันของคุณ!

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• บัลเกอร์ – 200 กรัม
• ไก่ – 600 กรัม
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• กระเทียม – 1.5 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

1.เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นตามรายการ

2. แบ่งไก่ออกเป็นชิ้นเล็กๆ

3. สับผักอย่างประณีต ได้แก่ หัวหอม แครอท และกระเทียม อันสุดท้ายที่เราเอาคือกานพลูสองสามอัน ปล่อยให้ศีรษะไม่เสียหาย

4. ล้างบัลเกอร์ใต้น้ำโดยใช้ตะแกรงละเอียด

5. เทน้ำมันลงในกระทะแล้วจุ่มแครอทลงไป

6. หลังจากผ่านไป 2-3 นาที ให้ใส่หัวหอมลงในกระทะ

7. เคี่ยวผักแล้วโอนไปยังชามที่เราจะปรุงพิลาฟ

8. แยกกันทอดไก่จนเป็นสีเหลืองทอง เกลือเพื่อลิ้มรส

9. วางชิ้นเนื้อลงบนผัก

10. ปิดอาหารด้วยบัลเกอร์และกระเทียมสับ

11. เติมน้ำให้เต็มชิ้นงาน โรยด้วยเครื่องเทศและวางกระเทียมทั้งหมดไว้ตรงกลาง

12. ปรุงด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 5 นาทีจนของเหลวระเหยออกไปน้อยที่สุด

13. จากนั้นปิดฝาจานไว้

14. ตั้งไฟจนสุกเต็มที่ต่ออีก 15 นาที

15. bulgur หอมและร่วนและ pilaf ไก่พร้อมแล้ว คุณสามารถลอง!

สูตรซุปบัลเกอร์และไก่ทีละขั้นตอน

ซุปโฮมเมดที่เบาและอร่อยสามารถทำจากบัลเกอร์และไก่ได้ แนวคิดการทำอาหารง่ายๆ จะทำให้เมนูของคุณมีความหลากหลายและทำให้ครอบครัวของคุณพึงพอใจด้วยรสชาติที่ถูกใจ รับทราบ

เวลาทำอาหาร: 35 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• บัลเกอร์ – 100 กรัม
• ไก่ – 300 กรัม
• มันฝรั่ง – 6 ชิ้น
• หัวหอม – 2 ชิ้น
• แครอท – 1 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

1.มาเตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นกัน ปอกเปลือกและล้างผัก แบ่งไก่ออกเป็นชิ้นขนาดกลาง

2. วางเนื้อในกระทะด้วยน้ำเติมเกลือแล้วปรุงจนได้น้ำซุป

3. หั่นมันฝรั่งเป็นก้อนเล็ก ๆ

4. สับหัวหอมและแครอทแล้วทอดจนนิ่มในน้ำมันพืช

5. ล้างบัลเกอร์ด้วยน้ำเย็น

6. เพิ่มมันฝรั่งลงในน้ำซุปและหลังจากผ่านไป 5 นาที bulgur

7. ใส่ผักที่นี่เติมเกลือโรยด้วยเครื่องเทศแล้วปรุงจานเป็นเวลา 20 นาทีด้วยไฟปานกลาง

8. ซุปไก่ที่อร่อยและรวดเร็วพร้อมบัลเกอร์พร้อมแล้ว ช่วยตัวของคุณเอง!

วิธีการปรุง Bulgur กับไก่และเห็ด?

อาหารดั้งเดิมสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นของครอบครัวคือบัลเกอร์กับไก่และเห็ด ทรีตเมนต์นี้จะทำให้คุณพึงพอใจกับความเต็มอิ่ม รสชาติที่สดใส และกลิ่นหอม ลองสูตรที่ง่ายและรวดเร็วนี้!

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 45 นาที

เสิร์ฟ – 4

วัตถุดิบ:

• บัลเกอร์ – 400 กรัม
• ไก่ – 400 กรัม
• เห็ด – 300 กรัม
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• น้ำ – 1.5 ช้อนโต๊ะ
• เนย – 30 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

1. ละลายเนยในกระทะที่อุ่นไว้

2. วางบัลเกอร์ไว้ที่นี่ อุ่นไว้สองนาทีแล้วใส่เห็ดลงไป

3. เติมน้ำ เกลือ ตามชอบ โรยด้วยเครื่องเทศและเคี่ยวใต้ฝาประมาณ 10-15 นาที สามารถทำได้โดยใช้ไฟปานกลาง

4. หั่นเนื้อไก่เป็นก้อนเล็ก ๆ

5. ใส่เนื้อลงในมวลรวม คลุกเคล้าและทิ้งไว้บนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 30 นาที

6. จานที่มีคุณค่าทางโภชนาการพร้อม bulgur ร่วนพร้อมแล้ว แบ่งมันออกเป็นส่วนๆ แล้วช่วยตัวเอง!

บัลเกอร์กับไก่ในซอสครีม

การรักษาที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับมื้อเย็นกับครอบครัว - บัลเกอร์กับไก่และครีม จานจะออกมาฉ่ำนุ่มและมีกลิ่นหอมและจะทำให้คุณพึงพอใจกับกระบวนการทำอาหารที่เรียบง่าย ให้คะแนนแนวคิดที่น่าสนใจ

เวลาทำอาหาร: 35 นาที

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

เสิร์ฟ – 2

วัตถุดิบ:

• บัลเกอร์ – 200 กรัม
• เนื้อไก่ – 200 กรัม
• แครอท – 1 ชิ้น
• หัวหอม – 1 ชิ้น
• ครีม – 150 มล.
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

1. สับหัวหอมและขูดแครอท ปรุงผักในกระทะด้วยน้ำมันพืชประมาณ 2-3 นาที

2. ที่นี่เราก็ส่งเนื้อไก่มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อน ผัดและเคี่ยวประมาณ 5-7 นาที

3. เทครีม เติมเกลือและเครื่องเทศตามชอบ ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางจนเนื้อหาเดือด

4. ล้าง bulgur แล้วเติมลงในมวลทั่วไป เทน้ำเล็กน้อยปิดจานแล้วปรุงใต้ฝาต่ออีก 10-15 นาที

5. บัลเกอร์เนื้อนุ่มพร้อมไก่ในครีม คุณสามารถใส่จานแล้วลองได้เลย!